Női Lét podcast
Society & Culture
Női Lét podcast — 34 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.
A műsorról
A Női Létben lehetőséged van elmerülni olyan témákban, amik rólunk, nőkről szólnak. Vendégeinkkel a testtudatosságra és a testi-lelki egyensúly megtalálására fordítják a figyelmünket, miközben a női lét értékeire, kihívásaira és lehetőségeire is rávilágítunk.
Epizódok
- Öngondoskodás a rohanó hétköznapokban - Női Lét • Kovács Eszter
A Női Lét-podcast vendége Kovács Eszte r, a Mat on the Moon alapítója, akivel ezúttal arról beszélgetünk, hogyan válhat a jóga a mindennapjaink részévé – akkor is, ha éppen nem állunk a matracon.Miért olyan fontos a légzésünk? Hogyan segít…
- A női test működéséről érthetően – Női Lét a ciklustól a menopauzáig
A női egészségről és így a ciklustudatosság témájáról még mindig meglepően keveset beszélünk – pedig a testi működésünk milyensége egészen az életünk végéig kísér bennünket. A Női Lét-podcast legújabb adásában dr. Sipos Andrea szülész-nőgy…
- Kinek az életét éled… ha mélyebbre nézel? – Női Lét a családállításról
A Női Lét podcast ezen adásában dr. Agócs Gabriella pszichiáterrel beszélgetnek a családállításról. Szó esik generációs mintákról, elhallgatott családi történetekről és a módszer felszabadító hatásáról.
- Miért tart benne egy olyan kapcsolatban, ami fáj? – Női Lét a bántalmazó kapcsolatokról
Ebben a Női Lét epizódban Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus a bántalmazó kapcsolatok lélektanáról, a korai jelekről és a kapcsolati dinamikákról beszél.
- Féltékenység a párkapcsolatban – mi áll mögötte valójában? – Női Lét a féltékenységről
A Női Lét podcast Féltékenység a párkapcsolatban című epizódja a féltékenység lelki folyamatait, a bizalmat és a kötődési mintákat vizsgálja. Gazdóf Réka szexuálpszichológussal arról beszélgetnek, hogyan lehet jobban érteni és kezelni ezt…
- Női Lét az antidiéta szemléletről - Evés bűntudat nélkül – mire tanít az intuitív étkezés?
Ez az epizód az antidiéta szemléletről és az intuitív étkezésről szól. Asiama Evelyn dietetikussal arról olvashat, miért nem működnek a diéták hosszú távon, és hogyan lehet újra meghallani a testünk jelzéseit.
- Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától
Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormonális változások hatásairól, valamint gyakori alvászavarokról.
- Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket?
Sólyom Anna testterapeuta a testelfogadásról beszél. Az adásban szó esik a testképzavarról, túlsúlyról, ekcémáról és a perfekcionizmusról. Anna gyakorlatokat is mutat az önelfogadás segítésére.
- Női Lét a szülővé válásról dr. Andrek Andreával – Múltbeli mintáinktól a saját szülői történetünkig
A Női Lét ezen epizódjában dr. Andrek Andrea pszichológussal a szülőségről és annak lelki aspektusairól esik szó. Témák között szerepel a várandósság, a szülés élménye és a gyermekágyi időszak, valamint a szülővé válás érzelmi útjai.
- Női Lét a test üzeneteiről Sólyom Annával: A tested nem hazudik – készen állsz meghallgatni?
Ebben a Női Lét adásban Sólyom Anna testterapeutával a test üzeneteiről, a stressz és a traumák testi lenyomatairól, valamint a testtudatosság fontosságáról beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan értsük meg testünk jelzéseit és hogyan váljon…
- Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan?
Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a mindfulness jelentéséről, az elfogadásról, az elvonulásokról és…
- Okos mozgás, boldog test – mi a titok? – Női Lét a tudatos mozgásról Almásy Csillával
Almásy Csilla mozgás- és gerincterapeuta gyógytornász elmagyarázza a különbséget a „csak mozgás” és az „okos mozgás” között. Az epizódban szó esik az ülés problémájáról, a mikromozgások erejéről, a kardió–erősítés–mobilitás arányáról és a…
- Női Lét a korai kötődésről dr. Andrek Andreával: Magzati élményeink és lelki lenyomataink
Ez az epizód dr. Andrek Andrea pszichológussal a korai kötődésről, a magzati élményekről és az anya-apa-magzat kapcsolatról szól. Szó esik a transzgenerációs mintákról és a kötődés gyógyulásáról is.
- Női Lét a tudatos öregedésről Bányavölgyi Évával - Jól öregedni - de hogyan?
Bányavölgyi Éva pszichológussal beszélgetés az öregedés lélektani oldaláról, arról, hogyan lehet ezt az életszakaszt átalakulásként megélni. Az epizód gyakorlati tippeket ad a testi-lelki frissesség megőrzéséhez és inspirációt a teljesebb…
- Női Lét az öregedés lélektanáról Bányavölgyi Évával - Ki vagyok én 50 felett?
Ez a Női Lét epizód Bányavölgyi Éva pszichológussal az öregedés lélektanáról szól. Arról, hogyan lehet az öregedést lehetőségként megélni, és újradefiniálni a női szerepeket.
- Női Lét a társas magányról Udvari Judittal: Ketten vagyunk – mégis egyedül?
Ebben az epizódban Udvari Judit klinikai szakpszichológussal, pár- és sématerapeutával beszélgetnek a társas magányról és annak lélektanáról. Kitérnek a gyermekkori sémákra és a változás lehetőségeire is.
- Női Lét a párterápiáról: Sémák, játszmák és párkapcsolati fordulópontok
Udvari Judit klinikai szakpszichológussal, pár- és sématerapeutával a párterápia világába nyerhetünk bepillantást. Az epizódban szó lesz arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni, hogyan zajlik egy ülés, és milyen tévhitek élnek a terápiá…
- Női Lét az arcjógáról Anfisa Bulgakovával: Fiatalodj természetesen!
Anfisza Bulgakova szépségmentor és arcjóga-specialista ismerteti, hogyan segíthet az arcjóga a természetes fiatalodásban és a női szépség megőrzésében. Az epizód a holisztikus szépségápolás, a női önismeret és az öngondoskodás témáit járja…
- Női Lét az intuíciókról Pattermann Kingával: Miért hallgass a megérzéseidre?
Pattermann Kinga író és tréner az intuícióról, belső hang szerepéről beszélget a Női Lét podcastban. Az epizód arról szól, miért érdemes dönteni a megérzések mellett.
- Női Lét a szülésről Tornai Ildikó dúlával (2. rész): Segítünk az anyának megtalálni a saját erejét
Tornai Ildikó dúla ebben az epizódban arról beszél, mi motiválja, és hogyan segíti a nőket a szülésre való felkészülésben, a vajúdás során, és a gyermekágyi időszakban. Szó esik az apák szerepéről és a dúlákkal kapcsolatos sztereotípiákról…
- Női Lét a PCOS-ről Dusa Fannyval: Így megtanulsz figyelni önmagadra!
Dusa Fanny klinikai dietetikussal beszélgettek a PCOS-ről, a policisztás ovárium szindrómáról. Fanny elmondja, hogyan fedezte fel saját PCOS-ét, milyen kihívásokkal kellett szembenéznie, és hogyan találta meg az egyensúlyt az egészséges él…
- Női Lét az életerőről Tóth Icóval: "A küzdelem helyett, a békét kerestem!"
Ez a Női Lét epizód Tóth Icóval az életerő, a túlélés és a gyógyulás témáját járja körül. Tóth Icó megosztja történetét a méhnyakrák elleni küzdelméről, és arról, hogyan nyert vissza erőt az életéhez, miközben másoknak is reményt nyújtott.
- Női Lét a szülésről Tornai Ildikó dúlával (1. rész): A szülés egy női csúcsteljesítmény!
A Női Lét epizódjában Tornai Ildikó dúla, nemzetközileg akkreditált termékenységtudat oktató és négygyermekes édesanya beszél a szülésről. Szó esik a saját szülésélményeiről, a tanulságokról és azok jövőre gyakorolt hatásairól.
- Női Lét a lélekmódváltásról Herner Dorkával: Fordítsd befelé a figyelmedet!
Herner Dorka pszichológus és coach osztja meg tapasztalatait és tanácsait a belső szabadság megtalálásához és a hétköznapi egyensúly eléréséhez. Az epizód a lélekmódváltásról szól, és arra keresi a választ, hogyan találhatjuk meg a belső s…
- Női Lét az „elég jó szülőségről” Deliága Évával: Figyeljünk a belső iránytűnkre!
Ebben az epizódban Deliága Éva gyermekpszichológus az „elég jó szülőségről” beszél. Az adás a szülőség dilemmáit és kétségeit vizsgálja, kiemelve a gyermek zavartalan testi-lelki fejlődését.
- Női Lét a meddőségtől a lombikprogramig Nagy Melindával – Az embrió is érzi, ha szeretettel fordulnak felé
A Női Lét podcast epizódja a meddőséget és a lombikprogramot tárgyalja. Nagy Melinda biológus-embriológussal beszélget Panna főszerkesztő.
- Női Lét a tudatos táplálkozásról Dusa Fannyval: Ne éhezz, kérdezz! (évadpremier)
A Női Lét podcast második évadának első epizódjában Dusa Fanny klinikai dietetikussal beszélgetnek a tudatos táplálkozás alapelveiről. Az epizód praktikus tippeket nyújt a mindennapi egészségtudatos étkezések beillesztéséhez.
- Női Lét-podcast a bőresztétikáról Kormanik Andreával: A bőrápolási rutin nem a botoxkezelésnél kezdődik!
Kormanik Andrea kozmetikus és bőresztéta a „Női Lét” podcastban a bőrápolásról, az egészségről és az életmódról, valamint a valódi törődés fontosságáról beszél. Elmondja, hogy a bőrápolási rutin nem a botoxkezelésnél kezdődik, és valódi tö…
- Női Lét a plasztikai sebészet lélektanáról Szászi Beával: A beavatkozástól megváltozik az életem?
A Női Lét podcastban Szászi Beáta pszichológus a plasztikai sebészet lélektanáról, az egészséges testképről és a szépségideálokról beszél. Tapasztalatait megosztva válaszol a felmerülő kérdésekre.
- Női Lét-podcast a hajgyógyászatról Kis Évával: A haj, mint a test és lélek tükre
Ez a Női Lét podcast epizód Kis Évával a hajgyógyászatról szól. Megtudhatjuk, hogy a haj hogyan tükrözi az identitást, és miért fontos a megfelelő gondozása.
- Női Lét-podcast a hormonegyensúly-életmódról Dusa Fannyval: Nincs hisztis nő, csak éhes!
Dusa Fanny klinikai dietetikus a női létben a hormonális egyensúly és a táplálkozás kapcsolatáról beszél. Elmagyarázza a testben zajló hormonális változásokat és az ehhez kapcsolódó táplálkozási szokásokat.
- Női Lét-podcast az Intim Tornáról Kriston Andreával: A módszer több, mint a záróizmok szorítása!
Ez a podcast epizód Kriston Andreával, a Kriston-módszer és az intim torna megalkotójával foglalkozik. A beszélgetés a módszer lényegét és a hasi szervek funkcióinak javítását mutatja be.
- Női Lét a cikluskövetésről Tornai Ildikóval: Ezt a tudást hozzuk magunkkal, csak elő kell hívni!
Ez az epizód a Női Lét podcastból a cikluskövetést és a Billings-módszert mutatja be Tornai Ildikóval. A beszélgetés kiemeli, hogy ez a tudás segíthet egy minőségibb élet élésében.
- Női Lét a hormonegyensúlyról Vadász Ildikóval: A rendszeres ovulációban rejlik a női egészség kulcsa
A Női Lét epizódjában Vadász Ildikó hormonegyensúly- és funkcionális táplálkozási tanácsadóval Panna beszélget a hormonok szerepéről a női egészségben. Megvitatják a női test jelzéseit és a rendszeres ovuláció jelentőségét.
Témák
- lélektan (3)
- párkapcsolat (2)
- stressz (2)
- hormone balance (2)
Személyek
- dr. Andrek Andrea (2)
- Tornai Ildikó (2)
- Dusa Fanny (2)
Szervezetek
- Női Lét (12)
- Dusa Fanny (2)