Lélegezz! De hogyan?

Ez az epizód a helyes légzés technikáit tárgyalja, beleértve a gyöngyhalászok légzését és a légzőtornákat. Kitér a légzés kihívásaira és egy testi meditációs feladattal zárul.

Említett entitások

Témák

• légzés technikái
• légzőtorna
• testi meditáció

Hallgasd meg