Epizódok
- Bukásaim és felemelkedéseim
A ZÁKÁNY FITNESS Podcast ezen epizódja a bukások és felemelkedések témáját járja körül, kitérve a stúdiók közötti váltásokra, az allűrökre és a konkurenciára. Szó esik prekoncepciókról és arról is, hogy a fájdalom miért…
- #teszekakulturálisrothadásellen
A ZÁKÁNY FITNESS Podcast ezen epizódja a kulturális rothadás témáját járja körül, és azt vizsgálja, milyen lépéseket lehet tenni ellene. Az alkotó személyes motivációit is feltárja a téma feldolgozásában.
- Kinek mi a motor? Avagy a motiváció árnyalatai a ZF gyakorlatában
Ez az epizód a motiváció árnyalataival foglalkozik, beleértve a lelkesedést, az inspirációt és a digitális archetípusokat.
- Torna videók bemutatása: 73. – 76.
A ZÁKÁNY FITNESS Podcast ezen epizódja a 73-76. torna videókat mutatja be, beleértve a Z-Fúzió, Z-Forma és Z-Funkció órák gyakorlatait, valamint egy különösen ajánlott sorozatot derékfájósoknak.
- Bármi lehetsz
A ZÁKÁNY FITNESS Podcast epizódja a célok eléréséről és az önmegvalósításról szól. Kitér a külső támaszok szerepére és arra, hogyan lehet hatni az emberek életére.
- Álláslehetőség – nyílt levél leendő online marketingesem számára
Ez a podcast epizód a ZÁKÁNY FITNESS online marketinges álláslehetőségéről szól, amelyről egy nyílt levél is elérhető.
- Lélegezz! De hogyan?
Ez az epizód a helyes légzés technikáit tárgyalja, beleértve a gyöngyhalászok légzését és a légzőtornákat. Kitér a légzés kihívásaira és egy testi meditációs feladattal zárul.
- Módszerekről sorozat – Jørgen Peter Müller: Az én módszerem
Ez az epizód Jørgen Peter Müller "Az én módszerem" című művét mutatja be, részletezve annak eredetét, nemzetközi és hazai virágkorát, valamint a módszer sajátosságait és a mai relevanciáját. Kitér a testalkat-típusokra,…
- Torna videók bemutatása 77. – 80.
Ez az epizód négy torna videót mutat be: Nyakas óra (Z-Funkció), Retro érzésben (Z-Forma), Aktív és passzív (Z-Fúzió), és 45° (Z-Forma).
- Módszerekről sorozat – Callanetics
Ebben az epizódban a műsorvezető bemutatja a Callanetics módszert, amely az első, nagy hatással bíró technika volt az életében, különösen a mozgásszervi fájdalmai csökkentésében.