The Long Story

Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?

· PT2H11M18S

Összefoglaló

A podcast epizódban a betegség utáni hatékony munkába való visszatérésről esik szó. Tóth-Czere Péter és Miklós Ákos arról beszélnek, hogyan lehet csökkenteni a visszatérés stresszét és megterhelő voltát a dolgozó, a családja és a kollégái számára. A Get Things Done (GTD)…

Röviden

Műsor
The Long Story
Megjelenés
2023. 04. 11.
Hossz
2 óra 11 perc
Szereplők, említett nevek
Tóth-Czere Péter
Témák
betegszabadság utáni munkába való visszatérés, hatékonyság
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

A GTD tréningeken mindig azt mondom, hogy a stresszmentességet abban a módszertanban az adja meg, hogy tudsz minden feladatodról és akkor úgy tudsz választani, hogy nincs meg benned az az érzés, hogy abban a kupacban ott arrébb, amit még nem néztél meg, biztos van egy rettenetesen fontos, ami fontosabb lenne annál, mint amit éppen csinálsz.

Valamennyire, mivel emberek vagyunk, különbözőképpen éljük meg a fájdalmat is, és a hatékonyságot is.

Szóval, hogy ez így érthető, de ebből szerintem inkább feszültség szokott szűnni.

Tehát, hogy közös betegség, az ugyanúgy túrós hátú, mint a ló.

Ebből ajánló lesz a mostani epizód. - Hatékony leszek. - Egy podcast azoknak, akik szeretnének hatékonyabbak lenni.

Hatékonyabbak, de hatékonyabbak. - A napi küzdelmeidben az idővel folytatott harcodban szeretnénk segíteni ezzel a műsorral, veled együtt keressük részről részre, hogy hogyan lehet szervezettebben élni, időt spórolni, kevésbé aggódni. - Ez a cél.

A többit pedig már csak rajtad és rajtunk múlik. - Hatékony leszek Podcast, ha jobb akarsz lenni saját magadnál. - Helló, és adj Isten!

Ez a Hatékony Leszek Podcast, amelyben megpróbálunk segíteni neked, hogy az életedet, a napjaidat hatékonyabban tölthesd, a Szent Grál nem nálunk van, de együtt megpróbáljuk körbejárni a Szent Grált, vannak ilyen módszerek, amikor tulajdonképpen tárgyakat, vagy egyáltalán csak tudományos fogalmakat úgy határoznak meg, hogy megnézik, hogy mi nem az, körbejárják, és aztán, ha már megvan minden határa, akkor tudják, hogy na, az az, vagy már csak az lehet.

Helló, itt Miklós Ákos. - És Tóth-Czere Péter. - És hát így együtt lépdelünk Péterrel, valamint veled közösen a hatékonyság nagyon szép pázsitján, hogyha már itt közeleg a nyár, de figyelem, nem mezítláb, ez nagyon fontos, mert ott könnyű felfázni, az ember lebetegszik, és máris nem lesz hatékony.

Merthogy a mai részünk az erről fog szólni, a betegség utáni hatékonyságról, a visszatérés betegségről, táppénzes papírok intézése hatékonyan, majd még mit tudom én, egyéb más ilyen verziók, amely a betegséghez kapcsolódik.

Csak nem egy kicsit krantyogsz? - Már nem, de kettős dolog volt bennem, mert az egyik az úgy általánosságban véve szerintem ez tök fontos, hogy nem várható el ugyanaz a teljesítmény.

Mondjuk tényleg vegyünk egy hosszabb betegséget, tehát nem arról van szó, hogy hétvégén elrontottam a gyomromat, de hétfőn már jól vagyok, és kivettem egy napszabit, hogy rendbe jöjjek, tehát nem feltétlenül erre gondolok, hanem egy olyan tisztességes megfázás, egy olyan lázas, tea ivós, orrfújós, 2-3 hét után, hogyha visszamész, fizikailag nem vagy alkalmas ugyanarra a teljesítményre, és ezzel mindenképpen foglalkozni kell.

Személyes aspektusa a sztorinak, igen, hogy a februárunknak a nagy részét egyébként mi családilag töltöttük abszolút megfázva, úgyhogy egy ilyen rettenetesen húzós hónap áll mögöttünk, és azt gondolom, hogy nem feltétlenül volt tökéletesen intézve a mi részünkről. - Igen, kedvesen foglalod össze megfázásként az összes felső légúti nyavalyát, amelyet elkaphat egy család. - Igen, igen.

Nagyon kedves ismerősöm határozta meg úgy bár ott az óvodát, de azt hiszem talán az iskola sem lehet másabb közeg, mint egy ilyen nagyra nőtt Petri csésze, ahol beengedsz, kis kórokozókat lásd a gyermekeket, ezek kicserélik egymással, továbbfejlesztik, kicsit tenyésztik, majd hazahozzák. - Februárban ezt abszolút kipróbáltuk úgy, hogy akkor a két gyerek két külön suli, tehát két petri csészéből hozták a keveréket paralel. - Lehetne ez egy ilyen üzleti vállalkozás, nem tudom, hogy egy-egy ilyen könnyedebb felső légúti nyavalyát, legyen a szó és a hangsúlya könnyedebben.

Azt így nem tudom, hogy nálatok be lehet szagolni így egy 10-15 percre, ha valaki szeretne egy ilyen egyhetes táppénzt. - Abszolút. - Gondolkoztam rajta, nagyon veszélyes. - Csapatépítő jelleggel fogunk rá építeni üzletet, hogy akkor gyertek el együtt, és akkor így az is összekovácsolja a csapatot, hogy neked is fáj, ő neked is ott dörzsöl, ő igen, te is lázas, én is, össze fog jönni a csapathíddel. - Nincs nagyobb összetartó erőm, mint egymás taknyáról beszélgetni.

Ez végül is a teljesítmény. - És már a bizalomnak egy szintje. - Igen, bár hozzáteszem, hogy az én tapasztalatom az, hogyha itt tovább gördíthetem az előző műsoraink egyikét, hogy munkavállalók között, vagy ha nevezzük ezt ugye hát mégiscsak csapatnak, azért ott erős feszültséget szokott szülni, és ez valamennyire a hatékonysághoz is szerintem kapcsolódik.

Szóval egy erős feszültséget szokott szülni, hogy ki helyettesít ki, kire marad a te munkád, hogyha beteg vagy, és hát ugye itt a betegség megélés is egy külön skálán mozog, mert van, aki egyébként lábon kihord egy infarktust és még el is vállal egy plusz feladatot közben.

Van, aki pedig már a torokkaparástól intenzív osztályon fekszik kis túlzással, és hát egy ilyen négy-öt-hét táppénzre ítélteti magát, és hát valamennyire, mivel emberek vagyunk, különbözőképpen éljük meg a fájdalmat is, és a hatékonyságot is, szóval, hogy ez így érthető, de ebből szerintem inkább feszültség szokott szűnni.

A közös betegség ugyanúgy túrós hátú, mint a ló.

Ebből ajánló lesz a mostani epizód. - Viszont a hatékonyság kapcsán engem, amikor megláttam, hogy mondjuk ezt a témát tervezzük, és akkor nyilvánvalóan ez úgy helyes, hogy amikor közösen megbeszéltük, hogy ezt a témát tervezzük, már akkor felötlött bennem, hogy vajon ez úgy értendő-e, hogy mondjuk elmegyek betegségre, szabadságra, kikúrálom magam, meggyógyulok rendesen, és addig kivonom magam a munkából, és ezután hogyan térjek vissza hatékonyan, vagy, és hát sajnos én úgy sejtem, hogy ez a komolyabb, tehát a népszerűbb, vagy a gyakrabbi megoldás, nem fogok magyarul beszélni, de az többször fordul elő, hogy betegség közben is azért még csak megcsinálom ezt, de nem érzem magam százasnak, akarnék úgy dolgozni, ahogy normálisan menne.

Hát nyögvenyelősen megy az az egész.

Kicsit lázaskán is megcsinálom még ezt a projekt tervet.

Ez is a hatékonyságnak egy érdekes pontja, hogy hát nyüstölöm, de nem megy. - Igazándiból szerintem mind a kettővel kell foglalkozni.

Van, amelyik azért ugye a kommunabb verzió, merthogy általában szerintem az a jellemzőbb, és nem feltétlenül azt mondom, hogy rosszabb vagy jobb, de ha választanom kell, akkor inkább azt mondom, hogy az a jobb megoldás, hogy amikor beteg vagy, megpróbálod tényleg lezárni ezt a részét az életednek, főleg a munkahelyit, mert egyszerűen nem tudsz úgy teljesíteni semennyiségben és egyébként szerintem a legtöbb munkakörben minőségben sem, hogy azzal te vagy a körülötted levő többiek, a kollégáid elégedettek tudjanak lenni.

Tehát, hogy kvázi nem olyan hasznos az a munka, amit elvégzel ebben az állapotban.

De ennek a másik fele az, hogy gyógyulás szempontjából is kell, hogy időt adjál magadnak arra, hogy regenerálódj, és az nem működik, hogyha széthajtod magad, de szerintem az egyik nagyon-nagyon fontos része ennek az egésznek, hogy ez az egész témakör, amiről ma szeretnék beszélgetni veled, az nem csak a munkára vonatkozik, tehát hogy azért itt egy picit el kell lépni a munkaállomásoktól, mert hogyha beteg vagy, akkor bizony más területeken is kell foglalkozni azzal, hogy nem biztos, hogy meg tudsz csinálni mindent a házban, a ház körül.

Ha gyerekeid vannak, akkor nekik is vannak programjaik kötelezettségeid, ha csak egy apró pici példát mondok, hogy volt lemondás nyilván a gyermekeink részéről is, mert amikor én voltam nagyon-nagyon beteg a múlt hónapban.

Akkor voltam, hogy nem ment el edzésre a nagyobbik, mert én szállítom oda, és akkor mondtam, hogy bocs, de nem tudok oda vezetni, mert nem érzem azt, hogy jó lenne, ha én most az autópályán szlalomoznék a munkából hazatérők tömege között.

Úgyhogy ilyen szempontból is vizsgálni kell.

Tehát ez nagyon fontos, hogy ez nem a munkára vonatkozik.

A munka az a sarkos, ami nagyon mért és mérhető, de annál messzebbre kell ilyenkor tekinteni. - Lehet, hogy messzebbre vezető kérdés, de mégis talán a mindsethez, a gondolkodáshoz sokat segíthetek.

A te olvasatodban egy ilyen szerinted kérdésre vagyok kíváncsi, vagy válaszra vagyok a kérdés által kíváncsi, hogy szerinted a betegszabadság az mennyire egyenlő a szabadsággal.

Tehát, hogyha az ember ugye gyógyulással tölti, és onnan a visszatérés annak a hatékonysági pontjai, mert hát szabadságra ugye jó kedvből megy az ember, választja, előre tervezi, jobb vagy rosszabb esetben, de itt valahogy ugye nem erről van szó, és akkor ezáltal nekem egy kicsit más is a mindszettje, tehát valahogy nem pihensz? - Nem, tehát abszolút nem úgy pihensz ilyenkor, és nyilván volt olyan kollégám, aki valahogy pont a két hetes nyári tervezett Szabi előtt betegedett le egy hétre. - Előfordul sajnos néha. - Igen. - Nem lehet a betegségeket irányítani? - Hogyha ettől eltekintünk, egyébként nyilván teljesen más a kettő között abban a periódusban az elvárás, amikor benne vagy, de egyébként van nagyon sok közös pont az onnan visszatérés folyamatára szerintem, tehát hogy vannak azért közös pontok, amiket ugyanúgy kell figyelembe venni.

Én azt gondolom, hogy egy picit más szögből kell nézni ezt az egész kérdéskört, hogyha betegségből jössz vissza, és mások a legfontosabb szempontok, hogyha még úgy vagy nem beteg, hogy azért regenerálódnod kellene fizikailag, mondjuk mentálisan, de már munkaképes állapotba hoztad magad.

Ott azért vannak egyéb aspektusok, amikkel lehet segíteni azt, hogy a munkába való visszatérés az zökkenőmentesebb legyen.

Neked is, meg a kollégáidnak is, meg az ügyfeleidnek, meg mindenkinek. - És itt a tervezettséghez még egy keveset, mert hát ugye itt most arról is fogunk beszélni, hogy akkor hogyan lehet erre felkészülni, és a kérdés nekem is talán ugyanez, de még nem abban a vonatkozásban, hogy akkor milyen terveid, milyen tippeid vannak, hanem kicsit az, hogy nyilvánvalóan számíthatunk arra mindannyian, hogy sajnos egyszer le fogunk betegedni, legyen az kisebb és ne adj isten, esetleg nagyobb.

És szerinted előre érdemes egy ilyen szcenáriót felépíteni, hogy mi van, ha majdnem egy ilyen folyamatháborát felrajzolni, hogy ha beteg leszek, akkor ezeken a lépéseken gyorsan végigmegyek, hogy nyugodtan tudjak gyógyulni, vagy hát akkor, amikor már beütést érzett, hogy akkor most már dr.

Petőt meglátogatva a táppénzes papírral a kezedben hazafelé bandukolsz, akkor állj neki!

Kicsit itt mondva csinált a kérdés. - Itt kettébe lehet szerintem bontani egyébként valamennyire az otthoni, meg a nem otthoni dolgokat.

Múltkor fogalmaztam végül véletlenül úgy, hogy vagyok otthon, amikor nem dolgozok és vagyok itthon, amikor dolgozok.

És akkor itt ebből lehetett következtetéseket levonni, hogy mennyire work, ahol itt valaki, hogy már az otthon is az itthonnak a része, miközben dolgozok.

Itt lehet szerintem kettébontani jobban a dolgot, mert én azt gondolom, hogy csak a saját példánkból indulva úgy, hogy itthon lakik egy productivity tréner, aki szeret megtervezni egy csomó mindent.

És azt gondolom, hogy amikor mi lebetegszünk a feleségemmel, akkor az a kevésbé megtervezett és nincsen ilyen előkapok gyorsan egy excellistát, hogy na, akkor hogyan fogom tudni őt helyettesíteni, mert azt gondolom, hogy egy hétköznapi család két gyerekkel sportolnak, foglalkozásokra járnak ide-oda-amoda, az nonstop a túlélésről szól inkább, mint egy ilyen nagyon kellemes, filmbe illően megtervezett.

Délután hazajövünk és együtt beszélgetünk két-három órás típusú családi életről, tehát hogy azért a te suliból ők úgy jönnek haza, hogy onnan már rohanás van holnapra, amivel nem értek egyet, de per pillanat ez van.

És a munkahelyi dolgok azok, amikben szerintem tudunk azzal segíteni magunknak munkavállalóként, kollégaként, hogyha beteg vagyok, akkor csak átküldök egy linket, hogy figyu, ezek vannak, az mennyivel egyszerűbb a többieknek.

Vezetőként az mennyivel jobb, hogyha valaki lebetegszik, akkor elővesszük a kis szcenárió listát, hogy akkor ebben a helyzetben ki hogyan, mivel milyen belépéssel, milyen platformon hol tud segíteni a többieknek.

Ez szerintem nagyon jó, és nem is kell túldokumentálni, meg túltervezni, csak alapvetően ennek van egy ilyen jellegű haszna szerintem. - Jó, azt hiszem, akkor erre választ kaptam, de akkor mégis hogyan készüljünk fel erre?

Tehát, hogy mit mondanál, milyen tanácsokat adnál? - Én kifejezetten azt gondolom, hogy amikor visszatérünk, akkor lehet egy ilyen jó kis checklicks-et összerakni magunknak, tehát amikor beteg vagy, akkor tyúk, meg tehát, hogy az legyen a legfontosabb dolgod.

Én, amikor nagyon-nagyon lebetegedtem a múlt hónapban, akkor az volt a pont, amit engedtem magamnak a muszájon felül, mert nyilván vállalkozóként ez kicsit más tészta, mint egy munkavállalói státusz, de amit muszáj volt, azt muszáj volt, amiatt gyógyultam egyébként szerintem lassabban, de ezen felül, amit én engedélyeztem magamnak, hogy amikor már úgy jobban éreztem magamat, akkor nem ültem le dolgozni, hanem csak az ilyen minimális, nem tudom, e-mail olvasás, hogy tudjam nagyjából a státuszt, a helyzetet körülöttem, és nem megoldani a helyzetet, hanem hogy csak képben tartottam magam, amikor éppen jól éreztem magam.

Csak ezen nem hajtottam túl magam, de hogy így a fomofóbiámat is egy picit etettem, hogy ne lázongjon belül.

Viszonylag egészséges mezsgyén tartottuk a dolgot, hogy nem dolgoztam, de tudtam róla.

Ami szerintem érdekesebb, az az, hogyha visszajössz egy betegszabiról, akkor mire készülj fel?

És én azt gondolom, hogy itt több dologról is kellhet beszélni.

Az egyik az az, hogy neked legyenek kérdéseid a többiek felé, hogy minél hamarabb képbe tudj kerülni a saját dolgaiddal kapcsolatban, hogy mi történt, amíg nem voltál ott.

Készülj fel arra szerintem, hogy ők is fognak kérdezni, mert ugye még nem voltál biztos, hogy voltak olyanok, amiket nem tudtak elintézni, vagy nem lehetett elintézni.

Akár mondjuk az első meetingek alkalmával lehet, hogy tudsz inputolni, hogy ami folyamatban volt,…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Get Things Done

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?”

Miről szól ez az epizód: „Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?”?

A podcast epizódban a betegség utáni hatékony munkába való visszatérésről esik szó. Tóth-Czere Péter és Miklós Ákos arról beszélnek, hogyan lehet csökkenteni a visszatérés stresszét és megterhelő voltát a dolgozó, a családja és a kollégái számára. A Get Things Done (GTD)… Az epizód a The Long Story című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2023. 04. 11..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Tóth-Czere Péter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?”?

Fő témái: betegszabadság utáni munkába való visszatérés, hatékonyság.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Betegszabi után újra munkában? Hogyan legyen ez hatékony?”?

Megjelenés: 2023. 04. 11.. Hossz: 2 óra 11 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/the-long-story/betegszabi-utan-ujra-munkaban-hogyan-legyen-ez-hatekony-12624630

Több epizód a The Long Story-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból