Így mozogj az edzők szerint I Kösz jól!
· PT1H17MÖsszefoglaló
A Kösz, jól! legújabb adása Feövenyessy Krisztina mozgásterapeutával és Galba Zsolt edzővel a rendszeres sportolás elkezdéséről és a mozgás hosszú távú hatásairól szól. Témák között szerepel a kezdőként történő sportba vágás, izomépítés, és az inaktív életmód megváltoztatása.
Ebben az epizódban
Hogyan vágjunk bele kezdőként a rendszeres sportba?
Nagyban kell gondolkodnunk, vagy már egy kis testmozgásnak is van mérhető pozitív hatása?
Hogyan építsünk izmot, ha még egy háromkilós súlyzót sem tudunk felemelni?
Rászoktathatjuk-e magunkat a napi mozgásra akkor is, ha eddig inaktívak voltunk?
És vajon mi köze a fogáserőnek és a combhajlító izomnak a hosszú élethez?
Erről szól a Kösz, jól! legújabb adása Feövenyessy Krisztina mozgásterapeutával és Galba Zsolt edzővel.
Említett entitások
Témák
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a HVG podcastok-ből
- Lehallgatás, letartóztatás, vádalku - politikusok a rendőrségen – Newscast
- Nélküle nem szeretném önmagam I Másik út
- Kirúgások a rendőrségnél és a mentősöknél, szétkapják a Szuverenitásvédelmi Hivatalt – Newscast
- Rendkívüli az aszályhelyzet, ezt a gazdaság is megérzi. De mit lép a kormány?
- Magyar ma Macronnál, tegnap razzia az önkormányzatoknál – Newscast
- Időben felfedezve nem halálos ítélet a legtöbb betegség - Kösz, jól
- Hamarosan kezdődhet Sulyok Tamás elmozdítása – Newscast
- Nőjogok: Orbán után szabadon? | EUfória
- Uniós pénzek ide, Arsenal BL-győzelem oda – Newscast
- Ezermilliárd forintot terítettek, nem volt fék a pénzköltésben I Elvitelre