Sláger FM

Radikális őszinteséggel a lelki békéért | Kudron-Csörgő Eszter és S. Miller András a Sláger KULT-ban

· PT20M20S

Összefoglaló

Kudron-Csörgő Eszter mentálhigiénés szakember és S. Miller András a radikális őszinteség fontosságáról, a testi és lelki egészség egységéről, valamint az intuitív étkezésről beszélgetnek. Szó esik a mentális rugalmasság fejlesztéséről és a valódi kapcsolódás erejéről.

Ebben az epizódban

Kudron-Csörgő Eszter mentálhigiénés szakember, dietetikus, az Életfa Szabad Egyetem oktatója a testi és lelki egészség határterületein dolgozik – és hivatásának tartja, hogy mások is jobban legyenek, és jobban éljenek.

Eszter szerint a boldogság ragadós, és épp ezért tanulható is.

Ahogy mondja: „Magyarországon néha még szégyen jól lenni, pedig a jókedv és a kedvesség éppúgy terjed, mint a félelem.” Az interjúban szó esik arról, hogyan segít a radikális őszinteség abban, hogy az ember hitelesebb, felszabadultabb életet éljen – és hogy miért van óriási szükségünk a valódi kapcsolódásra, akár napi tíz ölelés formájában.

A szakember beszél az intuitív étkezésről, arról, hogy a test és a lélek egysége nélkül nincs valódi egészség, és hogy a diéta sosem lehet öncélú.

Mint mondja: „Nem mindenkinek kell vékonynak lenni, de mindenkinek érdemes jól lenni.” Megosztja saját útját is: harminc kilótól szabadult meg testi-lelki folyamatban, és ma már azt tanítja, hogyan lehet a tudatosság a legjobb „edzőnk”.

Szóba kerül a mentális rugalmasság, a neuroplaszticitás fejlesztése, és az is, hogy a játék és a művészet hogyan segít megőrizni a gyermeki kíváncsiságot és a lelki egészséget.

Eszter fest, olvas, tanít – és mint mondja, a valódi pihenést nem a kikapcsolás, hanem a bekapcsolódás adja: amikor újra összhangba kerülünk önmagunkkal.

És persze beszélünk a „radikális őszinteség” fogalmáról is, amely Eszter szerint az egyik legfontosabb önismereti alap.

A Feldmár Andrástól ismert gondolat arról szól, hogy az ember csak akkor tud hiteles és boldog életet élni, ha nem kontrollálja önmagát, hanem vállalja az érzéseit, a döntéseit és a hibáit is.

Ez az attitűd a kapcsolatokban is felszabadító hatású, hiszen az őszinteség másokat is megnyit és erősíti a kölcsönös bizalmat.

A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.

Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.

Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Kudron-Csörgő Eszter

Hallgasd meg

Több epizód a Sláger FM-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból