Így mozogj az edzők szerint I Kösz jól!
· PT1H17MÖsszefoglaló
Az emberi test rendkívül alkalmazkodóképes, és a rendszeres testmozgás alapvető fontosságú az egészséghez és a hosszú élethez. A mozgás serkenti az anyagcserét, erősíti a szöveteket, javítja a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer működését. Az inaktivitás, például az…
Ebben az epizódban
Hogyan vágjunk bele kezdőként a rendszeres sportba?
Nagyban kell gondolkodnunk, vagy már egy kis testmozgásnak is van mérhető pozitív hatása?
Hogyan építsünk izmot, ha még egy háromkilós súlyzót sem tudunk felemelni?
Rászoktathatjuk-e magunkat a napi mozgásra akkor is, ha eddig inaktívak voltunk?
És vajon mi köze a fogáserőnek és a combhajlító izomnak a hosszú élethez?
Erről szól a Kösz, jól! legújabb adása Feövenyessy Krisztina mozgásterapeutával és Galba Zsolt edzővel.
Említett entitások
Témák
Személyek
- Feövenyessy Krisztina
- Galba Zsolt
Szervezetek, cégek
- Old School Gym
Hallgasd meg
Több epizód a HVG podcastok-ből
- Lehallgatás, letartóztatás, vádalku - politikusok a rendőrségen – Newscast
A HVG hírpodcastjének e heti adása a rendőrségi ügyekkel foglalkozik. Elrendelték Őrsi Gergely, Láng Zsolt, Molnár Zsolt és további öt személy letartóztatását. Emellett szó esik M…
- Nélküle nem szeretném önmagam I Másik út
Az adásban társadalmi problémákról, esélyegyenlőségről, valamint az állami gondozásban élő gyermekek bizalmának sérüléséről esik szó. Marton Kriszta, a Világszép alapítvány vezető…
- Kirúgások a rendőrségnél és a mentősöknél, szétkapják a Szuverenitásvédelmi Hivatalt – Newscast
Ez itt a Newscast a HVG hírpodcastja, melyet Kacskovics Mihály Béla vezet. A műsor beszámol Magyar Péter franciaországi útjáról és Emmanuel Macronnal való tárgyalásairól. Kiemeli…
- Rendkívüli az aszályhelyzet, ezt a gazdaság is megérzi. De mit lép a kormány?
A Közös Költség podcast legújabb adásában Timár Gábor geofizikus, a vízügyi cselekvési tervet összeállító munkacsoport tagja volt a vendég. A műsorban a súlyosbodó aszályhelyzetrő…
- Magyar ma Macronnál, tegnap razzia az önkormányzatoknál – Newscast
A HVG napi hírösszefoglalója Réka Imre műsorvezetésével. Magyar Péter európai uniós politikai kérdésekről tárgyalt Friedrich Merz német kancellárral, és Emmanuel Macron francia el…
- Időben felfedezve nem halálos ítélet a legtöbb betegség - Kösz, jól
A HVG Kösz, jól! podcast legújabb adásában dr. Szentpáli Zsófia belgyógyász-kardiológus és Fazekas-Pongor Vince megelőzés-orvostani szakorvos a lakosság alacsony szűrővizsgálati r…
- Hamarosan kezdődhet Sulyok Tamás elmozdítása – Newscast
Sziasztok! Ez itt a Newscast a HVG reggeli hírpodcastja, Kackovics Mihály Béla műsorvezetésével. Magyar Péter felszólította Sulyok Tamás köztársasági elnököt és más állami vezetők…
- Nőjogok: Orbán után szabadon? | EUfória
A női jogok és a családpolitika kerültek az EUfória podcast legújabb adásának középpontjába. Arató László és Folk György műsorvezetésével Eörsi Nóra szakértő és Moravecz Kata, az…
- Uniós pénzek ide, Arsenal BL-győzelem oda – Newscast
Magyarország 6000 milliárd forintnyi uniós forrást kap, miután Magyar Péter szerint a kormány korrupciója miatt tartották vissza a pénzeket. Magyar Péter átadta az Európai Ügyészs…
- Ezermilliárd forintot terítettek, nem volt fék a pénzköltésben I Elvitelre
Az HVG podcast legújabb adásában arról beszélgetnek, hogy az államháztartásban milliárdos nagyságrendű kiadások voltak, és nem volt jelentős féke a pénzköltésnek. Az epizód kitér…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Kezdő kalauz - Első futások — Futópodcast
Ez a Futópodcast új, kezdőknek szóló sorozatának első része, mely a futás elkezdésével foglalkozik. Bemutatja az első futások előtti, alatti és utáni teendőket, gyakorlati tippeke…
- Fülöp Levente életmód tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú
Fülöp Levente életmód tanácsadó arról beszél, hogyan élhetünk hosszú és egészséges életet. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és az ízületek védelméről.
- KÖSZ, JÓL - második évad előzetes — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
A Kösz, jól podcast második évadának előzetese bemutatja az új témákat és szakértőket. Az évad a fizikai és szellemi jóllét alapjait boncolgatja, orvosokkal és kutatókkal.
- Élj jól - legyél jól! A mozgás és táplálkozás összhangja — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a szabadidős sport és a táplálkozás összhangját járja körül, megvitatva a rendszeres mozgás szervezetünkre és lelkünkre gyakorolt hatásait, valamint a sporttevékenysé…
- Tyúkól #16: Elő az edzőcipőkkel! — 444 podcastek
Ez az epizód a testmozgásról, az életmódváltásról és a különböző edzésformákról szól. Bemutatja, hogyan kezdjünk el mozogni, és hogyan tartsuk fenn a motivációt. Személyi edző, Ta…
- Izmok nélkül nincs egészség — 8 perc Bence
Ez az epizód az izomépítésről és az egészségről szól. Bence arról beszél, hogyan készíthetjük fel testünket az izomépítésre, és milyen tempóban, meddig nőhetnek az izmok egészsége…
- Edzés: fogadalomtól a fenntartható célokig — Sapientia Podcast - Csíkszeredai Kar
Ebben az epizódban Dr. Nistor Laura és Koncsag Tamás a mozgás elkezdéséről és fenntartásáról beszélgetnek. Témák: miért adjuk fel az edzést, hogyan kezdjünk újra, motiváció, testk…
- Fitt életmód, testtudat | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó — Nők az úton
Kövér Georgina, edző és táplálkozási tanácsadó visszatérő vendégként beszél a fitt életmódról, a testtudat fontosságáról, és arról, mire figyeljünk a kilók helyett. Szó esik arról…