Testpozitivitás tabuk nélkül - Tomaskó Bernadett | Park FM - Parkterápia
· PT48M17SÖsszefoglaló
Tomaskó Bernadett aktivista a testpozitivitásról, önismereti útjáról és a közösségi média jelenségeiről mesél. Az önszeretet, a maximalizmus elengedése és a napi rutinok szerepe a téma. Park FM, Parkterápia.
Ebben az epizódban
Aktivista, testpozitív történetmondó és mindenhol jelenlévő, határozott hang a közösségi térben: a Parkterápia vendége Tomaskó Bernadett, a „Tomaskóval menetelek” arca. ✨ Berni tabuk nélkül mesél saját önismereti útjáról, a meditációkról és arról, hogy az önszeretet nem egy állapot, hanem kemény munka.
Őszintén beszélünk a közösségi média csapdáiról: miért mérgező a kötelező boldogság, és miért kell felvállalni a "szar napokat" is az instant live-ok világában. 📉📈 A beszélgetés második felében a mindennapi egyensúlyé a főszerep.
Hogyan engedjük el a perfekcionizmust (ami még ünnepnapokon is dolgoztatna minket), és hogyan hozzák vissza a békét az olyan apró rutinok, mint egy reggeli séta? 🌳👟 Miről lesz szó az adásban? 🧘♀️ Önismereti mélységek: Belső keresés és harc az önszeretetért. 📱 Insta-valóság: A „mindig legyél pozitív” elvárás álságossága vs. hitelesség. ⚖️ Határhúzás: Küzdelem a munkaalkoholizmussal és a pihenés tanulása. 💖 Testpozitivitás: A plus size lét nehézségei, társadalmi normák és az elfogadás ereje. 🤝 Példaképek: Kik inspirálják Bernit a mindennapokban?
Ha úgy érzed, téged is nyomnak az elvárások, vagy csak keresed a kapaszkodókat a saját utadon, ez a beszélgetés neked szól!
Mert ne feledd: „próbálkozni ér”! 🥰 Tomaskó Bernadett Instagram oldala: https://www.instagram.com/bernadettomasko/ Tomaskó Bernadett Facebook oldala: https://www.facebook.com/tomasko.bernadett?locale=hu_HU Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio
Említett entitások
Témák
- testpozitivitás
- önismeret
- közösségi média
- maximalizmus
- önámítás
- rutinok
Személyek
- Tomaskó Bernadett
Szervezetek, cégek
- Park FM
Hallgasd meg
Több epizód a Budapest Park-ből
- 10 év után sem választanék mást, mint a fesztiválszervezést: Árvai Noémi | Park FM – Backstage
Árvai Noémi, aki számos meghatározó hazai fesztivál és kulturális projekt, köztük a Strand Fesztivál és a SopronFest egyik kulcsszereplője, Delov Jávor műsorvezető vendége volt a…
- Az undergroundnak és az alternatív gondolkodásnak adunk helyszínt: Egyedi Péter | Park FM – Backstage
Delov Jávor vendége Egyedi Péter volt a Park FM Backstage című műsorában. Egyedi Péter, aki zenész (Ambersmith, Anna and the Barbies, Rájátszás, Óriás, Isten Háta Mögött) és produ…
- Nagyon szeretem felfedezni a fúziókat a zenében: Harsányi-Kovács Zsolt | Park FM – Backstage
Harsányi-Kovács Zsolt hangmérnök és hangtechnikai rendszermérnök Delov Jávor vendége volt a Park FM Backstage című műsorában. A beszélgetés során szó esett az élőzene és a stúdióf…
- Világéletemben izgatott, hogy autonóm művész legyek - Kunu Alex Sándor | Park FM - Parkterápia
Kunu Alex Sándor alkalmazott művész a Parkterápia podcast vendége volt, ahol beszélt arról, hogy autonóm alkotóként tevékenykedik. Elmesélte, hogyan közeledett a roma kultúrához a…
- Dánielfy: Gyermekkori álmom volt, hogy egyszer a Park Nagyszínpadán zenélhessek | Park FM – Hajnali Kör
Dánielfy Gergő, a Dánielfy frontembere Juhász Bálint vendége volt a Park FM Hajnali Kör című műsorában. A frontember mesélt a Budapest Park KEMP dalszerzőtáboráról, ahol elkészült…
- WimmR × Kens : Elképesztő, hogy milyen gyorsan egymársa tudunk hangolódni | Park FM – Hajnali Kör
A Park FM Hajnali Kör című műsorában Juhász Bálint vendégei WimmR és Kens voltak. A hőkupola idején a meleg túléléséről és az energiatakarékosságról beszélgettek. Bemutatták "Tort…
- Myrtus: Mire kijött a nagylemezünk, már írtunk három új számot | Park FM – Hajnali Kör
A Bakos testvérpár, Zita és Ati, akik Mirtus néven zenélnek, Juhász Bálint vendégei voltak a Park FM Hajnali Kör című adásában. Az első nagylemezük, a "Lehet csinos a kedv megjele…
- Művészetek Völgye: A közönség közösséggé kezd válni a Völgyben | Park FM – Hajnali Kör
Ernhaft Attila és Katona Tamás, a Művészetek Völgye két szervezője beszélget a fesztivál kulisszatitkairól. Elmondják, milyen a Völgy belülről, azoknak, akik korábban vendégként v…
- Hēya: Folyamatosan keresem magamnak az újabb kihívásokat | Park FM – Hajnali Kör
Hēya volt a Budapest Park rádiójának, a Park FM-nek a vendége a Hajnali Kör című műsorban. A zenei témák mellett a beszélgetés érintette a sportot, az origamit és a Rubik-kockázás…
- The Carbonfools: 40-50 dobsáv simán megfér nálunk egymás alatt | Park FM – Hajnali Kör
A Park FM-ben Juhász Bálint vendégei Háori Benedek és Bicskei Titusz, a The Carbonfools zenekar tagjai. A beszélgetés a zenekar közelmúltbeli visszatérését, két új daluk keletkezé…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek
A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…
- A test-lélek-szellem egysége a hétköznapokban | Onodi Renáta és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM
Onodi Renáta masszőr és női jógaoktató a női jóga, az aromaterápia és a masszázs testi-lelki egyensúlyra gyakorolt hatásairól beszélget S. Miller Andrással a Sláger KULT-ban. Az a…
- A közösségi média és a testképzavar: Hogyan béküljünk ki a külsőnkkel? | Amiről nem beszélünk… podcast — Amiről nem beszélünk...
Ez az epizód a közösségi média és a testképzavar kapcsolatát vizsgálja Dr. Bogár Nikolett evészavar-kutatóval. Szó esik a szépségideálokról, a tökéletességkényszerről és az önelfo…
- 🌳 Meztelenül a természetben: női erő - vendégem Telek-Fejér Bernadette — Tudatos történetek
Telek-Fejér Bernadette fotográfus arról beszél, hogyan találkozik a nőiesség, a természet és a meztelenség a művészet erejével. Szó esik a fotózásról mint önismereti utazásról és…
- Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita — Nők az úton
Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…
- Nehezebb nőnek lenni – de megvan hozzá az erőnk | Soma Mamagésa | S03E26 — Nőszintén Podcast
Soma Mamagésa gyógyművész, spirituális tanító vendége volt a Nőszintén Podcastnek. Egy őszinte beszélgetés alakult ki a nőiségről, szexualitásról, szégyenről, önelfogadásról és a…
- Ki merem mondani (2024. május 22., szerda 19:00) — Ki merem mondani
Mayer Máté pszichológus és Tarr Bence László antropológus beszélget a különböző közösségi hálózatok, platformok lehetőségeiről, előnyeiről és hátrányairól. Megvitatják, hogy milye…
- A jövő hangjai - generációk találkozása (2025. február 21., péntek 14:00) — A jövő hangjai - generációk találkozása
Az adásban a testkép, testpozitivitás és testszégyenítés témáit vizsgálják, fókuszálva arra, hogy a fiatalok hogyan viszonyulnak a témához, és elfogadják-e magukat úgy, ahogy vann…