NEM AZÉ, AKI FUT

IZZÓSZTÁR #64 A frissítésről 🍌 Wicha János | Előzetes

· PT7M19S

Összefoglaló

Wicha János élelmiszermérnöki szemszögből tárgyalja a futók frissítését, beleértve a zselék, izóporok, vitaminok, koffein és egyéb táplálékkiegészítők használatát, valamint házi elkészítésüket. Az energiafelhasználás és adagolás ökölszabályait is bemutatja.

Röviden

Műsor
NEM AZÉ, AKI FUT
Megjelenés
2024. 04. 08.
Hossz
7 perc
Témák
futók frissítése, zselék, izóporok, vitaminok, koffein, táplálékkiegészítők

Ebben az epizódban

Élelmiszermérnöki Breaking Bad a futásban.

Hogyan, mikor és mivel frissíts kezdőként és haladóként?

Zselékről, izóporokról, és ezek pénztárcabarát, házi előállításáról.

Krumpli, rizs, zab, tészta, tej.

Ökölszabályok, grammok, kalóriák.

Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Említett entitások

Témák

Szervezetek, cégek

  • Wicha János

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „IZZÓSZTÁR #64 A frissítésről 🍌 Wicha János | Előzetes”

Miről szól ez az epizód: „IZZÓSZTÁR #64 A frissítésről 🍌 Wicha János | Előzetes”?

Wicha János élelmiszermérnöki szemszögből tárgyalja a futók frissítését, beleértve a zselék, izóporok, vitaminok, koffein és egyéb táplálékkiegészítők használatát, valamint házi elkészítésüket. Az energiafelhasználás és adagolás ökölszabályait is bemutatja. Az epizód a NEM AZÉ, AKI FUT című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 04. 08..

Milyen témákat érint ez az epizód: „IZZÓSZTÁR #64 A frissítésről 🍌 Wicha János | Előzetes”?

Fő témái: futók frissítése, zselék, izóporok, vitaminok, koffein, táplálékkiegészítők.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „IZZÓSZTÁR #64 A frissítésről 🍌 Wicha János | Előzetes”?

Megjelenés: 2024. 04. 08.. Hossz: 7 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/nem-aze-aki-fut/izzosztar-64-a-frissitesrol-wicha-janos-elozetes-es1aimp3

Több epizód a NEM AZÉ, AKI FUT-ből

  • IZZÓSZTÁR #115 Németh Gyula 2. | Előzetes

    Az IZZÓSZTÁR podcast vendége Németh Gyula, aki a valódi versenyzőképzésről, a terhelésről, a kiválasztásról, valamint a magyar atlétika és utánpótlás-nevelés hiányosságairól beszé…

  • IZZÓSZTÁR #114 Csingár István - Dupla UB 418 km | Előzetes

    Csingár István a Dupla UltraBalatonon elért eredményeiről és a futással, élettel kapcsolatos fájdalmakról beszél. Az epizód érinti a szeretetet, a gyászt, az apa–fiú kapcsolatot,…

  • IZZÓSZTÁR #113 Régi idők futása - Zeidler Miklós 2. | Előzetes

    Zeidler Miklós a NEM AZÉ, AKI FUT podcastban a régi idők futásáról beszélget. Az epizód az extrém teljesítményeket, a mozgás iránti vágyat és a határok átlépését vizsgálja.

  • IZZÓSZTÁR #112 Németh Gyula 1. | Előzetes

    Németh Gyula, korábbi élsportoló, 50 éve edzőként formál generációkat, nevelt országos csúcstartókat, Európa-bajnokokat és olimpikonokat, miközben konfliktusokkal és nehéz döntése…

  • IZZÓSZTÁR #111 Kékkör stáb 1. | Előzetes

    Józsa László, Hernáth Csaba és Simonyi Balázs, a Kékkör dokumentumfilm-sorozat készítői beszélnek a sorozat első szezonjának keletkezéséről, futómúltjukról és motivációjukról.

  • IZZÓSZTÁR #110 Régi idők futása - Zeidler Miklós 1. | Előzetes

    Zeidler Miklós történész az atlétika magyarországi kezdetét vizsgálja, beleértve a hendikep jelentését, a Budapestről Balatonfüredre, majd Rómába vezető sétákat, és a sportág fejl…

  • IZZÓSZTÁR #109 Csukrán Mihály | Előzetes

    Csukrán Mihály, a "magyar Forrest Gump" portréja, aki rekordhalmozó bajnokként alázatosan segíti a gyerekeket és felnőtteket. Az epizód a hosszútávú teljesítményeit és elképesztő…

  • IZZÓSZTÁR #108 dr. Muhi András | Előzetes

    Dr. Muhi András, Balázs Béla-díjas, Oscar-jelölt producer sportmúltjáról, a sportfilmezésről, tévéközvetítésről és karrierváltásról beszél. Két látszólag távoli világ, a sport és…

  • IZZÓSZTÁR #107 Kapu Tibor #2 | Előzetes

    Kapu Tibor űrhajósjelölttel készült interjú második részének előzetese a súlytalanságról, az elszigeteltségről, a felbocsátás és visszaérkezés élményéről, valamint az űrbéli anyag…

  • IZZÓSZTÁR #106 Spartathlon 2025 #3 | Előzetes

    Ebben az epizódban gyorsinterjúk hallhatók a Spartathlon 2025 résztvevőivel. Első alkalommal célba érők és rutinos versenyzők osztják meg pro és kontra véleményeiket és tapasztala…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból