Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast

Összefoglaló

Knapek Éva klinikai szakpszichológus vendége Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója. Az epizódban a traumatudatos jóga szerepe kerül terítékre, különös tekintettel arra, hogyan segíthet a traumák testi lenyomatainak feldolgozásában és a testtudat fejlesztésében. Szó esik…

Röviden

Műsor

Amiről nem beszélünk...

Megjelenés

2026. 02. 25.

Hossz

57 perc

Szereplők, említett nevek

Knapek Éva

Témák

traumatudatos jóga, testi lenyomatok, testtudat fejlesztés

Ebben az epizódban

Mások gyakoroltak kontrollt az életed, a tested felett?

Lehetséges, hogy van egy olyan részed, aki azt hiszi, hogy ez már mindig így lesz.

A traumatudatos jóga egy olyan hatékony eszközrendszert ad a kezedbe, amely segít mindezt átformálni, és újra biztonságban kapcsolódni a testedhez.

Támogat abban, hogy sikeresen birkózz meg a megterhelő élmények testi lenyomataival, fejleszti a testtudatot, a rezilienciát és a megbirkózási képességet.

Egy olyan belső erőforrássá válhat, amelyhez akkor is bármikor vissza tudsz nyúlni, amikor egy trigger előhívja az érzéseidet.

Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Knapek Éva klinikai szakpszichológus vendége Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, mindfulness és meditáció oktató, a fókuszban pedig a traumatudatos jóga: Hogyan őrizheti a testünk a traumák emlékét?

Mitől lesz traumatudatos a jóga, és kiknek ajánlott?

Mit jelent a traumatudatos hozzáállás az életben?

Hogyan zajlik a gyakorlatban ez a mozgásforma? 📱 Kövess közösségi médián:Instagram / Facebook / TikTok 📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:knapekeva.hu Fontos!

Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni.

Ha kihagytunk valamilyen fontos szempontot, írjátok meg nekünk — örömmel készítünk kiegészítéseket.

Senkit nem szeretnénk megbántani; ha valamit nem fejtünk ki részletesen, az inkább az idő szűke miatt történik.

Örömmel jelentem be, hogy március 18-án megtartjuk az első ÉLŐ Amiről nem beszélünk... podcastfelvételt a Láng Művelődési Központban, amelyre téged is szeretettel várlak!

Mivel a férőhelyek száma limitált (300 fő), érdemes időben biztosítanod a helyedet, ne maradj le erről a különleges lehetőségről!

Kattints az alábbi linkre, és tarts velünk március 18-án: https://konferencia.knapekeva.hu/step/amirol-nem-beszelunk-podcast-felvetel/ #trauma #traumatudatos #traumatudatosjóga #testtudat #testtudatosság #mindfulness #mentáliségeszség #reziliencia #megbirkózás #gyógyulás #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk

Említett entitások

Témák

• traumatudatos jóga
• testi lenyomatok
• testtudat fejlesztés

Személyek

• Knapek Éva

Szervezetek, cégek

• Mat on the Moon

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast”

Több epizód a Amiről nem beszélünk...-ből

• Miért olyan nehéz elengedni a reményt? – Nárcisztikus szülők és felnőtt gyerekeik 2026-09-15
• Toxikus spiritualitás | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-09-09

  A műsorban Hodász András coach és tréner segítségével vizsgálják a toxikus spiritualitás jelenségét. Megkülönböztetik az egészséges és a káros hitgyakorlatokat, kitérnek a spiritu…

• Nárcizmus és megcsalás | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat 2026-09-04

  Ez az "Amiről nem beszélünk…" podcast epizódja a nárcizmus és a megcsalás kapcsolatát vizsgálja. Knapek Éva és Lázár Gergely klinikai szakpszichológusok beszélgetnek arról, hogy a…

• Érzelmi zsarolás: honnan tudod, hogy manipulálnak? | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-09-02

  Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódja az érzelmi zsarolás témakörét járja körül Kalász Cintia pszichológussal és Ulechla Gergő coach-csal, jogásszal. Az adásban szó e…

• Ítélkezés és elfogadás 2026-08-26

  Az Amiről nem beszélünk… podcast új epizódjában Hodász András coach és tréner segítségével járják körül az ítélkezés és az elfogadás témakörét. A beszélgetés során feltárják a vél…

• A nők és a harag – Hárpia, jó kislány vagy önmagáért kiálló felnőtt? | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-08-21
• Traumák egy elrontott frizura mögött | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ 2026-08-19
• Manipuláció az ágyban? - Nárcizmus és a szex | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat 2026-08-14

  A mai adásban a nárcizmus és a szexualitás kapcsolatát vizsgáljuk meg. Szó esik a szexuális feljogosítottságról, a kizsákmányolásról, a pornóhasználati zavarról és a traumakötésrő…

• Mérgező szülők árnyékában: a felismerés és gyógyulás útja felnőttként | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-08-12

  Az Amiről nem beszélünk… podcast vendégei, Kalász Cintia pszichológus és Dr. Ulechla Gergő jogász, coach, a mérgező szülői működés felismeréséről és a gyógyulás útjairól beszélnek…

• Nárcizmus és siker: Tényleg csak a gátlástalanoké a világ? | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat 2026-08-07

  A műsor a nárcizmus és a siker összefüggéseit vizsgálja. Felteszi a kérdést, hogy a gátlástalanság és az önpromóció az érvényesülés egyetlen útja-e. A nárcisztikus működés karrier…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Lélegezz Anyukám! — Hello Anyukám

  Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, jógaoktató, meditációs és mindfulness tréner a vendég a Hello Anyukám podcastben. A beszélgetés a tudatos légzés mindennapokba való beé…

• Regeneráció a jógától a robotsebészetig — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ebben a HVG podcast epizódban Bejek Zoltán és Kovács Eszter a testi és lelki regenerációról, a sérülésekkel kapcsolatos tévhitekről, valamint a robotsebészet és a jóga közötti kap…

• Hogyan állítsam vissza az agyam nullára, ha szex közben a pornón kattogok? — SzexPlicit

  Kovács Eszter jóga és mindfulness trénerrel a tudatos jelenlét szexuális életre gyakorolt hatásáról beszélgetnek. Szóba kerül a mindfulness technikák alkalmazása a szexben, a porn…

• Ki merem mondani (2025. június 18., szerda 19:00) — Ki merem mondani

  Mogyorósy-Révész Zsuzsanna pszichológus, traumaterapeuta az önismeret és az érzelemszabályozás gyakorlatiRól beszél, hangsúlyozva ezek szerepét a harmonikus lelki működésben és a…

• Trauma-tudatos jóga és segítségnyújtás - beszélgetés Kalmár Annával, az AdniJóga alapítójával — Mit tudunk a traumáról?

  Kalmár Anna, az AdniJóga alapítója beszél a trauma-tudatos jógáról, annak trauma-feldolgozásban betöltött szerepéről. Szó esik az AdniJóga és a Traumaközpont célkitűzéseiről és ar…

• A jóga szerepe az érzelemszabályozásban — Porkoláb Gyöngyi

  Ebben az epizódban Kassia, jóga mindfulness oktató és szomatikus terapeuta hallgató vendégeskedik, aki arról beszélget Gyöngyivel, hogyan segíthet a jóga, különösen a szomatikus m…

• Női trauma és rosszul értelmezett egyenjogúság Kaló Zsuzsával — A Bright Place

  Kaló Zsuzsa pszichológussal, ebben az epizódban a női traumáról és a rosszul értelmezett egyenjogúságról van szó. Kaló Zsuzsa a trauma tüneteit, társadalmi elfogadását, és a krízi…