itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
· PT48M37SEbben az epizódban
Az Itt vagyok podcast ezen részében Bánhami Kata és Szilágyi Tamás pszichológus arra keresik a választ, miért menekülünk az ételhez, amikor a feszültség vagy a kimerültség elhatalmasodik rajtunk.
A beszélgetés során a táplálkozás pszichológia alapjait vizsgáljuk meg, és közösen keressük a megoldást azokra a berögzült mintákra, amelyek miatt a legtöbb fogyókúra kudarcba fullad.
Ez az epizód azoknak szól, akik szeretnék megérteni saját működésüket, és végleg leszámolnának a bűntudattal teli étkezéssel.
A stressz evés kezelése nem egy újabb szigorú szabályrendszer bevezetését jelenti, hanem a valódi szükségleteink felismerését.
A diéta helyett inkább a tudatos étkezés felé tereljük a figyelmet, hogy tartós békét köthess a testeddel a mindennapokban. 🎙️ Műsorvezető: Bánhalmi Kata 🎓 Vendég: Szilágyi Tamás pszichológus 👉 Ha érdekelnek a pszichológiai témák, iratkozz fel a csatornára a heti epizódokért, és írd meg kommentben: számodra mi a legnehezebb lépés, amikor megpróbálod kezelni az érzelmi evés okozta késztetéseket? #érzelmievés #pszichológia #táplálkozás #önismeret #mentálisegészség #ittvagyokpodcast
Hallgasd meg
Több epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával-ből
- Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
- Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
- Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcastben ismerteti a daganatos betegségek biológiai hátterét, cáfol tévhiteket, és szó esik a modern rákgyógyításról, valamint a megelőz…
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Tóth Andrea Beáta meditációs és relaxációs tanár vendége az Itt vagyok podcastnak. Az epizód az ego működését, az önazonosságot és a modern világban tapasztalható magányt vizsgálj…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegsé…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, akit gyógyíthatatlannak mondott csontrákkal diagnosztizáltak, tünetmentesen él, és létrehozta a BAPUM nevű stressz- és szorongáskezelő alkalmazást. Ez az epizód a bet…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató a közösségi média szakmai jelenlétre gyakorolt hatásait vitatják meg. Kitérnek a láthatóság, az önazonosság…