Sláger FM

"A legnagyobb kihívások adják a legtöbb erőt" | Bernáth Éva és S. Miller András a Sláger KULT-ban

· PT19M23S

Összefoglaló

Bernáth Éva személyi edző és fitness versenyző mesél a Superbody versenyre való felkészülésről, valamint az életmódváltásról és a kitartás fontosságáról a Sláger KULT vendégeként. A beszélgetés során megosztja szemléletét az egészséges életmódról és az egyénre szabott…

Ebben az epizódban

Bernáth Évi személyi edző és fitness bikini versenyző jelenleg a november eleji Superbody megmérettetésre készül, amelyet a Vasúttörténeti Parkban rendeznek.

Hetek óta szigorú versenydiétát követ, napi hatszori étkezéssel és precíz edzéstervvel.

Mindez nem csupán a testet formálja, hanem a fegyelmet, a kitartást és a mentális erőt is erősíti benne.

Ő maga úgy fogalmaz, hogy ez szenvedély: tizenhét éves kora óta az edzés az élete része, és a versenyzés egy újabb lépcsőfok, amely kimozdította a komfortzónájából.

A 9. kerületben tart egyéni edzéseket, ahol vendégeinek nemcsak mozgásprogramot, hanem teljes életmódváltást kínál.

Hitelesen adja át, hogy a változás nem drasztikus döntések sorozata, hanem apró, élhető lépésekből épül fel.

Fontos számára, hogy minden vendégére egyénileg szabott terv készüljön, amely figyelembe veszi a munkát, a családot és az élethelyzetet.

Beszélgetésünkből kiderül, hogy számára az egészséges életmód kényszer helyett valódi örömforrás.

Azt vallja, hogy a jól felépített rendszerben még a kávé is élvezhető marad, akár tojásfehérje itallal készítve, ahogy ő szokta.

Az online térben is aktívan jelen van, egészséges receptjeivel és tippekkel inspirálja követőit, akik gyakran küldik vissza saját elkészített változataikat.

Évi története egyszerre szól fegyelemről és szenvedélyről.

A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.

Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.

Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora.

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Bernáth Éva

Szervezetek, cégek

  • Superbody

Hallgasd meg

Több epizód a Sláger FM-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból