Builder Gasztro

Perverz fehérjebomba quinoával

Összefoglaló

Ez az epizód a quinoás fehérjebombáról szól, amely egy ízletes, magas fehérjetartalmú, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, gluténmentes étel.

Röviden

Műsor
Builder Gasztro
Megjelenés
2017. 03. 20.
Témák
rost, gluténmentes étel, fehérjebomba, quinoa

Ebben az epizódban

Azt hinnéd, hogy ebből csak olyan étel sülhet ki, amit csak a brutál elvetemültek tudnak megenni, de TÉVEDSZ! Nem csak hogy finom és addiktív, de igen magas a fehérjetartalma, tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyaggal, valamint gluténmentes.

Említett entitások

Témák

  • rost
  • gluténmentes étel
  • fehérjebomba
  • quinoa

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Perverz fehérjebomba quinoával”

Miről szól ez az epizód: „Perverz fehérjebomba quinoával”?

Ez az epizód a quinoás fehérjebombáról szól, amely egy ízletes, magas fehérjetartalmú, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, gluténmentes étel. Az epizód a Builder Gasztro című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2017. 03. 20..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Perverz fehérjebomba quinoával”?

Fő témái: rost, gluténmentes étel, fehérjebomba, quinoa.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Perverz fehérjebomba quinoával”?

Megjelenés: 2017. 03. 20.. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/builder-gasztro/perverz-feherjebomba-quinoaval-685hdmp4

Több epizód a Builder Gasztro-ből

  • Egészséges bundáskenyér

    Az epizódban az egészséges bundáskenyér elkészítésének alternatíváit vizsgálják, amelyek minimalizálják a zsír és a fehér liszt bevitelét, miközben megmarad az étel kedveltsége.

  • Hamis hentestokány

    Ez az epizód a hentestokány elkészítéséről szól csirkemell filéből és kókuszzsíron, ami alternatívát kínál a hagyományos recepttel szemben, de ízletes ételt eredményez. A főzéshez…

  • Proteines túrófánk

    Ez az epizód egy proteines túrófánk receptjét mutatja be, kétféle változatban. Az étel egyszerűen elkészíthető, tiszta alapanyagokból készül és magas a fehérjetartalma.

  • Brokkolifasírt

    Az epizód a brokkolifasírt elkészítéséről szól, ami a párolt brokkoli hordozható és változatos alternatívája. Könnyen variálható receptet mutat be.

  • Proteines gofri

    Ebben az epizódban a Builder Gasztro bemutatja, hogyan készítsünk proteines gofrit testépítő tiszta alapanyagokból. A recept a fehérjében gazdag édességekre fókuszál.

  • Sajtos-tojásos göngyölt csirke

    Ez az epizód a sajtos-tojásos göngyölt csirke receptjét mutatja be, amely csirkét, tojást, sajtot és hagymát kombinál egy finom ételben.

  • Tejpite

    Ebben a Builder Gasztro epizódban egy proteines tejpite receptet mutatnak be, amely fehérjében gazdag és kevés hozzávalóból elkészíthető, konyhaművészeti tudás nélkül is.

  • Csirkés spárgasaláta

    Ez az epizód egy gyors és egyszerű csirkés spárgasaláta receptjét mutatja be, amely ideális a diétás étrend változatossá tételéhez.

  • Szénhidrátmentes sajttorta

    Ez az epizód a szénhidrátmentes sajttorta receptjét mutatja be, amely kalóriabomba, de nulla szénhidráttartalommal és remek ízzel. Szó esik az alaprecept apró igazításairól.

  • Háborús pástétom

    Ez az epizód a háborús időkben született élesztőpástétom receptjét mutatja be. Az élesztőpástétom ízben és tápértékben is hasonlít a húskrémre, így az ínséges időkben fontos táplá…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból