HVG podcastok

Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani

· PT1H24M57S

Összefoglaló

Ez az epizód az életmódváltásról, az egészséges szokások beépítéséről és a kiegyensúlyozott táplálkozásról szól. Szó esik arról, hogyan lehet tartósan változtatni az életmódunkon, és milyen szerepe van ebben a környezetünknek.

Röviden

Műsor
HVG podcastok
Megjelenés
2025. 03. 12.
Hossz
1 óra 25 perc
Szereplők, említett nevek
Schwab Richárd, Orsós Lajos
Témák
életmódváltás, egészséges szokások, kiegyensúlyozott táplálkozás, tartós változtatás, környezet szerepe

Fejezetek

  1. — Intro 01:26 Mi a legnagyobb probléma a magyarok egészséghez való viszonyával? 14:52 Tényleg elmagányosítja az embereket
  2. — Hogyan érdemes beépíteni az apró egészséges szokásokat a mindennapjainkba? 34:12 Le kell-e mondani a süteményről? 43:45
  3. — Mit tegyünk, ha drágák a zöldségek és a gyümölcsök? 51:16 Mit tegyünk, ha a rendszertelen életmódunk miatt nem tudunk ki
  4. — Mit tegyünk, ha túl sok a stressz? 58:30 Mit tegyünk, ha a környezetünk nem támogatja az életmódváltást? 1:05:56 Mik az
  5. — Mi az az egyetlen szokás, amit mindenkinek javasolnának?

Ebben az epizódban

Hogyan változtathatunk az életmódunkon anélkül, hogy néhány hét alatt feladnánk?

Miért káros, ha végletekben gondolkozunk?

Belefér a kiegyensúlyozott táplálkozásba a sütemény?

Miként segíthet a környezet abban, hogy változtassunk rossz szokásainkon?

Bánhalmi Kata vendégei Schwab Richárd gasztroenterológus, Erdődi-Ádám Veronika dietetikus és Kéri Csaba, a HaverVagy! közösségének alapítója voltak.

A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple 00:00 Intro 01:26 Mi a legnagyobb probléma a magyarok egészséghez való viszonyával? 14:52 Tényleg elmagányosítja az embereket az egészségtudatosság? 25:24 Hogyan érdemes beépíteni az apró egészséges szokásokat a mindennapjainkba? 34:12 Le kell-e mondani a süteményről? 43:45 Hogyan lehet beépíteni az identitásunkba az „egészséges” jelzőt? 47:41 Mit tegyünk, ha drágák a zöldségek és a gyümölcsök? 51:16 Mit tegyünk, ha a rendszertelen életmódunk miatt nem tudunk kitartani a szokások mellett? 53:54 Mit tegyünk, ha túl sok a stressz? 58:30 Mit tegyünk, ha a környezetünk nem támogatja az életmódváltást? 1:05:56 Mik az első tapasztalatok a Havervagy!-gyal közös országjárásból? 1:20:16 Mi az az egyetlen szokás, amit mindenkinek javasolnának?

Említett entitások

Témák

  • életmódváltás
  • egészséges szokások
  • kiegyensúlyozott táplálkozás
  • tartós változtatás
  • környezet szerepe

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani”

Miről szól ez az epizód: „Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani”?

Ez az epizód az életmódváltásról, az egészséges szokások beépítéséről és a kiegyensúlyozott táplálkozásról szól. Szó esik arról, hogyan lehet tartósan változtatni az életmódunkon, és milyen szerepe van ebben a környezetünknek. Az epizód a HVG podcastok című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 03. 12..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Schwab Richárd, Orsós Lajos.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani”?

Fő témái: életmódváltás, egészséges szokások, kiegyensúlyozott táplálkozás, tartós változtatás, környezet szerepe.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani”?

Megjelenés: 2025. 03. 12.. Hossz: 1 óra 25 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/hvg-podcastok/kosz-jol-dr-schwabbal-ha-a-barataid-kocsmaban-unnepelnek-kell-egy-masik-tarsasag

Több epizód a HVG podcastok-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból