Epizódok
- Tudatos Évértékelés: Zárd le a Múltat, Építsd a Jövőt
Az epizód útmutatót ad a tudatos évzáráshoz önreflexióval, hogy a múlt tapasztalatai fejlődéssé váljanak, és a jövő évi célkitűzések a saját út természetes következményei legyenek.
- A belső csend megtapasztalása
Ez az epizód a belső csend fogalmát, fontosságát és megtapasztalásának módjait tárgyalja.
- Magány vagy egyedüllét
Ez az epizód a magány és az egyedüllét fogalmait, a kettő közötti különbségeket, valamint a tudatossággal való kapcsolatukat tárgyalja. Meghívja a hallgatókat, hogy csatlakozzanak a témához.
- Önbizalom és önbecsülés
Ez az epizód az önbizalom és az önbecsülés közötti különbségeket, valamint az életedre gyakorolt hatásukat vizsgálja. A hallgatók választ kapnak a kérdéseikre.
- Életközépi válság
Ez az epizód az életközépi válságról szól, feltárva annak okait, jeleit és a lehetséges megoldásokat. A hallgatók segítséget kapnak a válság megértéséhez és kezeléséhez.
- Ki vagy te valójában?
Ez az epizód azt vizsgálja, hogy kik is vagyunk valójában, és mivel azonosítjuk magunkat. A hallgatók közelebb kerülnek a válaszhoz, ha megvizsgálják tetteiket, gondolataikat és hiedelmeiket.
- Mindfulness és tudatosság közérthetően
Répásy Zsolt, life coach és project manager, a podcast első epizódjában a mindfulnessről és a tudatosságról beszél. Elmagyarázza ezek jelentését, eredetét és fontosságát a boldog és kiegyensúlyozott élet szempontjából.