Fontos az alvás
· PT30M50SÖsszefoglaló
Csábi Eszter egyetemi adjunktus a Rádió 1 Szegednek nyilatkozott az alvás fontosságáról, rövid- és hosszútávú következményeiről, valamint a home officeban dolgozók délutáni szunyókálásának hatékonyságáról.
Ebben az epizódban
Rohanó világunkban nagyon sokan csak időpazarlásnak tartják és egyfajta semmittevésként értelmezik az alvást, pedig ez nem így van.
Az alvás fontosságáról, és nélkülözhetetlenségéről beszélgettünk Csábi Eszter egyetemi adjunktussal, aki a Rádió 1 Szegednek elmondta, hogy milyen rövid- és hosszútávú következményei vannak annak, ha nem pihenjük ki magunkat megfelelően.
Ezen kívül pedig arról is mesélt, hogy például mennyire hatékony a home officeban dolgozók számára a délutáni szunyókálás.
Minden más az interjúból kiderül!
Említett entitások
Témák
Szervezetek, cégek
- Rádió 1
Hallgasd meg
Több epizód a 87.9 Rádió 1 - Szeged Podcast-ből
- Megtartotta idei könnyűzenei tehetségkutatóját a CityRocks
A CityRocks megtartotta idei könnyűzenei tehetségkutatóját Szegeden, ahol 12 zenekar közül kettő jutott tovább az országos döntőbe. Gajda Ferenc főszervező nyilatkozott az esemény…
- Rácz Mária ex libris gyűjteményéből nyílt kiállítás a szegedi Somogyi-könyvtárban
Kiállítás nyílt Rácz Mária ex libris gyűjteményéből a szegedi Somogyi-könyvtárban. A tárlaton 115 könyvjegyből nyolcvanat mutatnak be, melyek közül az elsőt Kopasz Márta készített…
- Tudományos emlékülést és könyvbemutatót tartottak a SZAB-székházban
Madách Imre születésének bicentenáriuma alkalmából tudományos emlékülést és könyvbemutatót tartottak a SZAB-székházban. Az eseményen Kass János illusztrációit tekinthették meg, és…
- Giorgio Vasari Angyali üdvözlet című táblaképe érkezik Szentesre
Giorgio Vasari "Angyali üdvözlet" című táblaképe kerül kiállításra a szentesi Koszta József Múzeumban. Az eseményt tudományos konferencia kíséri, és a festmény december végéig tek…
- Drónpilóta képzést tartottak Makón
A Csongrád-Csanád Vármegyei Polgárőr Szervezetek Szövetsége drónpilóta képzést szervezett Makón, melyen 16 polgárőr vett részt. Az elnök tájékoztatása szerint a nagy érdeklődés mi…
- Árnyanya címmel nyílik fotókiállítás az Agórában
Árnyanya címmel nyílik fotókiállítás az Agórában. Keller Annamária képein a kedvesség és játékosság mögött a mondanivaló mélysége és tisztasága tükröződik. Az esti rendezvényt Bot…
- Elkezdődtek a Szerelmes Shakespeare próbái
Elkezdődtek a Szerelmes Shakespeare próbái a Szegedi Nemzeti Színházban. Ez a romantikus vígjáték a teátrum 2023/24-es évadának első nagyszínpadi darabja. Horváth Illés a Rádió 1…
- Hivatalosan is megkezdődött a Szegedi Nemzeti Színház új évada
Megkezdődött a Szegedi Nemzeti Színház 2023/2024-es évada. A Szegedi Szabadtéri Játékok rekordbevétellel zárta a szezont, 29 estén át csaknem 63 ezer néző látogatta meg a 17 külön…
- Közlekedésbiztonsági programot szerveztek középiskolák részére
A Szegedi SZC Csonka János Technikumban közlekedésbiztonsági programot szerveztek középiskolások részére. A Magyar Autóklubbal közös rendezvény célja a biztonságos, balesetmentes…
- Vasárnapig tart a Fricsay Ferenc Nemzetközi Karmesterversen
Vasárnapig tart a Fricsay Ferenc Nemzetközi Karmesterverseny Szegeden, ahol a Vaszilij Petrenko vezette zsűri a világ minden tájáról érkező versenyzőket hívott meg. A finálét a Sz…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Alvás nélkül NEM leszel hatékony vállalkozó (és ezt kevesen értik) - Szikra #02 — Égéspróba Podcast
Az Égéspróba Podcast Szikra #02 adásában Szikra László pszichológus, alvásterapeuta beszél az alvás regeneratív és karbantartó szerepéről. Kiemeli, hogy az alvás során az agy rend…
- Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatl…
- A jó alvás titka: akkor feküdj le, amikor álmos vagy, de kelj mindig ugyanakkor — OTP Bank Podcast
Budai József és Prof. Dr. Purebl György, az OTP Egészségpénztár ügyvezető igazgatója és a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója az alvással foglalkozik. Az…
- Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez — The Long Story
Az epizód az alvás mindennapi életre és hatékonyságra gyakorolt hatását vizsgálja Kun Zoli alváskutatóval. Megtudhatja, hogyan befolyásolja az alvás a teljesítményt, és milyen pra…
- Lustálkodás, pihenés, alvás — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól
A VÁLASZ-UTAK ezen epizódja a lustálkodást, a pihenést és az alvást tárgyalja. Arról beszélgetnek, miért tartjuk fontosnak a pihenést, és hogyan tudjuk igazán kipihenni magunkat.
- 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…
- Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ebben a HVG podcast epizódban Bánhalmi Kata Dr. Várdi Katalin alvásszakértővel és Dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a jó alvás fontosságáról. A szakértők bemutatják, mi b…
- LAKATOS LABOR 7.: MIÉRT KELL ALUDNUNK? - A Friderikusz Podcast egészségügyi sorozata — Friderikusz Podcast
A Friderikusz Podcast LAKATOS LABOR sorozatának hetedik epizódjában Friderikusz Sándor, dr. Lakatos Péter belgyógyász-professzor és dr. Purebl György pszichológus-alváskutató az a…