TÓTH MARTIN: HOGYAN VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED 6 HÓNAP ALATT //EP 39
· PT1H43M14SÖsszefoglaló
Tóth Martin ebben az epizódban arról beszél, hogyan lehet megváltoztatni az életet 6 hónap alatt, fegyelmet és valódi fókuszt építeni, és miért veszélyes a telefonfüggőség. Kitér a halogatásra, dopaminra és szokásépítésre is.
Ebben az epizódban
Tóth Mártin ebben az epizódban arról beszél, hogyan tudod megváltoztatni az életed, hogyan építhetsz fegyelmet és valódi fókuszt, és miért az egyik legnagyobb veszély ma a telefonfüggőség és a folyamatos görgetés.Beszélünk halogatásról, dopaminról, szokásépítésről és arról, hogyan lehet lépésről lépésre valódi változást elérni.Önfejlesztés, fegyelem, fókusz, produktivitás, motiváció, telefonfüggőség, dopamin, magyar podcast, Mahlzeit Podcast.
Említett entitások
Témák
- halogatás
- dopamin
- szokásépítés
- telefonfüggőség
Szervezetek, cégek
- Tóth Martin
Hallgasd meg
Több epizód a Mahlzeit Podcast-ből
- Eskortnak nézték, mert egyedül fizetett ki mindent
- Korlátozó hiedelmek: így blokkolod a saját sikered
A beszélgetés a korlátozó hiedelmekről szól, amelyek gátolhatják a sikert, és arról, hogyan lehet ezeket leküzdeni. Lakatos Zsófia, az Emerald PR alapítója és a Magyar PR Szövetsé…
- 7 brutális igazság a sikerről egy Vasarely-tanítványtól
Városi Gábor festőművész a szocialista Magyarországról indulva mesél sikeres életútjáról. Elmondja, hogyan csempészett át festményeket határokon, miért tiltották ki saját cégéből,…
- Ennyit keres egy 19 éves magyar rapper (hazetomika)
A 19 éves, dunaújvárosi rapper, hazetomika a Mahlzeit Podcast vendége. Elmondja, hogy fellépésenként 300 ezer forintot keres, és bár Magyarországon egy év alatt a trap zene arcává…
- Propagandaszakértő: Így manipulálnak téged (és nem veszed észre)
Böhm Kornél, kríziskommunikációs szakértő és a propaganda könyvírója volt a Mahlzeit Podcast vendége. Az epizódban kitért arra, hogyan lehet célzottan rombolni egy személy hírnevé…
- A fegyelem tanulható (nem veled van a baj)
Lakatos Patrik önfejlesztő tartalomkészítő a Mahlzeit Podcast vendége volt, ahol a fegyelem megtanulhatóságáról beszélt. Kiemelte, hogy a fegyelem nem velünk született adottság, h…
- 22 évesen nemet mondott a milliókra — ez az oka
Keszler Bertalan 22 évesen sikeres vállalkozó lett, aki segít használt autót venni az embereknek. Öt nyelven beszél, és TikTok videói nagy népszerűségre tettek szert. Bertalan elm…
- Hogyan indíts podcastet 2026-ban? A teljes útmutató
Sándorfy Adrián, a Biznisz Boyz podcast társalapítója és podcast ügynökség vezetője, aki már több mint 3000 epizódot gyártott le, részletesen ismerteti egy sikeres podcast elindít…
- Ennyit fizet a YouTube egy magyar podcastnek
Réthelyi Balázs, a Tribün Podcast alapítója megosztja tapasztalatait a podcast-iparág magyarországi jövedelmezőségéről. Elárulja, hogy bár a podcast bevételei nem alapvető fontoss…
- „Egy dologra fókuszáltam: a pusztításra" – magyar élboxoló
Fehér Koppány magyar élboxoló, aki egy sérülés miatt 24 évesen kénytelen volt befejezni karrierjét, ebben az epizódban a félelem elfogadásáról, az egóról és a pusztításra való öss…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Dopamin Detox - Mi kell a teljes fókuszhoz? — Hideg Zuhany Podcast
Ez az epizód a dopaminról, annak lehetséges káros hatásairól és forrásairól szól. A dopamin detox hatékony használatát is bemutatja, személyes tapasztalatok megosztásával.
- 📱 Képernyőfüggő vagy? Így gyógyulj ki a „digitális elhízásból”! — Tudatos történetek
Az adás a digitális elhízás jelenségét járja körül, amit a túlzott képernyőidő és az algoritmusok által generált tartalmak okoznak. A műsorvezető arról beszél, hogy bár a tartalom…
- 2.54. Nem halad az életem semerre - Mit tegyek? — Púdermentes
Ebben az epizódban a Púdermentes csapata arról beszélget, hogy miért érezzük néha azt, hogy megrekedt az életünk, és milyen lépéseket tehetünk a változás érdekében. Kitérnek arra…
- 38. Segítség, függő vagyok! Hogyan szokjak le? — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
Ez az epizód a függőség kialakulásáról, a Vonzás Törvényével való kapcsolatáról, és arról szól, hogyan lehet „kimanifesztálni” magunkat egy függőségből.
- Duett vendége Fülöp Levente — Duett
A Duett epizódjában Fülöp Levente életmód tanácsadóval a hosszú és egészséges életmód lehetőségeiről beszélgetnek. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és a…
- Mai felolvasónk: Scherer Péter Jászai Mari-díjas színész — Balázsék
Az epizód címe: Mai felolvasónk: Scherer Péter Jászai Mari-díjas színész. A leírás szerint a podcastban “Scherer Péter Jászai Mari-díjas színész a felolvasó.
- Tudatos mobilhasználat - CultureGeeks Forgatási szünet — Forgatási szünet Podcast
Ez az epizód a tudatos mobilhasználatról szóló beszélgetést tartalmazza, kitérve arra, hogy mit és hogyan osszunk meg magunkról az interneten.
- 2014.12.23. A jövő — Apu azért iszik, mert te sírsz!
Puzsér Róbert és Farkas Attila Márton az Apu azért iszik, mert te sírsz! című podcastban beszélgetnek. Az epizód címe: A jövő.