itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Health, Fitness & Longevity
itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával — 32 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.
A műsorról
Beszélgetések a modern élet testi, lelki és társadalmi kérdéseiről. Szakemberek, orvosok, kutatók, személyes történetek. Indul az első PODCAST évad.
Epizódok
- Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
A KSH adatai szerint a magyarok könyvolvasásra fordított ideje drasztikusan, napi 12 percről 2 percre csökkent. Valuska László, a Margó Fesztivál igazgatója és Bánhalmi Kata az Itt vagyok podcastban arról beszélgetnek, miért nehezebb ma eg…
- Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
Sziasztok! Bárhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus az Itt vagyok podcast vendégei, egy kétrészes sorozat első részében. A beszélgetés az érzelmi evést, a táplálkozás és az érzelmek kapcsolatát, valamint a sikertelen diéták lelki okait…
- Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
Tóth Andrea Beáta és Bánhalmi Kata az emberi kapcsolatokról és az egó szerepéről beszélgetnek az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában. A beszélgetés során feltárják, miért félünk a valódi intimitástól és a szeretettői, hogyan működik az…
- Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
Az „Itt vagyok” podcast legújabb adásában Dr. Balázs Anna és Illés Gabriella vesznek részt. Gabriella, a televíziós producer, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be a krónikus stressz, a kiégés és az egészségszorongás tüneteit. Az o…
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Az Itt vagyok podcast vendége Dr. Kiss Richárd patológus, rákkutató. Az epizód a daganatos betegségek biológiai hátterét, az evolúciós megközelítést, a rákkal kapcsolatos tévhiteket, a modern gyógyítás lehetőségeit, valamint a lelki és tes…
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Ebben az "Itt vagyok" podcast epizód első részében Bánhalmi Kata Tóth Andrea Beáta meditációs tanárral beszélget az egóról, az önazonosságról és a modern társadalom hatásairól. Az adás nem klinikai pszichológiai megközelítést alkalmaz, han…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Ebben a podcast epizódban Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg (vagus ideg) működését vizsgálják. Az adásból kiderül, miért nem elegendő a pihenés a stresszkezeléshez, hogyan függ össze a krónikus betegségekkel, és milyen szerep…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegségekhez, és hogyan segíthet a légzés vagy a hideg zuhany a mo…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Ebben az epizódban Bogár Bence mesél rendkívül személyes történetéről, aki gyógyíthatatlannak hitt csontrákkal küzdött, de ma tünetmentesen van. Az élményeiből született meg a BAPUM stressz- és szorongáskezelő app. A beszélgetés a mentális…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, a műsorvezető gyerekkori barátja, aki myelomás multiplex, egy gyógyíthatatlan csontrákkal diagnosztizálták, de ma tünetmentes. Az epizódban Bence a betegséggel való küzdelméről, a mentális erő megszerzéséről, a barátság fontos…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
A műsor ezen részében Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra kommunikáció- és médiakutató a social média láthatóságának szakmai szerepét vitatják meg. Feltárják, hogy a digitális térben való jelenlét elengedhetetlen feltétellé vált-e a szakmai s…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
Bánhalmi Kata podcastjának e heti adásában dr. Aczél Petra kommunikáció- és médiakutatóval beszélget a social média szakmai jelenlétre gyakorolt hatásairól. A beszélgetés középpontjában az áll, hogy vajon kötelező-e a közösségi média felül…
- Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
A közelmúltban az emberek 40%-a küzd emésztési problémákkal. Az "Itt vagyok" podcast legújabb epizódjában Dr. Juhász Márk gasztroenterológus Bánhalmi Katával beszélget az egészséges bélrendszer titkairól. Tisztázzák az olyan fogalmakat, mi…
- Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom?
Az "Itt vagyok" podcast Bánhalmi Kata által vezetett epizódjában Dr. Juhász Márk gasztroenterológus segít eligazodni az emésztőrendszeri problémák labirintusában. Az adásban tisztázzák az IBS, IBD, Crohn-betegség, colitis, glutén- és hiszt…
- Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
Az "Itt vagyok" podcast legújabb epizódja a választási stressz pszichológiai hátterét és kezelési módjait mutatja be. Dr. Szilágyi Tamás pszichológus vendége Bánhalmi Kata műsorvezetőnek, akivel a választási stressz, a populista kommunikác…
- Választási stressz - hogyan ne őrülj bele? Az Itt vagyok. vendége dr. Szilágyi Tamás pszichológus.
Bánhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus a választási stresszről beszélget, annak gyökereiről és a közéleti nyomás mindennapi életre gyakorolt hatásairól. Szó esik a populisztikus kommunikációról, az affektív polarizációról, és arról,…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
A vendég dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus. A beszélgetés a social média káros hatásairól, a digitális jelenlét ellentmondásairól és a felhasználók frusztrációjáról szól. Petra kutatási adatokat és analógiák…
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával
Bánhalmi Kata az "Itt vagyok" podcast vendége, dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató. Az epizód a social média ellentmondásos világát járja körül, kitérve arra, miért bénít meg sokakat a digitális jelenlét. Megbeszélik a "…
- Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Ebben az epizódban Lilu és Bea szakértő beszélgetnek a tudatos bőrápolásról, kiemelve a bőr változásait különböző életszakaszokban. Megvitatják a tökéletes és egészséges bőr közti különbséget, a social media filterek torzító hatását, valam…
- Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás
Ebben az epizódban Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu beszélgetnek a bőr egészségéről és ápolásáról különböző életszakaszokban. Megkülönböztetik az egészséges és a "tökéletes" bőr fogalmát, kiemelve, hogy a social mé…
- A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
A podcast e heti adásában Bánhalmi Kata a Pilátesz jelenséget vizsgálja meg Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítójának segítségével. Az epizódban szó esik a mozgásforma eredetéről, történetéről a rehabilitációtól kezdve egészen a mai…
- A pilatesőrület: edzés, életmód vagy státuszszimbólum?
A Pilates jelenségnek eredt a végére az Itt vagyok podcast legújabb adása, amelyben Bánhalmi Kata és Németh Zoé, a Zenith Pilates stúdió alapítója beszélgetett. Az epizód Joe Pilates háborús rehabilitációs módszereitől indult, kitérve a ta…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata az "Itt vagyok" podcastban dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és a menopauza témaköréről. Az adás kitér a hormonális változások fizikai és m…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és menopauza tüneteiről, mint az ingerlékenység, alvászavarok és kiégés. A vendégek elmagyarázzák a fogal…
- Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
Tudtad, hogy egy átlagos nő reggel 10 óráig közel 160 különböző vegyi anyaggal érintkezik a bőrápolási rutinja során? 😱 Ebben az adásban Szász Máté neurobiológussal, „A legkedvesebb mérgeink" című könyv szerzőjével járjuk körbe a kozmetik…
- Nem mindegy, mit kensz magadra - a legkedvesebb mérgeink – Szász Máté neurobiológus
A neurobiológus Szász Máté "A legkedvesebb mérgeink" című könyvében arról ír, hogy a kozmetikumok veszélyeket rejthetnek. A podcastban szó esik a "koktélhatásról", a hormonrendszert károsító anyagokról, és arról, miért növekszik a fiatalok…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Soha nem voltunk még ennyire tájékozottak: a zsebünkben van a világ összes híre, válsága és ezek értelmezése. Miközben folyamatosan a múltunkkal foglalkozunk traumákon és mintákon keresztül, a pszichológia a mindennapjaink alapnyelvévé vál…
- Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek?
Az "Itt vagyok – élet és egészség podcast" epizódban Bánhalmi Kata vendégei, dr. Aczél Petra nyelvész és Szász Máté neurobiológus az időhöz való viszonyunkat és a jövőn való aggodalmaskodás jelenre gyakorolt hatását vizsgálják. Megbeszélik…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Ebben az adásban a futás új hullámát járjuk körül: hogyan lett egy alapvetően magányos sportból közösségi élmény, identitás és közösségi média kompatibilis életforma? Vendégem Környei Viktória, a Running Latte Club alapítója, akivel a "soc…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid
Az "Itt vagyok" podcast új, rövidebb formátumának első adása a futás közösségi jelenségét vizsgálja. Környei Viktória, a Running Latte Club alapítója elmondja, miért vonzanak a "social run clubok" ezreket, hogyan segítenek leküzdeni a mode…
- Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
A te gyereked is nehezen szakad el a képernyőtől? 📱 Úgy érzed, egy láthatatlan fal – egy digitális Mátrix – választ el tőle? Nem vagy egyedül! A mai itt vagyok adásban Szász Máté neurobiológussal és Pöltl Ákos családbiztonsági szakértővel…
- Mit tesz a telefon a gyerekek agyával?
A műsorban Szász Máté neurobiológus és Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő vendégszerepelnek. Megbeszélik a képernyőidő túlzott használatának hatásmechanizmusát, és hogy miért vonzóbb a digitális világ a gyerekek számára a hagyományos élm…
Témák
- egészség (5)
- mentális egészség (5)
- önismeret (4)
- hormonális változások (4)
- kommunikáció (4)
- social média (4)
- média (3)
- életmód (3)
- stresszkezelés (3)
- perimenopauza (3)
- ego (2)
- stressz (2)
Személyek
- Szilágyi Tamás (3)
- Aczél Petra (3)
- Szász Máté (3)
- Tóth Andrea Beáta (2)
- dr. Oczella Péter (2)
- Oczella Péter (2)
- Bogár Bence (2)
- dr. Aczél Petra (2)
- Dr. Juhász Márk (2)
- Németh Zoé (2)
Szervezetek
- Rossman (6)
- Rossmann (3)
- Itt vagyok (2)
- Zenith Pilates (2)