Hogyan ne őrülj meg.
· PT27M26SÖsszefoglaló
Ez az epizód mentálhigiénés témákat tárgyal, gyakorlati tanácsokkal. A beszélgetés a mentális jóllét fontosságát hangsúlyozza, könyveket és applikációkat ajánlva a témában.
Ebben az epizódban
Mentálhigiénés témákat hoztunk nektek, gyakorlati tanácsokkal tűzdelve.
A téma annyira fontos, hogy biztosan lesz folytatása, sőt, terveink szerint pszichológus vendégünk is lesz a jövőben, akikkel komolyabb helyzetekről is kérdezünk majd.
TOVÁBBI HASZNOS INFÓ⬇️ Pár hasznos könyv a témában: Jay Shetty: Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes https://moly.hu/konyvek/jay-shetty-gondolkodj-ugy-mint-egy-szerzetes Dr.
Máté Gábor, Máté Dániel: Normális vagy https://moly.hu/konyvek/mate-gabor-mate-daniel-normalis-vagy John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal: Tudatos jelenlét a gyakorlatban https://moly.hu/konyvek/john-teasdale-mark-williams-zindel-segal-tudatos-jelenlet-a-gyakorlatban Utóbbihoz hanganyag: https://nyitottakademia.hu/mindfullness Hasznos app: Medito - ingyenes meditációs app - https://meditofoundation.org/ 📖A Masszőr kézikönyvbe itt tudsz beleolvasni: https://tudatosmasszor.hu/termek/masszor-kezikonyv ❓Kíváncsian várom véleményedet, írd meg kommentben!
Ha pedig Te is hasznosnak találod a videóim, iratkozz fel, hogy ne maradj le a következőről! 🫶A Tudatos masszőr közösséget itt találod: https://www.facebook.com/groups/tudatosmasszor ℹ️Egyéb hasznos infó: https://tudatosmasszor.hu 👱Sziklai Csaba vagyok, masszőr, a Masszőr kézikönyv szerzője, a Tudatos masszőr mozgalom alapítója.
Célom, hogy minél több tudást gyűjtsek össze és osszak meg kollégáimmal egy szeretetteljes közösségben, és együtt emeljük szakmánk színvonalát.
Oldalaim: https://tudatosmasszor.hu és https://sziklaimasszazs.hu
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Tudatos masszőr-ből
- Segíts jól mozogni a gyerekeknek! – Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakember
Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakember a gyerekek mozgásfejlesztéséről beszélget. Az epizód célja, hogy felkészültebbé tegye a szülőket, nagyszülőket és terapeutáka…
- Erőszak - megelőzés, kezelés, feldolgozás - Dr. Nógrádi Noá nőjogi szakértő és önvédelmi oktató
Dr. Nógrádi Noá önvédelmi oktató és nőjogi szakértő a Tudatos masszőr podcast vendégeként az erőszak formáiról, a megelőzéséről, kezeléséről és feldolgozásáról beszél. A beszélget…
- Bene Máté - A gyakran felmerülő kérdésekről - 3. teljes beszélgetésünk
Bene Máté gerincspecialista és gyógytornász beszél a helyes emelési technikáról, a becsípődött derékról, a homorítás témaköréről gerincbetegséggel, a cervikogén fejfájásról és a c…
- Mindent a mozgásról és a tanulás fontosságáról - Justin Napsugár teljes beszélgetés
Justin Napsugár sportrehabilitációs trénerrel beszélgetés a mozgás megszerettetéséről, a gyerekektől való tanulásról és a szakmai tapasztalatról. Az epizódban Sziklai Csaba is szó…
- FMFA SZTM II. - Funkcionális tréner - Tapasztalatok
A Tudatos masszőr podcast ezen epizódjában a házigazdák az FMFA SZTM II. Szenzomotoros Testtartásjavítás és Mozgásfejlesztés képzésen szerzett tapasztalataikat osztják meg.
- BGA Gerinc és Jóga - tapasztalatok
Ez az epizód a BGA Gerinc és Jóga képzésről szól, amely gerincproblémákkal kapcsolatos tudást nyújt jógaoktatóknak. Sziklai Csaba, a Tudatos masszőr alapítója, megosztja tapasztal…
- Buddhizmus és meditáció: az alapok - Bíró Dávid teljes beszélgetés
Bíró Dávid buddhista oktató és masszőr ebben az epizódban a buddhizmus alapjairól, a meditációról és az emberi pszichéről beszél. A beszélgetés végén ízelítőt kaphatunk egy meditá…
- Ízelítő a meditációból - Bíró Dávid
Bíró Dávid buddhista oktatóval, masszőrrel törtnő beszélgetés során a meditáció alapjait és különböző lehetőségeit járják körül.
- FMFA SZTM1 - Tapasztalatok
Az epizódban a Feövenyessy Krisztina által tartott Gerinctréner (SZTM I., Szenzomotoros Testtartásjavítás és Mozgásfejlesztés) képzés tapasztalatait vitatják meg. Sziklai Csaba, a…
- Ízelítő a buddhizmusból - Bíró Dávid
Bíró Dávid buddhista oktató a buddhizmus alapjairól, Buddha életéről és a tankerékről beszélget epizódban. Szó esik még számos izgalmas témáról, és házi feladatot is kapnak a hall…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…
- Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?
Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…