Megbocsátás, elengedés, felelősség — Dr. Buda László 5 legerősebb gondolata
· PT21M34SEbben az epizódban
Hogyan működik a valódi változás?
Miért nem lehet felgyorsítani a gyógyulást — és mi az, amihez mégsem kell sok idő?
Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, az ultrarövid terápia és a szomatodráma megalkotója beszélgetésének öt legerősebb részletét gyűjtöttük össze.
Az óceánjáró hajó metaforája megmutatja a változás valódi dinamikáját: a kormány eltekerése nem tart sokáig — de az, hogy máshol köss ki, időbe telik, és azt nem lehet siettetni.
Szó lesz arról is, miért nem baj, ha valaki egyszerűbben fogalmaz egy szakmai témában: aki tud valamit, ami segíthet, adja be a közösbe — mindenki a maga hullámhosszán találja meg, ami őt megszólítja.
A videó gerincét a radikális felelősségvállalás adja: ami gyerekkorodban történt, arról nem tehettél — de felnőttként már a te dolgod, mit kezdesz az örökségeddel.
Aki a saját hogylétének okát magán kívülre delegálja, elveszi magától az esélyt a gyógyulásra.
Ezután jön a beszélgetés talán legemlékezetesebb része: a megbocsátás és az elengedés különbsége, egy meglepően hétköznapi, de annál pontosabb metaforán keresztül.
A megbocsátás pszichológiai gesztus — kiadod magadból, ami mérgez.
Az elengedés spirituális döntés — le is húzod a vécét, és nem mész vissza többé megnézni.
Végül az AI és a szintetikus empátia kérdése: mit tud már most bámulatosan jól a mesterséges intelligencia a segítő szakmában, és mi az — az egymás szemébe nézés, a valódi együttérzés —, amit sosem fog kiváltani. ------ A podcast műsor támogatója: ⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is! 🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙 - Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast - Spotify: https://thelongstory.hu/spotify - Web: https://thelongstory.hu/podcast 🔵 The Long Story Circle 🔵 Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk: https://www.facebook.com/groups/hatekonysag ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️ https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌 TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek Üzennél nekünk? https://thelongstory.hu/kapcsolat A műsor készítője: Tóth-Czere Péter The Long Story A műsor partnerei: A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!
A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!
Hallgasd meg
Több epizód a The Long Story-ből
- Miért nem gyógyít az önismeret önmagában? — Dr. Buda László a valódi belső változásról
Dr. Buda László pszichiáter vendége a Long Story podcastnak, ahol a valódi belső változásról és az önismeret korlátairól beszélgetnek. Fókuszban az ultrarövid terápia, a megbocsát…
- Miért áll le a fogyás? Csodadiéták helyett adatalapú egészség | Bartha Ákos
Az életmódváltás és a fogyás sosem a gyorsdiétákkal kezdődik, hanem az alapok megértésével. Bartha Ákos élelmiszermérnök szerint a sikeres változáshoz adatalapú megközelítés szüks…
- Az egészséges ételek legnagyobb hazugsága: Így ver át a fitnesz marketing - Bartha Ákos
A The Long Story podcast Bartha Ákos élelmiszermérnökkel az egészségesnek titulált, ám gyakran ultrafeldolgozott élelmiszerek marketingcsapdáiról beszélget. Szóba kerül az adatala…
- Az újrakezdéshez nem tökéletes pillanat kell, hanem radikális döntés: válaszd önmagad!
Ebben a különleges The Long Story epizódban Tóth-Czere Péterrel Sulciová Silvia mesél a karrierváltásáról. Silvia 27 évet töltött csúcsvezetői pozíciókban, mielőtt úgy döntött, há…
- A poénokon túl: Kovács András Péter (KAP) élete legnehezebb pillanatairól és a boldogságról
Ebben a válogatásban Kovács András Péter humorista legmélyebb gondolatait gyűjtötték össze. Arról beszél, hogy a humor gyakran fájdalomból vagy traumából fakad, és terápiás páncél…
- Terápiának indult a humor és a stand-up | Kovács András Péter, a színpadon túl
Kovács András Péter humorista a The Long Story podcast vendégeként mesél stand-up karrierjéről, amely számára terápiás célt is betölt. Részletesen beszél a humor mögötti tervezésr…
- A testbeszéd titkai és a sötét manipuláció (Így olvasd az embereket)
A podcast epizódban a nonverbális kommunikáció, különösen a testbeszéd elterjedt, de gyakran félreértelmezett mítoszait vizsgálják. Elismerik, hogy Albert Mehrabian kutatása szeri…
- Látom, ha hazudsz! A manipuláció és a profilozás pszichológiája | Sziklai Bence
Sziklai Bence profilozó és viselkedéselemző a mindennapi kommunikációban rejlő manipuláció és hazugság leleplezéséről beszél. Elmagyarázza, hogyan lehet a testbeszéd jelzéseit olv…
- A karbon lábnyom az évszázad marketinghazugsága? l Stumpf-Bíró Balázs
A műsor a "karbonlábnyom" koncepcióját elemzi, amelyet a British Petroleum (BP) marketingszakemberei dolgoztak ki. A podcast szerint ez a fogalom arra szolgált, hogy a felelőssége…
- Miért nem menti meg a Földet a vászontáska? Késő megmenteni a világot? Az igazság a klímaválságról (Amit elhallgatnak)
Az epizód a klímaválság mélyebb valóságát és a Deep Adaptation (Mély Alkalmazkodás) koncepcióját tárgyalja, figyelmeztetve a zöld illúziókra és a rendszerek exponenciális romlásár…