Testpozitivitás tabuk nélkül - Tomaskó Bernadett | Park FM - Parkterápia

Összefoglaló

Tomaskó Bernadett aktivista a testpozitivitásról, önismereti útjáról és a közösségi média jelenségeiről mesél. Az önszeretet, a maximalizmus elengedése és a napi rutinok szerepe a téma. Park FM, Parkterápia.

Röviden

Műsor

Budapest Park

Megjelenés

2026. 02. 02.

Hossz

48 perc

Szereplők, említett nevek

Tomaskó Bernadett

Témák

testpozitivitás, önismeret, közösségi média, maximalizmus, önámítás, rutinok

Ebben az epizódban

Aktivista, testpozitív történetmondó és mindenhol jelenlévő, határozott hang a közösségi térben: a Parkterápia vendége Tomaskó Bernadett, a „Tomaskóval menetelek” arca. ✨ Berni tabuk nélkül mesél saját önismereti útjáról, a meditációkról és arról, hogy az önszeretet nem egy állapot, hanem kemény munka.

Őszintén beszélünk a közösségi média csapdáiról: miért mérgező a kötelező boldogság, és miért kell felvállalni a "szar napokat" is az instant live-ok világában. 📉📈 A beszélgetés második felében a mindennapi egyensúlyé a főszerep.

Hogyan engedjük el a perfekcionizmust (ami még ünnepnapokon is dolgoztatna minket), és hogyan hozzák vissza a békét az olyan apró rutinok, mint egy reggeli séta? 🌳👟 Miről lesz szó az adásban? 🧘‍♀️ Önismereti mélységek: Belső keresés és harc az önszeretetért. 📱 Insta-valóság: A „mindig legyél pozitív” elvárás álságossága vs. hitelesség. ⚖️ Határhúzás: Küzdelem a munkaalkoholizmussal és a pihenés tanulása. 💖 Testpozitivitás: A plus size lét nehézségei, társadalmi normák és az elfogadás ereje. 🤝 Példaképek: Kik inspirálják Bernit a mindennapokban?

Ha úgy érzed, téged is nyomnak az elvárások, vagy csak keresed a kapaszkodókat a saját utadon, ez a beszélgetés neked szól!

Mert ne feledd: „próbálkozni ér”! 🥰 Tomaskó Bernadett Instagram oldala: https://www.instagram.com/bernadettomasko/ Tomaskó Bernadett Facebook oldala: https://www.facebook.com/tomasko.bernadett?locale=hu_HU Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio

Említett entitások

Témák

• testpozitivitás
• önismeret
• közösségi média
• maximalizmus
• önámítás
• rutinok

Személyek

• Tomaskó Bernadett

Szervezetek, cégek

• Park FM

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Testpozitivitás tabuk nélkül - Tomaskó Bernadett | Park FM - Parkterápia”

Több epizód a Budapest Park-ből

• A szívünkbe zártuk ezt a projektet - B. Nagy Réka, Deli Soma, Ótvar Pestis | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-30
• Paulina: Felismertem, hogy a keserédes hangulatok jobban passzolnak a magyar néplélekhez | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-29

  A Park FM Hajnali Kör című műsorának vendége Paulina énekesnő volt. A beszélgetés során szóba kerültek a hétköznapi digitális kihívások, mint például a lemerült telefon okozta off…

• AKC Misi: Nagyon jól nézünk ki és jól szólunk az új formációval | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-29

  A Hajnali Kör legújabb adásában AKC Misi volt Juhász Bálint vendége. A beszélgetés során a rapper mesélt az életmódváltásáról, a tudatosabb étkezésről és a sport fontosságáról, am…

• steko: Megtaláltam a saját hangomat | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-29

  A Hajnali Kör legújabb adásában Pap Kristóf, művésznevén steko beszélgetett Juhász Bálinttal zenei karrierjének új korszakáról és önismereti útjáról. A beszélgetés során szó esett…

• Imádtam külföldön tanulni, és ezt segítek elérni másoknak is - Sywa Petra| Park FM – Hajnali Kör 2026-09-26

  A Park FM Hajnali Kör című műsorának vendége Sywa Petra, a Baltic Council regionális menedzsere volt. A beszélgetés során Petra megosztotta saját külföldi tanulmányi tapasztalatai…

• Debre: 9 évet kellett gyakorolnom, hogy felérjek a világ tetejére | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-26

  A Hajnali Kör vendége Debre Szabolcs volt, a GeoGuessr-világbajnokság berlini győztese. A beszélgetés során szóba került Szabolcs gyermekkori rajongása a térképek iránt, valamint…

• Analog Balaton: Készülünk az új lemezre | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-26

  A Park FM Hajnali Kör című műsorában az Analog Balaton két tagja, Vörös Ákos és Zsuffa Aba volt a vendég, akik orfűi alkotótáborukból jelentkeztek be. A beszélgetés során szó eset…

• Kókai Barni: Elképesztő volt a Bring Me The Horizonnal egy színpadon zenélni | Park FM 2026-09-23

  Kókai Barni, a The Southern Oracle frontembere a Park FM stúdiójában mesélt arról az élményéről, amikor a Bring Me The Horizon szigetes koncertjén vendégelőadóként színpadra állt.…

• fllozz: A legnagyobb boldogságom ma, hogy tavaly végre ki mertem állni a színpadra | Park FM 2026-09-23

  A Park FM adásában fllozz, polgári nevén Petneházy Flóra mesél zenei pályafutásáról és a Budapest Park nagyszínpadán szerzett tapasztalatairól. Flóra amellett, hogy zenei menedzse…

• Elhozzuk a legnagyobb garázsvásárt a Parkba - Maker's Market x RawR Market | Park FM – Hajnali Kör 2026-09-17

  A Budapest Parkban rendezett Maker's Market és RawR Market esemény apropóján Juhász Bálint vendégei voltak Hoffmann Petra, Boldizsár Károly, Glück Patrícia és Lendvai Dorka. A bes…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A test-lélek-szellem egysége a hétköznapokban | Onodi Renáta és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM

  Onodi Renáta masszőr és női jógaoktató a női jóga, az aromaterápia és a masszázs testi-lelki egyensúlyra gyakorolt hatásairól beszélget S. Miller Andrással a Sláger KULT-ban. Az a…

• Tudd melyik erdőbe nem rohansz be tátott szájjal - vendégünk Bihari Viki | Hangsúly Podcast | S01E16 — Hangsúly

  Bihari Viki író, önismereti tréner és tartalomkészítő a vendége a Hangsúly podcastnak. Viki saját önismereti útjáról, vállalkozói munkásságáról és arról mesél, hogyan lett egy una…

• 🌳 Meztelenül a természetben: női erő - vendégem Telek-Fejér Bernadette — Tudatos történetek

  Telek-Fejér Bernadette fotográfus arról beszél, hogyan találkozik a nőiesség, a természet és a meztelenség a művészet erejével. Szó esik a fotózásról mint önismereti utazásról és…

• Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita — Nők az úton

  Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…

• Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek

  A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…

• Bernáth Odett: Nekem se lett volna pozitív véleményem saját magamról — Csibész Boiz Podcast

  Bernáth Odett testépítő és influencer a Csibész Boiz Podcast vendégeként a diétázás nehézségeiről, pszichológusával végzett munkájáról és a versenyfelkészülés folyamatáról mesél.

• Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket? — Női Lét

  Sólyom Anna testterapeuta a testelfogadásról beszél. Az adásban szó esik a testképzavarról, túlsúlyról, ekcémáról és a perfekcionizmusról. Anna gyakorlatokat is mutat az önelfogad…

• Testünkkel való kapcsolatunk: Body positivity Kozma Ritával — Kedves Testem!

  Kozma Rita, a hazai body positivity mozgalom úttörője, beszél a mozgalom eredetéről és nehézségeiről. Szó esik az önszeretet és a tudatos objektivitás viszonyáról is.