SpeechPresso Podcast

SpeechPresso Podcast #002 - Ne képzeld el meztelenül a közönséget! (És 7 másik borzalmas tanács)

· PT47M32S

Összefoglaló

A SpeechPresso Podcast második adásában nyolc népszerű, de káros lámpaláz-tévhitnek mennek utána. Megcáfolják a klasszikus, elavult „trükköket”, és gyakorlati tippeket adnak a magabiztosabb beszédhez. Az adás humorral fűszerezve tárgyalja az adrenalinfiziológiát és megoszlik a…

Röviden

Műsor
SpeechPresso Podcast
Megjelenés
2025. 12. 02.
Hossz
48 perc
Témák
lámpaláz, nyilvános beszéd, prezentáció, adrenalinfiziológia, beszédtechnika
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Ez itt a Speech Press Só podcastjének a második adása.

Ugye nemrég túl voltunk egy pilot előadáson, pilot adáson, amin ugye ketten beszélgettünk, illetve készült még egy pillanatadás, amit hamarosan majd közzéteszünk, amiben én beszélgettem egy vendéggel, de egyelőre ez legyen meglepetés.

Valamikor ennek is sort kerítünk, hogy ezt az adást is közzétegyük.

Ezt még valamikor nyáron vettük föl.

A mai adás viszont teljesen más irányba fog elmenni, mint az előző.

Ott ugye az introvertáltakról, illetve az extrovertáltakról beszéltünk.

Most viszont hoztam nyolc olyan tévhitet, amit így emberek gondolnak, hogy lámpalázzal kapcsolatban mi az, amit érdemes kezelni, gyógyítani, hogyan működhet ez a dolog, illetve egyáltalán az, hogy amikor egy ilyen beszédhelyzetbe belekerülünk, akkor ott hogyan érdemes viselkedni, meg mi az, amit érdemes csinálni.

Néhány dolgot itt megcáfolunk.

Sőt, szerintem lesz benne még olyan, amivel mi is valamennyire egyetértettünk, vagy hangoztattuk, de ott is lesznek meglepetések, úgyhogy ezzel készültünk mára.

Nézzük, hogy mi ez a nyolc téh hit.

Az első nekem a nagy kedvencem sokan azt mondják, hogy amikor kiállsz a színpadra, és ugye ott jön az adrenalin fröccs, elkezdesz izgulni, izzad a tenyered, remeg a lábad, kezed, a hangod is néha megremeg, akkor erre a legnagyobb gyógyír az az, hogyha lehunyod a szemed, majd gyorsan kinyitod, és megjelent előtted a közönség.

Hát vagy anyaszült meztelenül, vagy ugye alsó neműben és ez azonnali megnyugvást okoz.

Állítják egyesek. >> Na, neked erről mi a véleményed, Jófi?

Hát engem meglep, hogy pont ezzel kezdünk, mert [nevetés] >> belecsapunk a lecsóba itt. >> Szerintem rögtön a közepébe.

Ez nem nem tudom véleményezni. [nevetés] Szerintem ez egy tragikus téfit.

Ez egy egyenesen tragikus téfit.

Már csak azért is, mertogy ahogy itt szétszoktam nézni a színpadról, én a legtöbbeket nem szeretném ezt elképzelni. [nevetés] Hát nem mindegy ugye, hogy egy, ha esetemről beszélünk, akkor egy Victoria Secret modelleknek tartunk előadást, vagy az asszony kórusnak.

Egyáltalán nem mindegy, hogy kit látunk ugye ilyen helyzetben, de hogy rád vetíthetjük akár a vízilabda válogatott per a nem tudom sakszakkör, [nevetés] hogy ilyen tipikus dolgokat mondjunk. >> Nem tudom.

Az a helyzet, hogy én ezt még soha nem próbáltam.

Mondjuk nem is hívtak még a férfi vízilabdaválogatottnak tréninget tartani, de hogyha egyszer akkor itt mondom, hogy lehet, hogy ott ezt meg fogom csinálni.

Én nem hiszem, hogy ez működne.

Még csak már csak azért sem működne, mert amikor ott vagy és ki kell állnod beszélni, szerintem jobb, hogyha arra fókuszálsz, hogy te mit akarsz mondani.

Tehát ez azért ez ez elég komoly agyon munka.

Most gondolt el egy 1ér fős közönség, és neked fejben csettintést mindenkit egyszerre le kell vetkőztetned.

Tehát azért azért ez egy nagyon masszív agymunka. [nevetés] Én ez én azt gondolom, hogy ez eléggé erősen elvinni a figyelmét az előadónak arról, hogy ő miért is van ott.

Tehát hogy egy jó ké most a barnazakós úr következik a pirosuhás. [nevetés] Hát ne haragudj. >> Hát én még abba is belegondoltam egyébként, hogy ennek azért elképzelhető, hogy látványos jelei lennének.

Mondjuk így egyszerre a 30 Victoria Secret modellt én elképzelnék ott akárcsak alsón neműben.

A vérre máshol is szükség van egy előadás közben.

Elsősorban itt fejtájékon, tehát hogy mindenképpen ebbe az irányba mennék el.

De egyébként biztosan el tudná terelni ezt a figyelmet, mert szerintem nem.

Tehát én is egyetértek ezzel a dologgal.

Szóval, hogyha most egy kicsit komoly irányba fordítjuk ezt a dolgot, nem csak az agymunka, hogy ezt így elképzeld, hanem szerintem utána az is, hogy ezzel a helyzettel valamit kezd.

Tehát, hogy férfiöltözőbe, női öltözőben mindenki volt már.

Ott ugye igyekszik mindenki minél hamarabb végezni, hogy ne kelljen sok időt tölteni.

Nem hiszem, hogy ez segítene-e azon, hogy jobban érezd magad, vagy ez mulatságos, nevetséges.

Ezt se tudom elképzelni, hogy ez így működhetne. >> Én nem tudom.

Ugye nyilván a lámpaláz kezelő technikáknak egy része, ilyen mentális technika, ez erre rímel, ami ugye azt segíti, hogy te mentálisan valamit teljesen mással kezdjél el foglalkozni, mint azzal, hogy te azt észleled, hogy izgulsz, hogy verejtékezel, hogy ver a szíved, hogy nem kapsz levegőt, hogy minden bajod van.

Tehát nyilván a figyelmedet el tudja terelni, csak nem hiszem, hogy ez segít. olyan mint a Harry Potterbe a mumus, hogy kiugrik, és akkor el kell képzel valamilyen nevetséges helyzetben, de nem hiszem, hogy ott mondjuk akár egy kis 25 fős közönségbe mindenki egyszerre kinyíl a 25 mumus láda és te ott hadonásznál varázspálca, abból minden lenne csak hatásos előadást nem szerintem ne csináljatok ilyet semmiképpen. >> Vagy ha csináltatok ilyet, [nevetés] akkor írjátok meg, hogy ez milyen volt.

Fél, tényleg főleg a férfi vízilabda válogatottra.

Légyszi írját >> képet, ne küldjetek, kérjek [nevetés] erről a dologról.

Semmiképpen, de próbáljátok ki.

Van-e olyan dolog szerinted, amivel ennél hatékonyabban lehet csökkenteni a [nevetés] lámpalázat, ha már ez szóba került? >> Hát nem tudom, mennyi időnk van. >> Mondjunk egyet, [nevetés] és azzal szerintem jók leszünk. >> Jó, elmondom az én kedvencemet. hogyha kiállsz beszélni, akkor biztos, hogy van egy célod, amiért te ott vagy.

És azok, akik meg eljöttek téged meghallgatni, ők meg azért vannak ott, mert a te fejedben van valami, ami nekik kell.

Remélhetőleg azért vannak ott, és nem azért, mert kivennyényelték őket, mint amikor megjelenik az államtitkár vidéken, és akkor október 23-án az összes gyereknek ki kell menni.

Majd ezt kivágod, hogyha akarod. >> Nem [nevetés] fogok.

Tökéletes példa. >> Szóval, hogyha te azért vagy ott, mert nálad van valami, amit te át akarsz adni, és arra a közönségnek szüksége van, akkor figyelj erre, hogyha te már úgy vagy ott, hogy ez most egy hasznos történés lesz, az hogy te ott kiállsz és elmondod ezeket a dolgokat, akkor nagyon jól le tud ez nyugtatni, hogyha te már úgy vagy ott, hogy tök jó, most én ezt átadom, ők meg örülni fognak, mert ők valami többel mennek haza, mint amivel beültek ebbe a terembe, akkor szerintem ez rengeteget le tud venni.

Na hát remélem ezt kipróbáljátok és ez sokkal hatékonyabban fog működni, mint az, hogyha fejbe elkezdtek vetkőztetni.

Ezt egyébként se csináljátok, mert nagyon kellemetlen szituációkat tud szülni, főleg a metrón.

De egyszerűen most lépjünk túl, mert előadásról van szó.

Na, a következő ilyen téfit, amit itt találtam a kutatás közben, az az, hogy egy előadás akkor lesz szuper tökéletes, hogyha azt a végtelenségig ki van gyakorolva.

Tehát minél többet gyakorlunk, annál jobb lesz az előadásunk.

Nem [nevetés] >> nagyon egyszerűen rövidre vágtuk.

Van még olyan, aki egyetért ezzel.

Majd mindjárt mondom a példát is.

De miért gondolod úgy, hogy nem nem kell gyakorolni? >> De de de biztos, hogy kell gyakorolni.

De az, hogyha valamilyen végletekig ki van gyakorolva, például teszem azt, valaki kigyakorolja úgy az előadását, hogy ő magázza a közönséget és utána belecsöppen egy olyan rendezvénybe, ahol meg mindenki óriási szimból és mindenki tegeződik a közönséggel és pacsizik velük, ahogy felmegy a színpadra, és akkor ő utána kiül kiáll, és azt mondja, hogy én nagyon szeretném, hogyha ma rendkívül figyelnének az előadásomra, és önöknek ez rendkívül hasznos lenne, és itt a közönség így villázni fog, hogy mi most akkor átültünk egy másik terembe, vagy másik földrészen vagyunk, hogy mi történik.

Szerintem nem jó ez, hogyha valamilyen végletekig ki van gyakorolva.

Egyrészt, hogyha nagyon végletekig ki van gyakorolva, akkor azt sokszor azért csinálják emberek.

Én ezt tudom a diákjaink is ezt így mondják és megdöbbennek ezen, hogy de de most komolyan azt mondod, hogy így nem kéne szó szerint megtanulni.

Hát nem, nem kéne szó szerint megtanulni.

Vannak helyzetek, ahol ez az elvárás, ott általában egy színház szokott lenni a munkaadó, ott kell a szöveghűség, tehát ez abszolút rendben van, de hogyha te mondjuk nem színészként dolgozol, hanem csak ki akarsz menni és el akarod mondani a gondolataidat, vagy éppen a munkád során kell prezentálnod, akkor biztos, hogy nem tesz neki jót az, hogyha te ilyen borzasztóan kigyakorlod a dolgokat, már csak azért sem, mert akkor utána egy nagyon nagy nyomást helyezel magadra, hogy ezt én nekem szó szerint kéne tudni, és hű, összekevertem két mondatot, és akkor kész. leblokkoz, totál fagy és onnantól meg már baromi nehéz közel tovább menni.

Tehát utána nagyon nehéz újra közel kerülni ahhoz a témához, amit te akkor mondtál.

Viszont hogyha te úgy vagy vele, hogy tudod, hogy mit akarsz elmondani, és tudod, hogy mondjuk van öt főpont, amit mindenképpen el akarsz mondani, és mondjuk erről akár van egy jegyzeted, és nem biztos, hogy ezt fogod használni, de mondjuk van egy papírlapod, és felírtad, hogy az a B C D dologról kell beszélned, akkor sokkal jobban működik.

Van egy bűvészpáros, nem tudom ismered-e őket, a Pedent Teller.

Nem, >> nagyon híres amerikai bűvészpáros.

Ők úgy működnek, hogy van egy ilyen hatalmas nagy dumás fő attrakció.

Ő a az egyik művész, a másik pedig soha egy szót nem szól, tehát hogy csak gesztusokkal dolgozik.

Egyébként kábé ő a trükkmester, de nagyjából együtt szokták kitalálni a trükköket.

És nekik van egy olyan műsoruk, ahol egy szögbe lövővel elindul az egyik ember egy deszkán, és így lövöldözik, és az a műsor szám.

Hát nyilván ez egy illúzió, hogy meg van számolva, hogy melyik szögnél van szög, és melyik hanyadik egységnél pedig nincs.

És akkor ő tudja, hogy az elsőnél van, a másodiknál nincs, a harmadiknál van.

És akkor ez nyilván a deszkánál kevésbé látványos, de amikor elkezdi egyszer csak a kezét is használni arra, hogy odalőjön egy szöget, aztán odaállítja a partnerét, és a fejénél is meghúzza ravzt, és ott nincsen.

Na, a lényeg a lényeg egy szuper trükk egyébként, mert zseniális az előadásmód, de volt, aki többször megnézte a felvételeket, két különböző ilyen műsor volt, tehát két különböző helyszínen, de ugyanaz a műsorszám szóról szóra egyezik a dolog.

Tehát annyira ügyelnek arra, hogy ezt az illúziót megteremtsék.

Nem tudom, hogy hogy működik a trükk, de ha művészek nézik esetleg az adst, akkor nagyon szívesen meghallgatnám ennek a trükkét, de hogy egymás mellé rakták, és hogy a a ritmusa is ugyanaz, tehát a szünetek ugyanott vannak, a számolás ráadásul van benne egy olyan rész is, ami nagy kedvencem, hogy megáll egyszer, minthagy elfelejtette volna, hogy hány szöget lőtt be eddig, és akkor ú várjál, most hol tartotunk?

Hanyadik akkor egy k és így elkezdi [nevetés] visszaszámolni magá.

És muk ez is gyönyörűen meg van komponálva az egész.

Tehát nyilván nem csinálnak olyan trükköt, ahol bármiféle esély van arra, hogy fejbe lövi szöggel a másikat.

Viszont, hogy szóról szóra meg van tanulva a szöveg, és ott ez baromi jól működik.

Meg kell is, mertogy az illúziót azzal is meg tudják teremteni, hogy két előadást egymás mellé raksz, és így gyakorlatilag ugyanúgy működik a ritmus, a szünet, a hangok, az összes szó.

Itt áll jól egyedül ez a dolog [nevetés] egyébként, tehát hogy máshol egyáltalán nem érdemes használni.

Majd ennek berakom a linkjét ennek az előadásnak, mert nagyon nekem nagy kedvencem ez a a páros is egyébként, meg ez a performance is, de szerintem máshol nincs értelme, hogy megtanulja az ember a szöveget, mert ha nem az élete múlik rajta, hogy szöggel kézbe lövem, vagy fejbe lövi a másikat, akkor és nem ez múlik rajta, akkor szerintem teljesen felesleges azon görcsölni útközben, hogy úristen, most azt a szót, most az jön vagy nem az jön, vagy most akkor másik monetot mondtam, és ebbe szerintem sokkal könnyebben bele lehet lett gab Odni. >> Abszolút, abszolút.

Hát meg a másik, hogy nem nem is mindenki alkalmas erre.

Tehát van, akinek ez tényleg fekszik, hogy ő óriási szövegeket szó szerint memorizáljon.

Tök jó, hogyha te ilyen vagy, akkor lehet, hogy ez neked jól megy, de én azt látom a diákjainkon, hogy a legtöbben nem ebbe a kategóriába tartoznak.

És hát sajnos ez így van, ahogy így telik az idő, és megyünk előre, szerintem mindenki tapasztalta, aki mondjuk munka mellett visszairatkozott az egyetemre.

Hát a tanulási folyamataink azok lassulnak, tehát nem fogunk tudni már akkora mennyiségű információt megjegyezni idősebb korunkban, mint amennyit mondjuk általános iskolás korunkban ment.

Egyszerűen ezt szerintem ezt tekintetbe kell venni.

Van, aki viszont erre trenírozza a memóriáját.

Tehát ez is tény, hogy ezt lehet edzeni ugyanúgy, mint ahogy az izmokat lehet edzeni.

De jó, hogy mondtad ezt egyébként, mert hogy igen, az a konnotáció, hogy amikor ilyen rengeteg szöveget kell megtanulni, azt azért szoktuk csinálni, mert valamilyen vizsgahelyzetre készülünk.

Mondjuk >> viszont én hallottam azt interjúkban vagy a Stólandrás volt, vagy valamelyik másik színész, nem tudom pontosan, de a lényeg a lényeg, hogy megkérdezték tőle, hogy te jó Isten, hogy tudsz ennyi szöveget megtanulni?

És az az érdekes válasz született, hogy nem azt csinálják, mint egy vizsgára felkészülve, hogy akkor elkezdem a szöveget bemagolni, hanem megpróbálják megfogni a szövegbe az érzéseket. >> És hogy ahhoz kötik a szöveget, és hiába kell pontosan megtanulni, az nem azért megy neki könnyebb, mert neki jó a memóriája, hanem mert ezekkel az érzésekkel dolgozik közben, és azokat rögzíti, és utána az nyilván vissza is kell, hogy jöjjön a színpadon, de hogy egyébként a nyilvános beszéd meg pontosan ugyanaz a műfaj, tehát ott nem az a cél, hogy mi visszamondjunk egy vizsgaanyagot, hanem hogy valami hatást érjünk el. nagyon is sokat számítanak az érzelmek egy ilyen helyzetben.

Szóval az szerintem sokkal előrébb vivő vagy sokkal jobb tanács lehet, hogy ahelyett, hogy végtleteg így kigyakoroljuk, meg tökéletesítjük, hogy…

Említett entitások

Témák

  • lámpaláz
  • nyilvános beszéd
  • prezentáció
  • adrenalinfiziológia
  • beszédtechnika

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „SpeechPresso Podcast #002 - Ne képzeld el meztelenül a közönséget! (És 7 másik borzalmas tanács)”

Miről szól ez az epizód: „SpeechPresso Podcast #002 - Ne képzeld el meztelenül a közönséget! (És 7 másik borzalmas tanács)”?

A SpeechPresso Podcast második adásában nyolc népszerű, de káros lámpaláz-tévhitnek mennek utána. Megcáfolják a klasszikus, elavult „trükköket”, és gyakorlati tippeket adnak a magabiztosabb beszédhez. Az adás humorral fűszerezve tárgyalja az adrenalinfiziológiát és megoszlik a… Az epizód a SpeechPresso Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 12. 02..

Milyen témákat érint ez az epizód: „SpeechPresso Podcast #002 - Ne képzeld el meztelenül a közönséget! (És 7 másik borzalmas tanács)”?

Fő témái: lámpaláz, nyilvános beszéd, prezentáció, adrenalinfiziológia, beszédtechnika.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „SpeechPresso Podcast #002 - Ne képzeld el meztelenül a közönséget! (És 7 másik borzalmas tanács)”?

Megjelenés: 2025. 12. 02.. Hossz: 48 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/speechpresso-podcast/speechpresso-podcast-002-ne-kepzeld-el-meztelenul-a-kozonseget-es-7-masik-borzal

Több epizód a SpeechPresso Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból