Budapest Park

Miért nem tudod letenni a telefont? - Sipka Bence | Park FM - Parkterápia

· PT26M47S

Összefoglaló

A Parkterápia ezen epizódjában Sipka Bence és Juhász Bálint a közösségi média és játékok okozta függőségről beszélgetnek. A műsorban szó esik a dopamin hatásáról, a digitális kiégésről, valamint a digitális detox és a tudatosabb internethasználat módszereiről.

Ebben az epizódban

Miért görgetsz tovább akkor is, amikor már rég nem élvezed? 📱 Miért érezzük úgy, hogy a telefonunk irányít minket, és nem fordítva?

Ebben a Parkterápia részben Sipka Bencével mélyre ástunk a dopamin-csapdában.

Beszéltünk arról, hogyan hackeli meg az agyunkat a social media és a gaming, és hol van a határ a szórakozás és a valódi függőség között.

De nemcsak a problémákról volt szó, hanem a megoldásokról is: hogyan tanuljunk meg újra unatkozni, és miért életmentő a "digitális csend". 🤫 👇 Témák a videóban: 🧠 Dopamin-hajsza: Miért vágyunk folyamatosan az új ingerre? 🎮 Jó vs.

Rossz dopamin: Van különbség? 📉 A 4-6 órás átlag: Így csúszik ki a kezeink közül az idő. 🔥 Digitális kiégés: Létezik, és fájdalmasabb, mint hiszed. 👨‍👩‍👧‍👦 Jövő generációi: Mit tehetünk szülőként vagy iskolaként? 🛠️ Konkrét tippek: Digitális detox, önmegfigyelés és a lefekvés előtti szabály.

Ha te is érzed, hogy túl sok a zaj, és szeretnéd visszaszerezni az irányítást a figyelmed felett, ez a beszélgetés neked szól! 🔔 Ne felejts el feliratkozni, ha tetszett a beszélgetés!

Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio

Említett entitások

Témák

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a Budapest Park-ből