„A kognitív megújulás szempontjából a rövid pihenések is számítanak” – Kun Zoltán alvásszakértő (2025-03-13)
Kun Zoltán alvásszakértő a szabadesés epizódban a jó alvás fontosságáról és az alváshiány következményeiről beszél, valamint arról, hogy a szervezet hogyan alkalmazkodik a rossz körülményekhez. Szó esik a rossz alvás egészségügyi és gazdasági hatásairól, és arról, mi szükséges a…