Életközépi válság
· PT10M51SÖsszefoglaló
Ez az epizód az életközépi válságról szól, feltárva annak okait, jeleit és a lehetséges megoldásokat. A hallgatók segítséget kapnak a válság megértéséhez és kezeléséhez.
Ebben az epizódban
Ebben az adásban az életközépi válságról fogok beszélni.
Mi is az életközépi válság, mik a kiváltó okai, mik a jelei és hogyan tudsz belőle "kimászni".
További tartalmakat az Instagram oldalamon találsz, kövess ott is: https://www.instagram.com/tudatos_jelenlet/
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Tudatos Jelenlét-ből
- Hogyan éljük túl a szakítást és válást férfiként?
Az epizód a férfiak szakítás és válás utáni újrakezdésével foglalkozik, kitérve a gyászra, a magányra, és gyakorlati tippeket ad az önfejlesztéshez.
- A férfi, mint problémamegoldó
Ez az epizód arról szól, hogy a férfiaknak problémamegoldóként kell-e működniük, és hogy milyen okok vezetnek ehhez a szerephez. Az epizód gyakorlati tippeket ad, hogyan lehet kil…
- A "nem"-et mondás ereje
Ez az epizód arról szól, miért nehéz nemet mondani, hogyan okoz belső feszültséget, és miként lehet ezen változtatni. A téma a személyes határok és az önérvényesítés fontosságát j…
- A meditáció és nehézségei
Az epizód a meditáció célját, a gyakorlás során felmerülő nehézségeket és azok leküzdését tárgyalja, valamint kitér a tudatos jelenlét jelentésére a meditációban.
- Szerethetőség - valóban ki kell érdemelni?
Ez az epizód a szerethetőséget vizsgálja, feltárva, hogy mit jelent valójában, vannak-e feltételei, és miért nem a teljesítmény határozza meg. Tippeket ad arra, hogyan erősíthető…
- A "mindig" és a "soha" szavak toxikus hatása
Ez az epizód a "mindig" és a "soha" szavak toxikus hatásait vizsgálja a kommunikációra, kapcsolatokra és önértékelésre. Tanácsokat ad az automatikus használat elkerülésére és a tu…
- Motiváció és fegyelem
Ez az epizód a motiváció és a fegyelem pontos jelentését, táplálását és hatékony együttműködését tárgyalja, kiemelve, miért nem elegendő a motiváció önmagában.
- Toxikus tévhit: Egy férfi ne mutassa ki az érzelmeit!
Ez az epizód arról szól, miért káros az a tévhit, hogy egy férfi ne mutassa ki az érzelmeit. Körbejárja, honnan ered ez a toxikus elvárás, milyen következményekkel jár, és hogyan…
- Az imposztor szindróma és a belső kritikus hang
Ez az epizód az imposztor szindróma eredetét, hatásait és legyőzésének módjait tárgyalja. Gyakorlati mindfulness és coaching eszközöket, valamint önismereti tippeket ad a belső kr…
- A stressz
Ez az epizód a stressz kialakulásával, romboló hatásaival és leküzdésének módjaival foglalkozik. Segít megérteni, hogyan lehet úrrá lenni a stresszen.