Spiritusz - Képmás podcast

Sírni szabad! - EQ tréning Dr. Kádár Annamáriával

· PT2H53M46S

Összefoglaló

Dr. Kádár Annamária mesepszichológus és egyetemi docens, Németh Szilvia vendégeként az érzelmi intelligencia fejlesztéséről beszél. Az adás az IQ és EQ különbségeit, az érzelmek szabályozását és a mesék érzelmi intelligencia fejlesztésében betöltött szerepét tárgyalja humoros és…

Ebben az epizódban

Régen úgy tartották, hogy aki okos, magas az IQ-ja, az viheti igazán sokra az életben.

Irigyeltük is az átlagosnál jóval magasabb pontszámú tesztek birtokosait, ám idővel kiderült, hogy a siker alapvetően nem függ össze a kiemelkedő értelmi képességekkel, sokkal inkább múlik azon a boldogságunk, hogy hányadán állunk az érzéseinkkel.

Például meg tudjuk-e nevezni / fogalmazni a bennünk dúló viharokat, képesek vagyunk-e empatikusan viseltetni mások problémái iránt?

Az EQ-nak az is fontos fokmérője, hogy kordában tudjuk-e tartani az indulatainkat, vagy hogy miképp reagálunk arra, ha késik a vágyaink beteljesülése.

A Spiritusz következő adásában egy különleges világba, az érzelmek birodalmába kalauzoljuk önöket.

Kádár Annamária, akit általában mesepszichológusként ismernek, viszonylag kevesen tudják róla, hogy amellett, hogy egyetemi docens, érzelmi intelligenciafejlesztéssel foglalkozó tréner is.

Adásunkban sok humoros és megható történeten keresztül saját életének egy-egy részletébe is betekintést nyújt.

Az adás tartalmából: - Mi a különbség az IQ és az EQ között?

Tisztázzuk a fogalmakat szakértőnkkel. - Döntéseinkben a szívünkre vagy az eszünkre hallgatunk?

Hogyan működik ez a dilemma? - 1905-ben készült az első intelligenciateszt.

Hogyan nézett ki akkor, és milyen ma? - Az IQ adottság, azzal születünk, de az érzelmi intelligencia fejleszthető.

Hogyan érhetjük ezt el és miben könnyíti meg az életünket, ha magasabb az EQ-nk? - 6-7 éves kor körül várható csak el egy gyerektől, hogy szabályozni tudja az érzelmeit – az Agymanók című film ezt jól bemutatja. - Mi az az Etelka-módszer?

Annamária egy sok szülő számára ismert dackorszakos szituációban ad segítséget ahhoz, hogy kezeljük türelemmel gyermekünk akaratosságát. - Mi a helyzet azokkal a családokkal, ahol nem volt szokás érzelmekről beszélni?

Hogyan lehet ezen változtatni, és jó példát mutatni a gyerekeinknek? - A beszélgetés felénél rátérünk arra, miről is szól valójában az érzelmi intelligencia, beszélünk a mesékről is, hiszen azok az érzelmi intelligencia fejlesztésének fontos eszközei. - Mi az a mágikus gondolkodás, és miért hasznos a szülőknek is? - Miért fontos ismernünk a családtörténetünket?

Kutatások is igazolják ennek jelentőségét. - Miért ne lúgozzuk ki a mesékből, a történeteinkből a konfliktusokat? - Mi lehet az oka annak, ha egy családban, ugyanazon szülőktől származó gyerekek felnövekedve nagyon más habitusúak lesznek? - Mi az a vérmérsékleti sajátosság, és milyen típusai vannak? - Szó esik arról is, hogy milyen egy érzelmi intelligencia tréning. - Kádár Annamária megosztja élete egy nehéz időszakának történetét, arról beszél, hogyan élték meg a férjével, hogy 13 évig hiába vártak a gyermekáldásra.

Végül persze, ahogy az a mesékben is lenni szokott, az ő történetük is pozitívan zárult.

Vendégünkről: Kádár Annamária pszichológus és egyetemi oktató, akinek egyik szakterülete az érzelmi intelligencia fejlesztése, különös hangsúllyal a meseterápiára és gyermeknevelésre.

Kutatásai és könyvei gyakran foglalkoznak az önbecsülés, a lelki rugalmasság és az érzelmek tudatos kezelésének fontosságával.

Egyik legismertebb műve, a Mesepszichológia, bemutatja, hogyan fejleszthető a gyerekek érzelmi intelligenciája meséken keresztül, és milyen szerepet játszanak ezek az elbeszélések az életkori sajátosságok megértésében.

Kádár Annamária szerint a történetek és a mesék nem csupán szórakoztatnak, hanem segítenek a konfliktusok feldolgozásában és az önazonosság kialakításában.

Ezt az elvet nemcsak a gyerekekre, hanem felnőttekre is kiterjeszti, hiszen úgy véli, a mesék felnőttkorban is fontos önismereti eszközként szolgálnak.

Az oktatás és pszichológia mellett Kádár Annamária számos könyvet írt, mint például A Te meséd és a Lilla és Tündérbogyó sorozat, amelyek a családok érzelmi világát, a gyerekek fejlődését és a szülői szerepek kihívásait dolgozzák fel gyakorlati példákon keresztül

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Több epizód a Spiritusz - Képmás podcast-ből