Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód

· PT18M50S

Röviden

Műsor
Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Megjelenés
2026. 10. 04.
Hossz
19 perc
Szereplők, említett nevek
Dr. Balsai Tamás

Ebben az epizódban

Mi történik a testtel, ha egyszerűen kivesszük az életünkből a mozgást?

Miért alszik rosszabbul az, aki egész nap alig kap fizikai ingert?

És tényleg edzőteremre van szükség ahhoz, hogy a szervezet megkapja azt, amire evolúciósan felkészült?

BalsaiDoki most a mozgáshiány következményeit teszi rendbe.

Szó lesz arról, mi történik az izmokkal, a csontokkal, a keringéssel, a nyirokrendszerrel és az aggyal, amikor a test tartósan kevés ingert kap.

És jönnek a nagyon hétköznapi megoldások is.

Lépcsőház, séta, kertészkedés, tánc, cipekedés, saját testsúly.

Egy hölgy például egy tízemeletes ház lépcsőházában oldotta meg az edzését, mert konditeremre nem volt pénze.

A kérdés már csak annyi: mennyi mozgást sikerült már kiszervezni az életünkből a liftnek, az autónak, a házhoz szállításnak és az elektromos rollernek?

És mit lehet ebből visszavenni úgy, hogy közben senkiből sem kell sportolót faragni?

Az ország kedvenc fogorvosa elmondja! 🌿 További cikkek és tartalmak: https://gyogyitommagam.hu 💬 Te mit gondolsz a témáról?

Írd meg kommentben! #GyogyitomMagam #DrBalsaiTamás #EgészségPodcast

Említett entitások

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód”

Miről szól ez az epizód: „Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód”?

Mi történik a testtel, ha egyszerűen kivesszük az életünkből a mozgást? Miért alszik rosszabbul az, aki egész nap alig kap fizikai ingert? Az epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 10. 04..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Dr. Balsai Tamás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód”?

Megjelenés: 2026. 10. 04.. Hossz: 19 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/dr-balsai-tamas-es-a-perfect-smile-fogaszat-csapatanak-hivatalos-podcast-csatorn/lift-auto-futar-igy-szoktunk-le-szepen-a-mozgasrol-dr-balsai-perfect-smile-podca-5c8e32df

Több epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája-ből