7. rész - Tényleg hatásos az időszakos böjt? Az időszakos böjt tudománya dietetikus szemmel

Összefoglaló

A Konzílium podcast ezen epizódja az időszakos böjttel foglalkozik. Csupor Dezső Godáné Reisinger Karolina dietetikussal beszélget a témáról, tisztázva a mítoszokat és a tudományos tényeket.

Röviden

Műsor

Konzílium

Megjelenés

2025. 06. 02.

Hossz

40 perc

Témák

időszakos böjt, tudomány, dietetika

Ebben az epizódban

A Konzílium podcast második évadának első adása egy sokat vitatott témával, az időszakos koplalással/böjtöléssel foglalkozik.

Csupor Dezső beszélgetőtársa Godáné Reisinger Karolina dietetikus, a Noé Egészségközpont munkatársa.

Az időszakos böjtöt sokan a fogyás kulcsának, mások egészségkárosító divatnak tartják – de mi az igazság?

Ebben az epizódban dietetikus vendégünkkel rendet teszünk a böjt körüli mítoszok és tudományos tények között. 🧠 Kiderül többek között: – Valóban új jelenség-e az időszakos böjt, vagy csak most kapták fel?– Miért lett ennyire népszerű az utóbbi években?– Milyen élettani hatása van annak, ha időszakosan nem eszünk?– Mik az előnyei, és hol kezdődnek a veszélyei?– Mennyire hasonlít a ketogén vagy paleolit étrendhez?– Kiknek ajánlott, és kiknek érdemes kerülni?– Milyen tudományos bizonyítékok támasztják alá (vagy cáfolják)?– Mit jelentenek a „bűvös számok” (pl. 16:8), és mennyire van értelmük? 🎧 Ha érdekel a tudományos háttér és a gyakorlati szempontok is, tarts velünk – segítünk eldönteni, hogy számodra lehet-e értelme az időszakos böjtnek.

Említett entitások

Témák

• időszakos böjt
• tudomány
• dietetika

Szervezetek, cégek

• Konzílium

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „7. rész - Tényleg hatásos az időszakos böjt? Az időszakos böjt tudománya dietetikus szemmel”

Több epizód a Konzílium-ből

• 12. rész - fültisztítás, középfülgyulladás, hallásromlás 2025-09-02

  Ebben a Konzílium epizódban Dr. Csupor Dezső vendége dr. Horváth Tamás fül-orr-gégész szakorvos, aki a fül egészségéről, tévhitekről, gyakori panaszokról és hallásvédelemről beszé…

• 11. rész - orrdugulás, orrspray-függőség és leszokás, hatásos és hatástalan házi módszerek 2025-08-22

  Dr. Csupor Dezső vendége Dr. Bella Zsolt fül-orr-gégész szakértő, aki az orrdugulás okait, az orrspray-függőség veszélyeit, a leszokás módjait és a hatékony kezelési lehetőségeket…

• 10. rész - fókuszban a szívelégtelenség - kérdések és válaszok a szakértőtől 2025-08-01

  Ebben az epizódban prof. dr. Forster Tamás kardiológus nyújt átfogó információt a szívelégtelenségről dr. Csupor Dezső vendégeként. Szó esik a diagnosztikáról, terápiákról, tévhit…

• 9. rész - légúti allergiák - tények, tévhitek, gyógyszerek, "csodaszerek" 2025-07-11

  Ebben az epizódban Dr. Csupor Dezső vendége Dr. Bella Zsolt fül-orr-gégész, allergológus és klinikai immunológus. A beszélgetés a légúti allergiás betegségeket, diagnosztikai lehe…

• 8. rész - termékenységi zavarok, felkészülés a gyermekvállalásra, az örökbefogadás dilemmái - konzílium dr. Belláné Barabás Andrea meddőségi, reprodukciós és örökbefogadási szaktanácsadó 2025-06-20

  Dr. Csupor Dezső vendége ebben az epizódban Dr. Belláné Barabás Andrea meddőségi, reprodukciós és örökbefogadási szaktanácsadó. A beszélgetés során a gyermekvállalás nehézségeiről…

• 6. rész - fókuszban a mentális betegségek, de szó lesz a járványszerűen terjedő rövidlátásról, a HPV-oltás csökkenő népszerűségéről és a hamisított gyógynövény-készítményekről is 2024-10-10

  A Konzílium 6. része a mentális egészség világnapja apropóján a depressziót, szorongást és autizmust tárgyalja. Emellett szó esik a rövidlátásról, a HPV-oltásról és a hamisított g…

• 5. rész - fókuszban a kannabisz és a CBD (de szó lesz az SMA-szűrésről, a lenmag és a mellrák kapcsolatáról, valamint az amerikai opioidkrízisről is) 2024-01-24

  A Konzílium ötödik része a CBD és a kannabisz vegyületeinek potenciálisan előnyös és káros hatásaival foglalkozik. Szó esik még az amerikai opioidkrízisről, az SMA-szűrésről és a…

• 4. rész - fókuszban az antibiotikumok: mit tehetünk annak érdekében, hogy ezek értékes gyógyszerek, és ne potenciális veszélyforrások legyenek 2023-12-22

  A Konzílium ezen epizódja az antibiotikumok felelős és felelőtlen használatáról szól. Dr. Benkő Ria és dr. Csupor Dezső szakgyógyszerészek a leggyakoribb hibákra és a helyes alkal…

• 3. rész - fókuszban a demencia (valamint a szívinfarktus kockázatát csökkentő köszvénygyógyszer, a mégis hatásos orrspray és a klímaváltozás és egyes fertőző betegségek összefüggései) 2023-10-01

  A Konzílium harmadik része a demenciát tárgyalja, kitérve az Alzheimer-kórra, annak tüneteire, diagnosztizálására, megelőzésére és kezelésére. Beszélnek köszvénygyógyszerekről, or…

• 2. rész - fókuszban a lázcsillapítás (de beszélünk a hajhullás kezelésének új lehetőségéről, a véradási feltételek változásáról és a nagytermésű áfonya hatásosságáról is) 2023-08-26

  A Konzílium podcast ezen része a lázcsillapításról, a hajhullás kezelésének új lehetőségeiről, a véradási feltételek változásáról és a nagytermésű áfonya hatásosságáról szól. Dr.…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Fókuszban az időszakos böjt — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast

  Ez az epizód az időszakos böjtöt vizsgálja, kitérve annak modern változataira, a fogyókúrás hatásaira és a krónikus betegségek megelőzésében játszott szerepére. Szakértők magyaráz…

• Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• Vendégünk Dr Balsai Tamás, aki a böjtről, a böjt hasznosságáról fog beszélni — Balázsék

  A Balázsék ezen epizódjában Dr. Balsai Tamás a böjt hasznosságáról beszél. Az epizód a böjtről szóló beszélgetést tartalmazza.

• Eisberg Diéta Dilemma 5. rész - A villámgyors fogyás csak divatos marketingfogás! — Eisberg Diéta Dilemma

  Az Eisberg Diéta Dilemma podcast ötödik részében a divatdiétákról esik szó. Shenker-Horváth Kinga dietetikus és Péter Petra műsorvezető a ketogén és a 90 napos diétát tárgyalja.

• Mégsem hizlalnak a gyorsan felszívódó szénhidrátok? (2. rész) — 8 perc Bence

  Bence és a műsorvezető tovább vizsgálják a gyorsan felszívódó szénhidrátok körüli tévhiteket. Az epizód a hipotézisek és a kutatás megfelelő kezelésének fontosságát hangsúlyozza a…

• Tányér-filozófia — Jegyzetek

  Ez az epizód a modern táplálkozástudomány és az ősi bölcsesség összefüggéseit tárja fel. Az étel szerepét tudományos és filozófiai szempontból vizsgálja, mint ami formálja testünk…

• 142. Böjt - Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám beszélgetése — AranyMetszés

  Az AranyMetszés podcast ezen epizódjában dr. Hauberl Emőke természetgyógyász és Bóday Ádám kutatómérnök a böjtről beszélget. Megismerhetjük a test, szellem és lélek egységét, vala…