Budapest Park

Testpozitivitás tabuk nélkül - Tomaskó Bernadett | Park FM - Parkterápia

· PT48M17S

Összefoglaló

Tomaskó Bernadett aktivista a testpozitivitásról, önismereti útjáról és a közösségi média jelenségeiről mesél. Az önszeretet, a maximalizmus elengedése és a napi rutinok szerepe a téma. Park FM, Parkterápia.

Ebben az epizódban

Aktivista, testpozitív történetmondó és mindenhol jelenlévő, határozott hang a közösségi térben: a Parkterápia vendége Tomaskó Bernadett, a „Tomaskóval menetelek” arca. ✨ Berni tabuk nélkül mesél saját önismereti útjáról, a meditációkról és arról, hogy az önszeretet nem egy állapot, hanem kemény munka.

Őszintén beszélünk a közösségi média csapdáiról: miért mérgező a kötelező boldogság, és miért kell felvállalni a "szar napokat" is az instant live-ok világában. 📉📈 A beszélgetés második felében a mindennapi egyensúlyé a főszerep.

Hogyan engedjük el a perfekcionizmust (ami még ünnepnapokon is dolgoztatna minket), és hogyan hozzák vissza a békét az olyan apró rutinok, mint egy reggeli séta? 🌳👟 Miről lesz szó az adásban? 🧘‍♀️ Önismereti mélységek: Belső keresés és harc az önszeretetért. 📱 Insta-valóság: A „mindig legyél pozitív” elvárás álságossága vs. hitelesség. ⚖️ Határhúzás: Küzdelem a munkaalkoholizmussal és a pihenés tanulása. 💖 Testpozitivitás: A plus size lét nehézségei, társadalmi normák és az elfogadás ereje. 🤝 Példaképek: Kik inspirálják Bernit a mindennapokban?

Ha úgy érzed, téged is nyomnak az elvárások, vagy csak keresed a kapaszkodókat a saját utadon, ez a beszélgetés neked szól!

Mert ne feledd: „próbálkozni ér”! 🥰 Tomaskó Bernadett Instagram oldala: https://www.instagram.com/bernadettomasko/ Tomaskó Bernadett Facebook oldala: https://www.facebook.com/tomasko.bernadett?locale=hu_HU Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio

Említett entitások

Témák

Személyek

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a Budapest Park-ből