Ételfüggő vagyok, ha alig várom, hogy este befaljak egy zacskó chipset? I Kösz, jól
· PT1H35M17SÖsszefoglaló
Bánhalmi Kata vendégei Rákóczi Gabriella anyagcserekutató és dietetikus, valamint Oczella Péter pszichiáter, akikkel az ételfüggőség témakörét járják körül, kitérve a stressz és trauma hatására az étkezési szokásokra, a cukorfüggőség kérdésére, a tünetek felismerésére és a…
Fejezetek
- — Intro 01:06 Válhatunk valóban ételfüggővé? 05:46 Jutalmazás, marketing és mértéktelen fogyasztás 11:50 Ki érintett az ét
- — Megoldási lehetőségek a diéta mellett 35:33 Az inzulin- és a cukorszint hogyan hat a sóvárgásra? 39:13 A kortizol-függős
- — Aki nem szeret mások előtt enni, az szorong? 53:58 Az ételfüggés lehet akadálya az életmódváltásnak? 59:31 A megfelelő d
- — Mit jelent a ketózis és a ketogén diéta? 1:16:58 Hogy lehet megkülönböztetni az éhséget az ételfüggőségtől? 1:18:00 Menn
- — Hogy működhet az egy hetes cukorelvonás? 1:30:59 Mi miatt érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra?
Ebben az epizódban
Miben más az ételfüggőség, mint egy alkohol- vagy drogfüggőség?
Hogy hat a stressz és a trauma az étkezési szokásainkra?
Tényleg létezik cukorfüggőség, vagy ez csak egy modern mítosz?
Hogyan vegyük észre a tüneteket és kihez forduljunk, ha változtatnánk?
Többek között ezekre a kérdésekre kereste a válasz Bánhalmi Kata vendégeivel, Rákóczi Gabriella anyagcserekutató és dietetikussal, valamint Oczella Péter pszichiáterrel.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple 00:00 Intro 01:06 Válhatunk valóban ételfüggővé? 05:46 Jutalmazás, marketing és mértéktelen fogyasztás 11:50 Ki érintett az ételfüggőség által? 23:03 Mik azok a lelki okok, amik ételfüggőséghez vezethetnek? 28:27 Megoldási lehetőségek a diéta mellett 35:33 Az inzulin- és a cukorszint hogyan hat a sóvárgásra? 39:13 A kortizol-függőség valóban vezethet ételfüggéshez is, megoldja ezt a kortizol-detox? 48:51 Aki nem szeret mások előtt enni, az szorong? 53:58 Az ételfüggés lehet akadálya az életmódváltásnak? 59:31 A megfelelő diéta tud segíteni egy autoimmun betegség kezelésében? 1:04:12 Mit jelent a ketózis és a ketogén diéta? 1:16:58 Hogy lehet megkülönböztetni az éhséget az ételfüggőségtől? 1:18:00 Mennyi idő alatt lehet tompítani ezeket a tüneteket, mik az első lépések? 1:27:53 Hogy működhet az egy hetes cukorelvonás? 1:30:59 Mi miatt érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra?
Említett entitások
Témák
- food addiction
- stress
- trauma
- sugar addiction
Személyek
- Rákóczi Gabriella
- Oczella Péter
Hallgasd meg
Több epizód a HVG podcastok-ből
- Lehallgatás, letartóztatás, vádalku - politikusok a rendőrségen – Newscast
A HVG hírpodcastjének e heti adása a rendőrségi ügyekkel foglalkozik. Elrendelték Őrsi Gergely, Láng Zsolt, Molnár Zsolt és további öt személy letartóztatását. Emellett szó esik M…
- Nélküle nem szeretném önmagam I Másik út
Az adásban társadalmi problémákról, esélyegyenlőségről, valamint az állami gondozásban élő gyermekek bizalmának sérüléséről esik szó. Marton Kriszta, a Világszép alapítvány vezető…
- Kirúgások a rendőrségnél és a mentősöknél, szétkapják a Szuverenitásvédelmi Hivatalt – Newscast
Ez itt a Newscast a HVG hírpodcastja, melyet Kacskovics Mihály Béla vezet. A műsor beszámol Magyar Péter franciaországi útjáról és Emmanuel Macronnal való tárgyalásairól. Kiemeli…
- Rendkívüli az aszályhelyzet, ezt a gazdaság is megérzi. De mit lép a kormány?
A Közös Költség podcast legújabb adásában Timár Gábor geofizikus, a vízügyi cselekvési tervet összeállító munkacsoport tagja volt a vendég. A műsorban a súlyosbodó aszályhelyzetrő…
- Magyar ma Macronnál, tegnap razzia az önkormányzatoknál – Newscast
A HVG napi hírösszefoglalója Réka Imre műsorvezetésével. Magyar Péter európai uniós politikai kérdésekről tárgyalt Friedrich Merz német kancellárral, és Emmanuel Macron francia el…
- Időben felfedezve nem halálos ítélet a legtöbb betegség - Kösz, jól
A HVG Kösz, jól! podcast legújabb adásában dr. Szentpáli Zsófia belgyógyász-kardiológus és Fazekas-Pongor Vince megelőzés-orvostani szakorvos a lakosság alacsony szűrővizsgálati r…
- Hamarosan kezdődhet Sulyok Tamás elmozdítása – Newscast
Sziasztok! Ez itt a Newscast a HVG reggeli hírpodcastja, Kackovics Mihály Béla műsorvezetésével. Magyar Péter felszólította Sulyok Tamás köztársasági elnököt és más állami vezetők…
- Nőjogok: Orbán után szabadon? | EUfória
A női jogok és a családpolitika kerültek az EUfória podcast legújabb adásának középpontjába. Arató László és Folk György műsorvezetésével Eörsi Nóra szakértő és Moravecz Kata, az…
- Uniós pénzek ide, Arsenal BL-győzelem oda – Newscast
Magyarország 6000 milliárd forintnyi uniós forrást kap, miután Magyar Péter szerint a kormány korrupciója miatt tartották vissza a pénzeket. Magyar Péter átadta az Európai Ügyészs…
- Ezermilliárd forintot terítettek, nem volt fék a pénzköltésben I Elvitelre
Az HVG podcast legújabb adásában arról beszélgetnek, hogy az államháztartásban milliárdos nagyságrendű kiadások voltak, és nem volt jelentős féke a pénzköltésnek. Az epizód kitér…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ételfüggő vagyok, ha alig várom, hogy este befaljak egy zacskó chipset? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ez az epizód az ételfüggőséggel foglalkozik, beleértve a stressz és a trauma hatását az étkezési szokásokra, valamint a cukorfüggőség mítoszát. Szó esik a tünetek felismeréséről é…
- Schwab Richárd: A családi rítusok ne az evés köré szerveződjenek – Mindenki függő — Magyar Hang podcastok
A Mindenki Függő podcastban Kiss Virág dietetikus, dr. Schwab Richárd belgyógyász és dr. Oczella Péter pszichiáter beszélgetnek arról, hogy mi köze a szenvedélybetegségnek a bélre…
- A willendorfi vágy – miért tömjük magunkat a rosszullétig karácsonykor? — zCast - a HVG fenntarthatósági podcastja
Ebben az epizódban Forgács Attila gasztropszichológus, szociálpszichológus és klinikai szakpszichológus tárgyalja, miért eszünk túl sokat karácsonykor. Kérdéseket tesz fel arról,…
- SpeechPresso Podcast #003 - Mi a közös a TEDx színpadban és az érzelmi evésben? — SpeechPresso Podcast
A SpeechPresso Podcast új epizódjában Szitás Hajnal Tünde vendégszerepel, aki az érzelmi evés pszichológiai és idegrendszeri hátterét vizsgálja. Saját tapasztalatai alapján segít…
- Zacher Gáborral a magyarok függőségeiről és egészségéről — Fülke - a HVG közéleti podcastja
Ebben az epizódban Zacher Gábor, Windisch Judit és Nagy Iván László a magyarok függőségi problémáit és egészségi állapotát tárgyalja. Szó esik a drogfogyasztásról, telefon- és int…
- Egy kis nasi belefér? - a stresszevésről — Sapientia Podcast - Csíkszeredai Kar
A Sapientia Podcast ezen epizódja az evésről, az ember és étel kapcsolatáról, valamint a stresszevésről szól. Szó esik az érzelmi evés fogalmáról, a családi minták hatásáról és a…
- A lelkünk is eszik - Forgács Attila gasztropszichológus — Reaktor Podcast
Forgács Attila gasztropszichológus az evéshez és a lelkünkhöz kapcsolódó érzelmekről, a magyar nyilvánosság túlzott fogyókúrás reklámjairól, az evulúciós örökségünkről és a gyorsé…
- Magyarok százezrei cipekednek órákig, hogy inni tudjanak - Péntek Reggel #36 — Partizán
Az epizód a magyarországi vízszegénységgel foglalkozik. Papp Gergely a Pad Alapítványtól és Homoki Andrea a Víz Koalíciótól a témáról beszélget Szurovecz Illéssel.