2026.01.26.
· PT55M1SÖsszefoglaló
A Közös nevezőn podcast adása az újévi fogadalmakkal és az életmódváltás fenntarthatóságával foglalkozik. Puskás Valentin az életmódváltásáról, Virág Alekszandar pszichológus a reális célok kitűzéséről, Bodrogi Varga Magdolna masszőr pedig a masszázs regeneráló hatásáról beszél.
Ebben az epizódban
A Közös Nevezőn mai adásában január apropóján az újévi fogadalmakkal és az életmódváltás hosszú távú fenntarthatóságával foglalkozunk.
Elsőként Puskás Valentint hallhatják, aki közel négy éve változtatott az életvitelén, és azóta is következetesen tartja azt.
Ezt követően Virág Alekszandar pszichológus, pszichoterapeuta ad szakmai iránymutatást arra vonatkozóan, hogyan lehet reális célokat kitűzni, mentálisan is felkészülni a változásra, és az új szokásokat tartóssá tenni.
Majd Bodrogi Varga Magdolna masszőr arról beszél, miként válhat a masszázs az életmódváltás kiegészítő elemévé: hogyan segíti a regenerációt, a stressz csökkentését, valamint a testi-lelki egyensúly megőrzését a mindennapokban.
Említett entitások
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a Közös nevezőn-ből
- Közös nevezőn - 2026.07.06.
- Közös nevezőn - 2026.06.29.
- Közös nevezőn - 2026.06.22.
- 2026.06.15.
- 2026.06.08.
- 2026.06.01.
- 2026.05.25.
A Közös nevezőn epizódban Vígi Sára perinatális szaktanácsadó, mentálhigiénés segítő és dúla a munkásságáról beszélget. A szerkesztő Filep Sebessy Bianka.
- 2026.05.11.
- 2026.05.11.
A Közös nevezőn adásában a topolyai Bethesda Szeretetszolgálatban a gondozó szülőkről szóló törvénytervezetet tárgyalják. Az epizódban Nánási Anikó és Miklós Csongor a szerkesztők.
- 2026.05.04.