Alvás és függőségek

Az epizód az alvás és a függőségek témáját járja körül, különös tekintettel a telefonhasználatra lefekvés előtt. Szó esik a rossz szokások megváltoztatásáról a "Stolen Focus" és "Dopamine Nation" című könyvek alapján.

Említett entitások

Témák

• alvás
• függőségek
• rossz szokások
• tudatosság

Cégek

• WIRED

Hallgasd meg