Szedjünk egészséges multivitamint (4. rész)
· PT8M45SÖsszefoglaló
Bence a multivitamin készítmények elemzését folytatja, kitérve a D-vitamin, A-vitamin és karotinoidok megfelelő formájára. Hangsúlyozza a helyes összetétel fontosságát.
Ebben az epizódban
Bence folytatja a jelenlegi multivitamin készítmények elemzését, felhívja a figyelmet a problémákra.
A D-vitamin, A-vitamin egészséges arányával folytatjuk, majd kitérünk a karotinoidok megfelelő formájára.
E-vitaminból szintén nagyon nem mindegy, hogy mennyit és milyen formában pótolunk.
Ami fontos: a multivitamin jó is, kell is, de érdemes figyelni az összetételére.
Hallgasd meg
Több epizód a 8 perc Bence-ből
- Csodaszer az almaecet?
Az "8 perc Bence" podcast e heti epizódjában Bence az almaecet köré épülő egészségügyi állításokat vizsgálja. Míg egyes források az almaecetet csodaszerként reklámozzák, mások a l…
- Az Omega 3-ról és a szellemi frissességről
Új vizsgálat szerint az Omega-3 zsírsavak fogyasztása bizonyos körökben veszélyes lehet. Bence utánajárt a témának, elemezte a kutatást, és megnyugtatja a hallgatókat a lehetséges…
- Egyre több proteinnel dúsított termék található a boltokban
Egyre több proteinnel dúsított élelmiszer jelenik meg a boltok polcain. A legtöbb esetben ezek fogyasztása nem feltétlenül egészséges. Az adásban Bence fejti ki a proteinben gazda…
- Veszélyes lehet a tirozin?
A kutatás szerint a vér magasabb tirozinszintje összefüggésbe hozható a férfiak rövidebb várható élettartamával. Bence utánajárt a témának, és elmagyarázza, mit kell tudnunk erről…
- Mennyi vizet igyunk?
A nyári hőségben különösen fontos kérdés, hogy mennyi vizet igyunk. Egy friss kutatás szerint azonban a túl sok víz fogyasztása is egészségtelen lehet. Bence árnyalja a képet a té…
- Hogyan védekezzünk hőkupola kialakulása esetén?
A hőkupola jelensége egyre gyakrabban szerepel a hírekben. Ez a légköri jelenség extrém hőséget okozhat a Kárpát-medencében, akár 40-42 Celsius fokos hőmérséklettel. Bence tippeke…
- Lehetnek-e nem várt következményei a zöldségfogyasztásnak?
Egy új kutatás szerint az 50 év alatti, nemdohányzó nőknél jelentkező tüdőrákos esetekben a zöldség- és gyümölcsfogyasztás meghaladta az átlagot. Ez az eredmény ellentmondani láts…
- Aki erőset eszik, az egészségesebb?
Bence az éttermekben gyakran felmerülő kérdéskörre keresi a választ: valóban az erősnap a fogyasztása az egészségesebb életmódhoz? Az epizódban kifejti a különböző erős paprikák é…
- Hatásosak a kollagéntermékek vagy nem? (2. rész)
A kollagéntermékek hatásosságát tárgyalja a műsor. Bár léteznek kollagéntermékek, azok fogyasztása nem feltétlenül szükséges az egészséghez, de odafigyelést igényelhet. Bence elma…
- Hatásosak a kollagéntermékek vagy nem? (1. rész)
A „collagénmítosz megdőlt” című cikkek megjelenése kapcsán merült fel a kérdés, hogy a kollagéntermékek valóban hatásosak-e. Bence szerint a mítoszoknak akkor van létjogosultságuk…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Milyen vitaminokat érdemes rendszeresen szedni? — Szépségnapló
Nagy Réka táplálkozásszakértő segítségével megismerheti, milyen vitaminokat, mikor, mennyit és milyen adagolásban érdemes rendszeresen szedni. A beszélgetés a vitaminok fogyasztás…
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…
- Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?
Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…