itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Health, Fitness & Longevity
A műsorról
Beszélgetések a modern élet testi, lelki és társadalmi kérdéseiről. Szakemberek, orvosok, kutatók, személyes történetek. Indul az első PODCAST évad.
Epizódok
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában Bánhalmi Kata vendége Tóth Andrea Beáta meditációs és relaxációs tanár, akivel mélyen belemerülnek az ego működésébe, az önazonosság kérdésébe és abba, hogyan alakítja a modern világ a kapcsolatai…
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcastben ismerteti a daganatos betegségek biológiai hátterét, cáfol tévhiteket, és szó esik a modern rákgyógyításról, valamint a megelőzésben és gyógyulásban szerepet játszó testi-lelki tényezőkrő…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegségekhez, és hogyan segíthet a légzés vagy a hideg zuhany a mo…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, akit gyógyíthatatlannak mondott csontrákkal diagnosztizáltak, tünetmentesen él, és létrehozta a BAPUM nevű stressz- és szorongáskezelő alkalmazást. Ez az epizód a betegségről, a mentális erőről és a barátságról szól, kitérve a…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató a közösségi média szakmai jelenlétre gyakorolt hatásait vitatják meg. Kitérnek a láthatóság, az önazonosság és az önreklám közötti határvonal, valamint az online térbe…
- Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
Bánhalmi Kata Dr. Juhász Márk gasztroenterológussal beszélget az emésztőrendszeri problémákról, mint a puffadás, IBS, Crohn-betegség, colitis, glutén- és hisztaminérzékenység. Tisztázzák a funkcionális és szervi betegségek közötti különbsé…
- Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
Bánhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus a választási stresszről beszélget, annak gyökereiről és a közéleti nyomás mindennapi életre gyakorolt hatásairól. Szó esik a populisztikus kommunikációról, az affektív polarizációról, és arról,…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra a közösségi média hatását vizsgálják a mentális egészségre és az önképre. Szó esik a FOMO jelenségről és a digitális jelenlét kihívásairól.
- Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Lilu és Bea szakértő a tudatos bőrápolásról, a bőr életkoronkénti változásairól és a környezeti hatásokról beszélgetnek. Kitérnek a hormonális változásokra, és arra, hogyan torzítja a közösségi média a bőr valóságát.
- A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata vendégével, Németh Zoéval, a Zenith Pilates stúdió alapítójával a Pilates jelenséget boncolgatja. Megbeszélik a módszer történetét, különbségeket a talaj és gépi Pilates között, valamint annak élettani hatá…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Bánhalmi Kata, dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász és dr. Oczella Péter pszichiáter a perimenopauzát és a menopauzát járják körül, melyek gyakran okoznak szorongást és alvászavart. A beszélgetés a nők testében és lelkében zajló változásokr…
- Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
Bánhalmi Kata és Szász Máté neurobiológus a kozmetikumok vegyi anyagairól, a hormonrendszert károsító összetevőkről és az autoimmun betegségek növekedéséről beszélget. Kitérnek az EU-s és USA-beli szabályozásokra, valamint a "Fragrance / P…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Ez az epizód dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus és Szász Máté neurobiológus segítségével az időhöz való viszonyunkat járja körül. Megvizsgálja, hogyan befolyásolja a jelenről és a jövőről való gondolkodás az…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Bánhalmi Kata futásról beszélget Környei Viktóriával, a Running Latte Club alapítójával. Szó esik a futóklubokról, azok népszerűségéről, a randizásról és a futás mentális hatásairól.
- Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
Szász Máté neurobiológus és Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő beszélget a digitális eszközök hatásáról a gyerekek agyára és a nevelési módszerekről. Megvitatják a digitális világ vonzerejét és a képernyőfüggőség biológiai és pszichológi…