„A kognitív megújulás szempontjából a rövid pihenések is számítanak” – Kun Zoltán alvásszakértő (2025-03-13)

Összefoglaló

Kun Zoltán alvásszakértő a szabadesés epizódban a jó alvás fontosságáról és az alváshiány következményeiről beszél, valamint arról, hogy a szervezet hogyan alkalmazkodik a rossz körülményekhez. Szó esik a rossz alvás egészségügyi és gazdasági hatásairól, és arról, mi szükséges a…

Röviden

Műsor

szabadesés

Megjelenés

2025. 04. 28.

Hossz

22 perc

Szereplők, említett nevek

Kun Zoltán, Marosi Viktor

Témák

kognitív megújulás, jó alvás, alváshiány, alvás, egészségügyi hatások, gazdasági hatások

Ebben az epizódban

Vajon a rossz alvás milyen hatással van az egészségünkre és milyen a gazdaságra?

Hogyan alkalmazkodik a szervezetünk a rossz körülményekhez?

Kun Zoltán alvásszakértővel a megfelelő alvásról és az alváshiány következményeiről beszélgetünk.

Említett entitások

Témák

• kognitív megújulás
• jó alvás
• alváshiány
• alvás
• egészségügyi hatások
• gazdasági hatások

Személyek

• Kun Zoltán
• Marosi Viktor

Szervezetek, cégek

• szabadesés

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „„A kognitív megújulás szempontjából a rövid pihenések is számítanak” – Kun Zoltán alvásszakértő (2025-03-13)”

Több epizód a szabadesés-ből

• „Az első száraz november után sokkal többet iszol” – Tóth Fancy Karolina (2025-11-20) 2025-12-19

  A Kék Pont Alapítvány "Száraz November" nagykövete, Tóth Fancy Karolina a szabadesés podcast vendége. A beszélgetés során szó esik az alkoholizálásról, a józanéletről, a függősége…

• „Az első száraz november után sokkal többet iszol” – Tóth Fancy Karolina (2025-11-20) 2025-12-19

  Tóth Fancy Karolina, a Kék Pont Alapítvány száraz november nagykövete a józanságról, függőségekről és a kitisztulásról beszélget a szabadesés podcastban.

• Keleti Tamás, László G. Gerzson - MySongs AI (2025-11-26) 2025-11-26

  Keleti Tamás és László G. Gerzson a MySongs AI zenei platformról beszélgetnek.

• Keleti Tamás, László G. Gerzson - MySongs AI (2025-11-26) 2025-11-26

  A MySongs AI zenei platformról szóló beszélgetés vendégei Keleti Tamás és László G. Gerzson. A stúdióban megvitatják a platform működését és lehetőségeit, bemutatva annak technoló…

• „Már megint írtunk egy melankolikus számot!” – Rút zenekar (2025-10-29) 2025-11-06

  A Rút zenekar tagjai, Szőke Abigél és Szilágyi Máté, a zenekar első évéről, jövőbeli terveiről, valamint egyedi, melankolikus hangulatú világuk megteremtéséről osztanak meg gondol…

• „Már megint írtunk egy melankolikus számot!” – Rút zenekar (2025-10-29) 2025-11-06

  A szabadesés podcastben Szőke Abigél és Szilágyi Máté a Rút zenekar első évéről, terveikről és egy különleges, melankolikus világ megteremtéséről beszélget. Az interjú a zenekar m…

• „Akinek van, annak adatik, akinek nincs, attól elvétetik” – Keszthelyi Gabriella matematikus (2025-10-09) 2025-11-03

  Keszthelyi Gabriella matematikus a véletlenek mindennapi életünkre gyakorolt hatásait vizsgálja első könyvében, a Milyen színű a valószínű?-ben. Megbeszéli a Máté-effektus és a ho…

• „Akinek van, annak adatik, akinek nincs, attól elvétetik” – Keszthelyi Gabriella matematikus (2025-10-09) 2025-11-03

  Keszthelyi Gabriella matematikus első könyve, a "Milyen színű a valószínű?" a véletlenek mindennapi döntéseinkre gyakorolt hatását vizsgálja. Az epizódban a Máté-effektus, a hot-h…

• „Nem nagy rendszerektől kell várni a változást, hanem saját magunktól” – Böszörményi-Nagy Gergely, a Brain Bar alapítója (2025-09-11) 2025-10-31

  Idén huszonötödik alkalommal rendezik meg a Brain Bar Jövőfesztivált, amely „A következő 25 év” alcímet viseli. A rendezvény az emberiség előtt álló aktuális kihívásokra keresi a…

• „Nem nagy rendszerektől kell várni a változást, hanem saját magunktól” – Böszörményi-Nagy Gergely, a Brain Bar alapítója (2025-09-11) 2025-10-31

  Böszörményi-Nagy Gergely, a Brain Bar alapítója idén huszonötödik alkalommal szervezi meg a Brain Bar Jövőfesztivált. Az idei fesztivál a "A következő 25 év" alcímmel az emberiség…