Pulzus Podcast

Health, Fitness & Longevity

Pulzus Podcast — 136 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.

A műsorról

Az ENSPORT tudományosan szórakoztató podcastja. Minden, ami a futás, kerékpár, triatlon világából érdekelhet: diagnosztika, frissítés, felkészülés, hírek és aktualitások. Ez a Pulzus Podcast.

Epizódok

  • Mi kell egy 24/48 órás ultrafotó világbajnoki címhez?

    A Pulzus Podcast e heti adásában Nemes László, aki 24 és 48 órás ultrafutásban korosztályos világbajnok és világcsúcstartó, valamint edzője, Erdélyi Nándi a vendég. László 56 évesen érte el sikereit, és elmondja, hogy a következetes edzés,…

  • Miért más a kezelés, ha sportol a masszőr?

    A Pulzus Podcast ENsportos adásában Darabos Dávid sportmasszőrrel beszélget Geri. Dávid elmeséli, hogyan lett sportmasszőr, IT-s háttérrel, és miért tartja hálásabb szakmának a masszázst. Kiemeli a részletes kikérdezés és az esetleges 3D a…

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba! (2. rész)

    A Pulzus Podcast e heti adásában Kovács Viktor és Várdai Zsolt, az ENSPORT edzői folytatják a kezdő sporthibákról szóló beszélgetést. Az adásban olyan kérdésekre kaphatnak választ a hallgatók, mint hogy kell-e nyújtani vagy hengerezni, mi…

  • Fehér trikó a Tour de Hongrie-n

    Kárpáti Bálint, a Kőbánya Cycling Academy U23-as versenyzője élete első Tour de Hongrie-ján indult, ahol a legjobb magyarnak járó fehér trikót is viselhette. A versenyzővel és edzőjével, Erdélyi Nándival a felkészülésről és a magyar körver…

  • A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs

    Boros Linda az első nő, aki szintidőn belül teljesítette a dupla Ultrabalatont (#Projekt418). Ebben az epizódban Linda és edzője, Erdélyi Nándor az Ultrabalaton teljesítésről, a dupla Spartathlonról és a felkészülésről mesélnek. Kiemelik a…

  • A siker receptje: Szeretet nélkül nem megy!

    A Pulzus Podcast vendégei Kolonika Judit, szenior női triatlonos és Nemes László, ultrafutó. Két különböző sportolói pályaív, de sok közös tapasztalat. Megosztják gondolataikat a sport mentalitásáról, sikereikről, kudarcaikról és az eddigi…

  • 24 órás vércukormérés a jobb sportteljesítményért

    Enyingi Vivien dietetikus beszél a 24 órás vércukormérésről, annak sportteljesítményre gyakorolt hatásáról, és a személyre szabott táplálkozásról. Az adásban más táplálkozási témák is előkerülnek.

  • Online futóedző vagy algoritmus?

    Ebben a podcast epizódban a Pulzus Podcast házigazdája, Mózes Gergely az ENSport két edzőjével, Perényi Andival és Sinka Andrással beszélget az online futóedzési applikációk és a mesterséges intelligencia, valamint a személyes emberi edzői…

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba!

    Ebben a Pulzus Podcast adásban, melynek témája a futás, kerékpározás és triatlon tudományos megközelítése, az ENSPORT edzői, Kovács Viktor és Várdai Zoltán beszélgetnek Mózes Gergely házigazdával a kezdők leggyakoribb hibáiról és tévhiteir…

  • Bikefit: placebo vagy teljesítményfaktor?

    A Pulzus Podcast ezen adásában a bikefit (kerékpár beállítás) fontosságát tárgyalják Szabó Csaba és Solymos Gábor, az ENSPORT szakemberei. Kiemelik, hogy a helyes beállítás nem csak versenyzőknek, hanem minden rendszeresen kerékpározónak h…

  • INSCYD: teljesítménydiagnosztika, másképp

    Ez az epizód az INSCYD teljesítménydiagnosztikai rendszert mutatja be, amely új megközelítést kínál az állóképességi sportolók teljesítményének méréséhez és értelmezéséhez. Kiemeli, hogy az INSCYD miért nyújt előnyösebb adatokat, mint a ha…

  • A Vadlán pályacsúcs és ami mögötte van

    Nyeső András, a Vadlán Terep Ultra 108 km-es távjának új pályacsúcstartója, és edzője, Perényi Andrea a Pulzus Podcast vendégei. Az epizódban András feleleveníti terepfutóvá válásának útját, az aszfaltos versenyektől a hosszabb távok felé…

  • Spartathlon: Bárki képes a teljesítésére?

    Boros Linda ultrafutó harmadszor teljesítette a Spartathlont. Az epizódban az idei teljesítés különbségeiről, valamint a Spartathlon teljesítésének feltételeiről esik szó Boros Lindával és edzőjével, Erdélyi Nándival.

  • Randiból Ultrabalaton

    Fehér Tomi mesél a futás iránti szenvedélyéről, ami egy randival kezdődött, majd az Ultrabalaton teljesítéséhez vezetett. Kihívásokat keresve folytatja útját.

  • Házi csodaszer: A frissítés varázsreceptjei

    A Pulzus Podcast elmagyarázza a frissítés alapjait és a szervezetben zajló folyamatokat. Emellett egy hatékony frissítő receptet is bemutatnak, amit otthon is elkészíthetünk.

  • Donauradweg - A bringás El Camino

    Nándi 1200 km-t bringázott a Duna mentén 5 nap alatt. Élményeit és tippjeit osztja meg a Donauradweg kerékpáros túráról.

  • Mi az a manuálterápia?

    Ez az epizód a manuálterápiáról szól, melynek során Figura Patrícia terapeuta bemutatja a kézzel végzett terápiás módszereket, azok hatékonyságát, és azt, hogyan segíthetnek a fájdalmak enyhítésében, a mozgékonyság javításában és a közérze…

  • A színpadtól a maratonig

    Bátyai Évi és Erdélyi Nándi mesélnek a maratonra való felkészülésről. Bátyai Évi félmaraton után kereste meg az ENSPORTot, majd Erdélyi Nándival kezdett edzeni.

  • ENSPORT portré: Darabos Dávid

    Darabos Dávid, a Pulzus Podcast vendége, az ENSPORT portré rovatában mesél karrierjéről, fejlesztői múltjáról, masszőri és edzői munkájáról, valamint sportolói sikereiről.

  • A versenyfeladás pszichológiája

    Nagy Gyöngyi sportpszichológus és Erdélyi Nándi beszélgetnek a versenyfeladás pszichológiájáról. Szóba kerül a sikerorientáltság és a kudarckerülés, valamint a verseny feladásának hatása.

  • ENSPORT portré: Mag Erika

    Ebben a Pulzus Podcast epizódban Mag Erika futó és edzői munkássága kerül bemutatásra. Megtudhatjuk, mire büszke futóként, és mi motiválja edzőként.

  • ENSPORT portré: Perényi Andi

    Ebben az epizódban Perényi Andi, az ENSPORT vezetőedzője mesél a sporttal való kapcsolatáról. Gyerekkori úszásáról, a futás szabadságérzetéről és arról, hogyan lett edző. Szó esik még a sportolók motiválásáról és a legnagyobb kihívásokról…

  • Mi kell egy Spartathlon teljesítéséhez?

    Boros Linda ultrafutó és edzője, Erdélyi Nándi a Spartathlon teljesítéséhez szükséges felkészülésről, edzésről és a verseny során felmerülő kihívásokról beszélgetnek.

  • 10 éves az ENSPORT

    Az ENSPORT 10. születésnapját ünnepli ebben a nosztalgia adásban. A vezetők kulisszatitkokat osztanak meg a cég elmúlt tíz évéről.

  • Szaporodnak a "zuglaborok"

    A Pulzus Podcast epizódja a teljesítménydiagnosztika területén az utóbbi években megjelent, megkérdőjelezhető szakmaiságú "zuglaborokkal" foglalkozik. Kitér az üzeletág növekedésére és az ezzel járó kihívásokra.

  • A motiváció és ami mögötte van

    Ez a podcast epizód a motiváció fenntartásáról és arról szól, hogyan tud az edző segíteni a sportolóknak a motiváció megőrzésében vagy a motivációs válság leküzdésében.

  • Valter Attila: Nem akarok irreális célokat kergetni

    Valter Attila kerékpárossal készült interjú, melyet eredetileg a Pulzus Magazin őszi/téli számába szántak. A beszélgetés Valter szavai szerint "arany", ezért podcast formájában is megjelent. Szó esik benne a sportról és a szezonzárásról.

  • Az alapozó időszak feladatai

    Ebben az epizódban Perényi Andi futóedző, Erdélyi-Tóth Orsolya edző és gyógytornász, valamint Szabó Csaba triatlonedző az alapozó időszak feladatairól, a versenyszezonra való felkészülésről, az erősítések szerepéről és a teljesítménydiagno…

  • A holtszezon feladatai

    Ebben az epizódban Perényi Andi (futóedző), Erdélyi-Tóth Orsolya (edző, gyógytornász) és Szabó Csaba (triatlonedző) a sportolók holtszezoni feladatairól és a mentális felkészülésről beszél. Kitérnek a versenyszezon utáni időszak fejlesztő…

  • Mekkora bajban vannak a versenyrendezők?

    A Pulzus Podcast a hazai futóversenyek jövőjét vizsgálja a G7 cikkére hivatkozva. Megszólalnak Márkus Öcsi (Korinthosz), Csányi László "Csanya" (terepfutas.hu) és Zelcsényi Miklós "Muki" (UB) a gazdasági helyzet és a lehetséges megszűnések…

  • Az ENSPORT története

    Erdélyi Nándi, az ENSPORT alapítója részletesen bemutatja a cég 9 éves történetét, kitérve arra, hogyan vált egy indulatból vásárolt laktátmérőből Közép-Kelet-Európa egyik legnagyobb sportszolgáltatójává.

  • Rossz szokások, melyek drasztikusan rontják a sportteljesítményt

    Edzők vitatják meg az amatőr sportolók felkészülés során elkövetett gyakori hibáit, saját tapasztalataik alapján. Erdélyi Nándi vendégei Perényi Andrea, Majkut Gergely és Karafa Balázs.

  • Félmaratontól az Ultrabalatonig 4 év alatt

    Csengő István ultrafutó és edzője, Mag Erika beszélget az Ultrabalaton teljesítéséről, a négy év alatt megtett útról a félmaratontól, az edzésmunkáról és az életmód egyensúlyáról.

  • Miért olyan jó a norvég edzésmódszer?

    Erdélyi Nándi vendégeivel, Perényi Andival, Szabó Annával és Szabó Csabával, az ENSPORT edzőivel beszélget a norvég edzésmódszerről, annak amatőr sportolók általi hasznosításáról és hazai tapasztalatairól.

  • Fejleszd a futótechnikád!

    Ebben az adásban a futótechnika fejlesztése a téma. Erdélyi Nándi vendégei Pertich Flóra és Erdélyi-Tóth Orsi gyógytornászok, valamint Majkut Gergő futóedző, akik többek között arról beszélgetnek, mennyire érdemes fejleszteni a futótechnik…

  • Zsírbontás a maximumon

    Ez az adás a zsírégetésről szól. Halas Eszter dietetikus, Perényi Andrea futóedző és Szabó Csaba triatlonedző megosztják tudásukat a zsírégetésről, a fogyásról, a táplálkozásról és a teljesítményről.

  • Maratontól az ultráig

    Ez az epizód a maratoni és ultrafutás világát járja körül. Erdélyi Nándi, Boros Linda, Perényi Andi és Szilágyi Tibi vendégekkel beszélgetnek a távok teljesítéséhez szükséges időről, a várható kudarcokról és a felkészítő edzésekről.

  • Milyen egy jó triatlonos edzőtábor?

    Erdélyi Nándi az ENSPORT szakmai vezetője vendégeivel, Kis Gyulával, Csőke Balázzsal és Erdélyi Danival beszéli meg, hogy mitől jó egy triatlonos edzőtábor, mekkora terhelést kaphat a sportoló, és miket lehet elrontani.

  • Hullámvölgyek - Amikor nem megy az edzés

    A Pulzus Podcast új évadának első epizódjában az edzők, Mag Erika, Perényi Andi, Szabó Csabi és Erdélyi Nándi, az edzés hullámvölgyeivel foglalkoznak, és tanácsokat adnak a nehézségek leküzdésére.

  • Gyulladáscsökkentés, Regeneráció, Omega 3

    Kindl Gáborral, az I:AM fuelling alapítójával a gyulladáscsökkentésről, regenerációról és az Omega 3 zsírsavak szerepéről beszélgetünk, különös tekintettel az alapozó időszak sajátosságaira.

  • Szénhidrátlemerítő edzés (Lean Fueling)

    Erdélyi Nándor, az ENSPORT alapítója és szakmai vezetője Kindl Gáborral, az Enduraid és az I:AM Fueling brandek alapítójával beszélget a szénhidrátlemerítő edzésről, mint lehetséges megoldásról az utolsó 5 kiló leadására, vagy a szervezet…

  • A Black Lake extrém triatlon belülről

    Szabó Anna, becenevén Ancsur, az első magyar nő, aki extrém Ironmant teljesített. A Black Lake Extrém Triatlonon harmadik helyen végzett Montenegróban. Az epizódban edzőjével, Erdélyi Nándival beszélgetnek a felkészülésről és a verseny kih…

  • Mire jó a sportmasszázs?

    Darabos Dávid masszőrrel folyt a beszélgetés ebben az epizódban. Szó esett masszázsról, masszázseszközökről és sportkrémekről.

  • Covid és a motiváció

    Ebben a részben a koronavírus motivációra gyakorolt hatásairól esik szó. Dr. Menczel Zsuzsa pszichológus, Józsa János és Slezák Zsolt sportolók, valamint Erdélyi Nándor, az Ensport szakmai vezetője arról beszélgetnek, hogyan maradhatunk mo…

  • Versenyfutás a halállal

    Thuróczy Berci a rák elleni küzdelméről, a futás szerepéről és az élethez való hozzáállásáról beszél, miután 21 évesen diagnosztizálták rákkal. Az adásban arról mesél, hogyan segített neki a futás, és milyen lelki erővel készült műszaki di…

  • A regeneráció mérése otthon

    Ebben az epizódban a szakértőkkel arról beszélgetnek, hogyan lehet otthon mérni a kimerültséget, és milyen információk alapján dönthetünk az edzésről. Kitérnek az alvás minőségének stresszre gyakorolt hatására, és arra, hogy a Garmin órák…

  • Sportolói sztorik: Csizmadi István ultrafutó

    Csizmadi István ultrafutó és edzője, Mag Erika a vendége a Pulzus Podcastnak, ahol az elmúlt két év közös munkájáról és tapasztalataikról beszélgettek. Az epizód motiváló történeteket kínál.

  • Sportolói sztorik: Futóedzések Várdai Zolival

    Várdai Zoli, Nagy Adri és Fodor Zsolt az online edzéstervezésről, az edzői-futói munkakapcsolatról, a célokról és a motivációról beszélgetnek. Megvitatják, mennyire személytelen az online edzéstervezés egy hobbi futó számára.

  • A futótechnika szerepe a teljesítményfokozásban

    Ez az epizód a futótechnika fejlesztésének fontos területeit járja körül, mint a lépéshossz, lépésfrekvencia, erősítés és nyújtás, a hatékonyabb és gazdaságosabb edzésmunka érdekében.

  • Sportolói sztorik: Út az első félmaratonig

    Ebben az epizódban a félmaratonra való felkészülésről beszélgetnek, bemutatva, hogyan juthat el valaki a nulláról a célig egy személyes példán keresztül.

Témák

Személyek

Szervezetek