Koller Krisztián

Epizódok, amelyekben Koller Krisztián kapcsolódik

• #159. Utolsó közös podcast - Ha valami jó, az nem jelenti, hogy nem lehet még jobb! — Tudatos család podcast (2026-06-19)

  Ebben a podcast epizódban a Tudatos család podcast házigazdái, Koller Zsuzsi és Koller Krisztián bejelentik, hogy külön folytatják online munkásságukat. Elismerik a hallgatóság és feliratkozók támogatását, és ígéretet t…

• #158. Minél jobban ellenállsz, annál rosszabb lesz – ezért nem haladsz — Tudatos család podcast (2026-05-15)

  Ebben a részben az ellenállás paradoxonját vizsgálják a Tudatos család podcastban. Az adásból kiderül, hogy az ellenállás hogyan teremt feszültséget és szabotálja az életünket, miközben valójában tanult viselkedésminták…

• #157. A szenvedés ajándéka — Tudatos család podcast (2026-04-24)

  Palkó Zsuzsi és a Tudatos család podcast beszélget arról, hogy a szenvedés nem szükségszerű, és hogyan alakítható át teremtéssé.

• #156. Hogyan lehetsz szerelmes a saját életedbe? — Tudatos család podcast (2026-04-03)

  Palkó Zsuzsi közreműködésével az epizód arról beszélget, hogyan lehet elérni azt az állapotot, hogy szerelmesek legyünk a saját életünkbe, és hogyan működik a „lelkesedés rendszere”.

• #155. Jelenlét, figyelem, fókusz — Tudatos család podcast (2026-03-27)

  Palkó Zsuzsi közreműködésével ez az epizód a jelenlét, figyelem és fókusz témáját járja körül, tárgyalva a nem-jelenlét következményeit és az általa kiváltott automatizmusokat.

• #154. Tudatos jelenlét - hogyan csináljuk? — Tudatos család podcast (2026-03-13)

  Palkó Zsuzsi vendégszereplésével ez az epizód a tudatos jelenlét fontosságáról szól, és arról, hogyan valósíthatjuk meg a mindennapokban, a gondolataink és érzelmeink között. A beszélgetés a jelenlét nehézségeivel és a…

• #153. Hol bujkál a bennünk élő gyermeki én? — Tudatos család podcast (2026-03-06)

  Palkó Zsuzsi vendégszereplésével a Tudatos család podcast arról beszél, hogyan találhatjuk meg és élhetjük meg a felnőttek gondterhes világában a bennünk élő gyermeki ént, az örömet és a játékosságot.

• #152. Történeteink fogságában — Tudatos család podcast (2026-02-27)

  A Tudatos család podcast ebben az epizódban arról beszélget, hogy miként befolyásolják személyes történeteink az életünket. Az adás azt járja körül, hogy ezek a narratívák vajon építő vagy korlátozó hatással vannak-e rá…

• #151. Online ismerkedsz? Hogyan érdemes nekiállni és mire figyelj? — Tudatos család podcast (2026-02-20)

  Ez az epizód az online ismerkedésről szól, arról, hogy mit érdemes tisztázni az ismerkedés elején, és hogyan kell beállítani a "szűrőket".

• #150. Új irányok, új kérdések - Párkeresés 30 felett — Tudatos család podcast (2026-02-13)

  Ez az epizód a 30 feletti párkeresés kihívásait vizsgálja, beleértve a hozott mintákat és az önismeret fontosságát a valódi kapcsolódás megtalálásában. Nem konkrét megoldásokat, hanem nézőpontokat kínál.

• #149. Tükrök mindenhol? Tényleg mindenki rólunk mesél? — Tudatos család podcast (2026-02-06)

  Ez az epizód arról szól, hogy vajon mit üzennek azok a reakciók, amik mások indokolatlan viselkedése kapcsán bennünk felmerülnek. A beszélgetés felveti, hogy az elutasítás, ítélkezés vagy irritáció nem hiba, hanem jelzé…

• #148. Mitől lesz egy párkapcsolat inspiráló? Hogyan inspirálhatjuk egymást? — Tudatos család podcast (2026-01-30)

  Ez az epizód a párkapcsolatok működését és teljességét vizsgálja, különös tekintettel az inspiráció szerepére és annak "előidézésére" a kapcsolatban.

• #145. Hogyan kérjünk az új évre? — Tudatos család podcast (2026-01-02)

  Ez az epizód az újévi tervekkel és célokkal foglalkozik, tanácsokat adva ahhoz, hogyan kezdjünk bele motiváltan és hogyan kerüljük el a feladást. Koller Zsuzsi és Krisztián, valamint Palkó Zsuzsi működnek közre.

• #143. Elvárások nélkül ünnepelni – a karácsony, ahogy jól esik — Tudatos család podcast (2025-12-19)

  Ez az epizód arról szól, hogyan lehet elengedni a megfelelést és visszatalálni az ünnep valódi lényegéhez. A beszélgetés a tudatos, elvárásoktól mentes ünneplésről szól.

• #141. A humor helye a tudatosságban - miért fontos nevetni önmagunkon? — Tudatos család podcast (2025-12-05)

  Ez az epizód arról szól, hogy a tudatosság nem mindig komoly, és néha épp a humor, az önmagunkon való nevetés segíthet közelebb kerülni önmagunkhoz. Az önismeret lehet felszabadító és könnyed.

• #140. Tudatos döntéshozatal - az eszemre vagy a szívemre hallgassak? — Tudatos család podcast (2025-11-28)

  A Tudatos család podcast e heti epizódjában arról esik szó, hogyan válasszunk az eszünk és a szívünk között döntéshelyzetekben. A résztvevők a tudatos döntéshozatal lényegét járják körül, kitérve az érzések és a raciona…

• #138. „Tudatos viták” – Te vitatkozol vagy veszekszel? — Tudatos család podcast (2025-11-16)

  Ez az epizód a veszekedés és a vitatkozás közötti különbséget tárgyalja, valamint azt, hogyan lehet tudatosan kezelni a nézőpont-különbségeket egy kapcsolatban, figyelembe véve a másik érzéseit.

• #137. 7 jel, hogy az önismereti utadon jársz — Tudatos család podcast (2025-11-12)

  Ez az epizód 7 jelet mutat be, amelyek arra utalnak, hogy valaki az önismereti útján jár. Kitér azokra az érzésekre, amelyek gyakran kísérik ezt a folyamatot, és megerősítést nyújt, hogy ezek az érzések valójában a fejl…

• #136. A hétköznapi rutin ereje – ki mit csinál, és miért jobb elvárások nélkül? — Tudatos család podcast (2025-11-02)

  Ebben az epizódban a Tudatos család podcastban Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a hétköznapi rutin és a feladatmegosztás fontosságát tárgyalják. Kiemelik, hogy a párkapcsolat harmóniája nem a nagy tetteken, hanem a hét…

• #133. „Nem tudom… és ez rendben van!” – A bizonytalanság ereje — Tudatos család podcast (2025-10-05)

  A Tudatos család podcast #133. adásában Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a bizonytalanság erejét és a „nem tudom” kifejezésben rejlő lehetőségeket járják körül. A beszélgetés során megosztják személyes tapasztalataikat…

• #132. Keresd az örömöt! — Tudatos család podcast (2025-09-28)

  Ez az epizód azt vizsgálja, hogy az emberek mibe fektetik az energiájukat: a probléma-gyártásba, -megoldásba, a megmentésbe, a dühöngésbe, vagy az öröm és lelkesedés keresésébe. A podcast boncolgatja, hogy fenntartható-…

• #131. A barátságról: ami összeköt és ami elengedni tanít — Tudatos család podcast (2025-09-07)

  Az #131. Tudatos család podcast epizódban a barátságok változásáról és a kapcsolatok értékéről beszélgetnek a műsorvezetők. Szóba kerül, hogy a barátságok hogyan tükrözik, formálják vagy éppen tanítanak elengedni minket…

• #130. A komfortzóna illúziója - Amikor a rosszat biztonságosabbnak érezzük — Tudatos család podcast (2025-08-31)

  A Tudatos család podcast #130. adásában a komfortzóna illúzióját járják körül Koller Zsuzsi és Koller Krisztián. Az epizód arról szól, miért ragaszkodunk ismerős, akár rossz beidegződésekhez, ahelyett, hogy az ismeretle…

• #128. A bennünk duzzogó gyerek – A sértődésről, amit nem tanultuk meg kezelni — Tudatos család podcast (2025-08-10)

  Ebben az epizódban a Tudatos család podcastban Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a sértődéssel, mint érzelmi jelzővel foglalkoznak. Megvizsgálják, miért viselkedünk gyermeki módon felnőttként, amikor megsértődünk, és ho…

• #127. Mi van, ha nem drámázol? — Tudatos család podcast (2025-07-27)

  Ez az epizód azt vizsgálja, mi történik, ha valaki nem csinál ügyet abból, amiből mindenki más igen, és hogyan profitálhat abból, ha nem vesz részt minden érzelmi hullámvasútban.

• #126. Hogyan lehet könnyed a nyári szünet? — Tudatos család podcast (2025-07-06)

  A epizód arról szól, hogyan lehet élvezetes és könnyed a nyári szünet a szülők számára, és hogyan lehet inspirálni a gyerekeket a felfedezésre. Szó esik arról is, mire van valójában szükségük a gyerekeknek.

• #125. Az elvárások csapdájában — Tudatos család podcast (2025-06-29)

  Ez az epizód az elvárások csapdájával foglalkozik, és megoldásokat kínál arra, hogyan kezelhetők a csalódások, amikor az események nem az elvárások szerint alakulnak.

• #124. Létezik-e siker a szülői szerepben? — Tudatos család podcast (2025-06-22)

  A Tudatos család podcast #124. adásában a szülői siker kérdéskörét járják körül Koller Zsuzsival és Koller Krisztiánnal, valamint Palkó Zsuzsival. Az adásban arról beszélgetnek, hogyan ismerhetik fel a szülők a saját si…

• #122. A készüléked nem romlott el, csak éppen ébresztőt nyomott — Tudatos család podcast (2025-06-01)

  Ebben az epizódban a Tudatos család podcast vendégei, Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a hibákhoz való hozzáállást járják körül. Kiemelik, hogy a „hibák” valójában lehetőségek a fejlődésre és az ébresztő funkcióját töl…

• #121. Amit otthon láttál, az ma is irányít téged, még ha nem is tudsz róla — Tudatos család podcast (2025-05-25)

  A Tudatos család podcast #121. epizódjában Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a gyerekkorban elsajátított tudattalan viselkedési mintákról beszélgetnek. Elmondják, hogy a szülőktől látott reakciók és érzelmek hogyan rakt…

• #120. Szeretsz szenvedni? Tudnál inkább kérni és kérdezni helyette? — Tudatos család podcast (2025-04-20)

  Ez az epizód a szenvedés okait, jeleit és megszüntetésének módjait tárgyalja. Arra ösztönöz, hogy a szenvedés helyett kérjünk és kérdezzünk.

• #118. Miért félünk egyedül lenni? - A társfüggőség csapdájában — Tudatos család podcast (2025-03-30)

  Az epizód az egyedülléttől való félelem okait, az érzelmek kezelését és az egyedüllétben való önfelfedezést járja körül, valamint segít felismerni a társfüggőség jeleit.

• #117. A férfiasságban rejlő erő — Tudatos család podcast (2025-03-23)

  A Tudatos család podcast eheti adása a férfiasságról szól, kitérve a férfi önbizalomra és a hozott minták kezelésére. Zsuzsi és Krisztián vezetésével a hallgatók gondolatokat kapnak arról, mi tesz egy férfit igazán férf…

• #115. Hogyan ismerhetjük fel az érzelmi játszmákat a párkapcsolatban? — Tudatos család podcast (2025-03-09)

  Ez az epizód az érzelmi játszmák felismeréséről szól a párkapcsolatokban, kitérve az őszinte kommunikáció és a kölcsönös tisztelet fontosságára az egészséges kapcsolatokban, valamint a manipuláció és hatalom témájára. K…

• #114. A személyes növekedés szakaszai — Tudatos család podcast (2025-03-02)

  A Tudatos Család podcast #114. részében a személyes növekedés szakaszait vizsgálják meg Koller Zsuzsi és Koller Krisztián. Kiemelik, hogy a fejlődés nem lineáris, hanem spirálszerű, gyakoriak a visszaesések. Beszélnek a…

• #113. Szakítás után hogyan tovább? — Tudatos család podcast (2025-02-16)

  A műsor #113. részében arról beszélgetnek Koller Zsuzsi és Koller Krisztián, hogy miért ér véget egy párkapcsolat, és hogyan lehet túlélni egy szakítást. Kiemelik, hogy a szakítás okait érdemes megvizsgálni, és a negatí…

• #111. Túl a korlátokon — Tudatos család podcast (2025-01-26)

  Ez az epizód arról szól, mi minden korlátozza az embereket, mi tartja vissza őket a teljes élettől. Feltárja a korlátok eredetét és módszereket kínál a kitörésre.

• #110. Milyen erő van a rácsodálkozásban? — Tudatos család podcast (2025-01-19)

  A Tudatos család podcast ezen epizódja a rácsodálkozás erejét és a benne rejlő lehetőségeket vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan lehet rácsodálkozni nemcsak a szemet gyönyörködtető dolgokra, hanem minden mása is…

• #108. Szokásból, ösztönből vagy tudatosan? Te hogyan szeretsz? — Tudatos család podcast (2024-12-15)

  Az epizód a szeretet három aspektusát vizsgálja: a szokásból, ösztönből és tudatosan történő szeretetet. Megtudhatja, hogyan lehet tudatosan szeretni, és miért előnyös ez mindkét fél számára. Az adásban Koller Zsuzsi, K…

• #105. Ez tényleg ennyire fontos? — Tudatos család podcast (2024-11-17)

  Az epizód arról az emberi hajlamról szól, hogy bizonyos dolgokat a kelleténél sokkal jelentőségtelibbé teszünk. Feltárja, mi az, ami valóban fontos, és mi az, amit elengedhetünk.