Valter Attila: Olyan versenynap nincs, hogy nem fáj

Összefoglaló

Valter Attila országútikerékpár-versenyző a félelemről, célokról és mentális felkészülésről beszél a Penge podcastban Szilágyi Áron olimpiai bajnokkal és Kenyeres András mentáltrénerrel. Szó esik a bukásoktól való félelemről, a 2021-es berobbanás nyomásáról, a Vismába vezető…

Röviden

Műsor

Penge podcast

Megjelenés

2025. 06. 27.

Hossz

1 óra 16 perc

Szereplők, említett nevek

Valter Attila, Szilágyi Áron, Kenyeres András

Témák

országútikerékpár-versenyző, félelem, célok, mentális felkészülés, bukások, nyomás

Fejezetek

1. 00:00 — Célok, álmok, tervezés – mi szükség van rá és hogyan kategorizáljuk 05:53 Ősélmények a kerékpársportban 09:02 Fák közül
2. 11:41 — Út a Vismába 18:18 Mentális gyakorlat – S.M.A.R.T.
3. 21:19 — Egyéni és csapatcélok összehangolása – az őszinteség a kulcs 33:02 Berobbanás a Giro d'Italián és az olimpiai siker 38:1
4. 42:20 — „Az utóbbi időben kicsit több kommentet olvastam, mint kellett volna” 46:04 Mennyit foglalkozik Valter Attila a mentális
5. 59:55 — „Elfogadóbbnak kéne lennem magammal” 1:05:51 Jövőbeli célok 1:07:48 „Ez nem az a sport, ami mellett sokminden belefér” 1
6. 1:12:22 — Villámkérdések 1:14:18 Valter Attila kérdése Schäfer Andráshoz és egy kemény kihívás

Ebben az epizódban

„A bukásoktól, brutális sérülésektől való félelem folyamatosan bennem van” – meséli Valter Attila országútikerékpár-versenyző a Penge podcast legújabb adásában, ahol célokról és álmokról beszélget a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áronnal és Kenyeres András mentáltrénerrel, valamint arról is, milyen gondolatok futnak át az agyán egy esés után, mekkora nyomást jelentett számára a 2021-es berobbanása, hogyan jutott el a világ egyik legjobb kerékpárcsapatába, és milyen hatással vannak rá a kommentek. 00:00 Célok, álmok, tervezés – mi szükség van rá és hogyan kategorizáljuk 05:53 Ősélmények a kerékpársportban 09:02 Fák közül az országútra – „Halál unalmasnak gondoltam az országúti kerékpározást nagyon sokáig” 11:41 Út a Vismába 18:18 Mentális gyakorlat – S.M.A.R.T. technika a céljaink eléréséhez 21:19 Egyéni és csapatcélok összehangolása – az őszinteség a kulcs 33:02 Berobbanás a Giro d'Italián és az olimpiai siker 38:18 Siker hajszolása, görcsösség – „Azt éreztem, hogy tartozom az embereknek” 42:20 „Az utóbbi időben kicsit több kommentet olvastam, mint kellett volna” 46:04 Mennyit foglalkozik Valter Attila a mentális felkészüléssel? 50:26 Bukás kockázata, félelem, fájdalom és az önbizalom ereje 59:55 „Elfogadóbbnak kéne lennem magammal” 1:05:51 Jövőbeli célok 1:07:48 „Ez nem az a sport, ami mellett sokminden belefér” 1:10:00 Ekler Luca kérdése 1:12:22 Villámkérdések 1:14:18 Valter Attila kérdése Schäfer Andráshoz és egy kemény kihívás

Említett entitások

Témák

• országútikerékpár-versenyző
• félelem
• célok
• mentális felkészülés
• bukások
• nyomás

Személyek

• Valter Attila
• Szilágyi Áron
• Kenyeres András

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Valter Attila: Olyan versenynap nincs, hogy nem fáj”

Több epizód a Penge podcast-ből

• Molnár Martin úton a Forma-1 világába. De milyen áldozatokkal jár a királykategória? 2026-10-01
• Kiss Gergely: Elértem mindent, amit akartam, ez az én identitásválságom 2026-09-17
• „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban 2025-06-14

  Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek mesél a parasport világáról, a felkészülésről, a mentális kihívásokról és arró…

• „Sírva könyörögtem az edzőmnek, hogy haza szeretnék menni” – Érdi Mária a Penge podcastban 2025-05-31

  Érdi Mária vitorlázó világbajnok a Penge podcastban beszélt a párizsi olimpia előtti kihívásokról, sérüléséről, és a jövőbeli céljairól Los Angelesben. Szóba került az edzőkkel va…

• A mai fiatalok kudarctűrő képessége egyenlő a nullával – Kökény Beatrix 2025-05-16

  Kökény Beatrix, olimpiai ezüst- és bronzérmes kézilabdázó mesél a pályafutásáról, az edzői szerepéről, és arról, hogyan látja a sportolók és az edzők kapcsolatát, valamint a mai f…

• Kásás Tamás: Nem azt látták bennem, aki vagyok 2025-05-02

  Kásás Tamás, a sikeres vízilabdázó, a Penge podcastban osztja meg gondolatait sportolói múltjáról, a vízilabdától való eltávolodásáról, és az önazonosságról. Szó esik még a sztárs…

• Cseh László: Nem voltam elég nagyképű – Penge podcast Szilágyi Áronnal 2025-04-19

  Cseh László olimpiai ezüstérmes úszó Szilágyi Áronnak mesél sportpályafutása rossz élményeiről, az edzők, köztük Turi György önbizalmára gyakorolt hatásáról, valamint a Michael Ph…

• Gulyás Michelle: Egy pszichológiai könyvet írhatnék lassan – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással 2025-04-04

  Gulyás Michelle olimpiai bajnok mesél a párizsi játékokra való felkészüléséről, a mentális technikák alkalmazásáról, a kéretlen kritikák kezeléséről és a nemet mondás nehézségeirő…

• Schäfer András: A két legjobb időszakom a covid és a sérülésem volt – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással 2025-03-21

  Schäfer András, a magyar válogatott és a Union Berlin futballistája, Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással beszélget a Penge podcastban. A beszélgetés során szó esik Schäfer pály…