Szelíd Erő a Hősnő Útján

"Bocsánat, hogy létezem!" - Miért mentegetőzünk állandóan?

· PT31M39S

Röviden

Műsor
Szelíd Erő a Hősnő Útján
Megjelenés
2026. 10. 13.
Hossz
32 perc
Témák
mentegetőzés, önbizalom, transzgenerációs minták, női szerepek, szégyenérzet

Ebben az epizódban

Hányszor kezded a mondataidat úgy, hogy "ne haragudj” , "csak azt szeretném kérdezni”, "elnézést, amiért …." ?

Miért kérünk bocsánatot azért, mert vannak érzéseink, gondolataink, vagy mert egyszerűen csak jelen vagyunk?

Ebben az adásban lerántjuk a leplet a nők körében oly gyakori krónikus mentegetőzésről.

Megmutatjuk, hogy a láthatatlanná válás vágya nem gyengeség, hanem egy mélyen berögzült, gyermekkorban megtanult és a női felmenőinktől transzgenerációsan átvett túlélési minta.

Gyerekként elhitették velünk, hogy mások érzései fontosabbak a mieinknél.

A női mentegetőzés mögött meghúzódó szégyen és megfelelés átírható, de nem elég azt mondani: „állj ki magadért”.

Könnyen elsajátítható gyakorlatokat is javaslunk, amelyek segítenek hitelesen és nyugodtan képviselni önmagadat.

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk: podcast@hosnoutja.hu Kövess minket Facebookon is: Hősnő Útja .

Iratkozz fel a csatornára, és tarts velünk a Hősnő Útján!

Amiről még ebben az epizódban szó lesz: Hogyan tanultuk meg gyermekként, hogy bizonyos kapcsolataink érdekében láthatatlanná kell válunk?

Milyen üzenetet hordoznak ezek a mondatok: „ne hisztizz”, „ne drámázz”, „ne legyél láb alatt”?

Hogyan alakul ki a „velem van a baj” érzése ?

Mi tanul az „anyaszomorító” mások érzéseiről?

Miért nem biztos, hogy minden érzés, amit hordozunk, amiénk ?

Mit jelent, amikor valaki átveszi egy egész rendszerérzelmi terhét?

Miért várják el olyan sokszor a nőktől, hogy gondoskodjanak mindenki más érzelmi jólétéről?

Miért eredményez az önérvényesítés erőltetése újabb belső kudarcot és szorongást?

Hogyan tanulhatjuk meg apró lépésekkel újra láthatóvá tenni magunkat ?

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"Bocsánat, hogy létezem!" - Miért mentegetőzünk állandóan?”

Miről szól ez az epizód: „"Bocsánat, hogy létezem!" - Miért mentegetőzünk állandóan?”?

Hányszor kezded a mondataidat úgy, hogy "ne haragudj” , "csak azt szeretném kérdezni”, "elnézést, amiért …." ? Miért kérünk bocsánatot azért, mert vannak érzéseink, gondolataink, vagy mert egyszerűen csak jelen vagyunk? Az epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 10. 13..

Milyen témákat érint ez az epizód: „"Bocsánat, hogy létezem!" - Miért mentegetőzünk állandóan?”?

Fő témái: mentegetőzés, önbizalom, transzgenerációs minták, női szerepek, szégyenérzet.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „"Bocsánat, hogy létezem!" - Miért mentegetőzünk állandóan?”?

Megjelenés: 2026. 10. 13.. Hossz: 32 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/szelid-ero-a-hosno-utjan/bocsanat-hogy-letezem-miert-mentegetozunk-allandoan-85dbc781

Több epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján-ből