The Diary Of A CEO with Steven Bartlett

Creatine Expert: Creatine Is The Secret To Weight Loss

· PT1H15M32S

Összefoglaló

Dr. Darren Candow, professzor és a University of Regina munkatársa, a kreatin kutatója bemutatja a kreatin előnyeit. Megmagyarázza, miért tévesek a kreatinnal kapcsolatos mítoszok, hogyan befolyásolja a kreatin az izom-, csont-, agy- és alvásminőséget, és hogyan segíthet a…

Röviden

Műsor
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
Megjelenés
2026. 06. 15.
Hossz
1 óra 16 perc
Témák
kreatin, agy egészség, izomépítés, alvás, depresszió, fogyás

Ebben az epizódban

What is creatine really doing to your brain?

Top Creatine Researcher Dr Darren Candow reveals why 5g won’t reach your brain, how creatine may reverse sleep deprivation, and the 5 myths stopping millions from taking it!

Dr Darren Candow is a professor and Director of the Ageing Muscle and Bone Health Laboratory at the University of Regina, with 175 published research papers.

He is a fellow and incoming Vice-President of the International Society of Sports Nutrition and was named on Stanford University's Top 2% Scientists list in 2025.

He explains: ◼ The 5 myths stopping you from taking creatine, and why they're all wrong ◼ How much creatine you really need for muscle, bone, brain and sleep deprivation ◼ How adding creatine to your antidepressant can double your remission rate ◼ Why you lose 1% of your muscle every year after 40 and what to do about it ◼Why creatine protects your brain from stress, sleep loss and cognitive decline Follow Darren: Instagram - https://link.thediaryofaceo.com/EIZm0wm X - https://link.thediaryofaceo.com/5AUqbZD The Diary Of A CEO: ◼ Join DOAC circle here - https://doaccircle.com/ ◼ Buy The Diary Of A CEO book here - https://smarturl.it/DOACbook ◼ The 1% Diary is back - limited time only: https://bit.ly/3YFbJbt ◼ The Diary Of A CEO Conversation Cards: https://linkly.link/2hm7r ◼ Get email updates - https://bit.ly/diary-of-a-ceo-yt ◼ Follow Steven - https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb Sponsors: Flightcast - Check out https://www.flightcast.com/DOAC 2 Stan - Visit https://coach.stan.store/?ref=stevenbartlett&utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=episode9

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Dr Darren Candow

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Creatine Expert: Creatine Is The Secret To Weight Loss”

Miről szól ez az epizód: „Creatine Expert: Creatine Is The Secret To Weight Loss”?

Dr. Darren Candow, professzor és a University of Regina munkatársa, a kreatin kutatója bemutatja a kreatin előnyeit. Megmagyarázza, miért tévesek a kreatinnal kapcsolatos mítoszok, hogyan befolyásolja a kreatin az izom-, csont-, agy- és alvásminőséget, és hogyan segíthet a… Az epizód a The Diary Of A CEO with Steven Bartlett című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 06. 15..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Creatine Expert: Creatine Is The Secret To Weight Loss”?

Fő témái: kreatin, agy egészség, izomépítés, alvás, depresszió, fogyás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Creatine Expert: Creatine Is The Secret To Weight Loss”?

Megjelenés: 2026. 06. 15.. Hossz: 1 óra 16 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/creatine-expert-creatine-is-the-secret-to-weight-loss-55c6w851

Több epizód a The Diary Of A CEO with Steven Bartlett-ből