Amiről nem beszélünk...

A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast

· PT44M33S

Összefoglaló

Stekler Tamás és Lázár Gergely a túlagyalás jelenségét vizsgálják az "Amiről nem beszélünk..." podcastban, mint kontrollszerzési és védekezési mechanizmust. Kitérnek a belső kritikusra, a perfekcionizmusra és a mindfulness szerepére a szorongás leküzdésében.

Röviden

Műsor
Amiről nem beszélünk...
Megjelenés
2026. 01. 14.
Hossz
45 perc
Szereplők, említett nevek
Stekler Tamás, Knapek Éva
Témák
túlagyalás, védekezési mechanizmus, szorongás

Ebben az epizódban

„Csak túlgondolod”, „Ne agyald túl!” – sokan halljuk ezeket az instrukciókat, amikor egy problémán rágódunk, de vajon miért ilyen nehéz egyszerűen „leállítani” a pörgő gondolatainkat?

Mi a különbség a konstruktív gondolkodás és a bénító agyalás között?

Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Stekler Tamás mentálhigiénés segítővel és Lázár Gergely klinikai szakpszichológussal a túlagyalás, túlgondolás jelenségének a mélyére ásunk.

Megvizsgáljuk, miért lehet az állandó, kényszeres agyalás egyfajta kontrollszerzési és védekezési mechanizmus, hogyan kapcsol be a belső kritikusunk vagy a perfekcionista részünk, amikor sebezhetőnek érezzük magunkat, és hogyan segíthet a mindfulness (tudatos jelenlét) a szorongás leküzdésében.

Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni.

Ha kihagytunk valamilyen fontos szempontot, írjátok meg nekünk — örömmel készítünk kiegészítéseket.

Senkit nem szeretnénk megbántani; ha valamit nem fejtünk ki részletesen, az inkább az idő szűke miatt történik.

JAVÍTOTT HANGMINŐSÉGŰ EPIZÓDOKAz Amiről nem beszélünk… podcast néhány, 2025-ös epizódjában technikai hiba miatt nehezebben hallható a hang.

Köszönjük az ezzel kapcsolatos visszajelzéseiteket!

Mostantól elérhetők a javított, újrakevert hangsávú verziók: 👉 https://klub.knapekeva.hu/amirol-nem-beszelunk-podcast-javitott-hangminosegu-videok/ #túlagyalás #agyalás #szorongás #önismeret #pszichológia #kontroll #biztonságérzet #belsőkritikus #mentálisegészség #rágódás #KnapekÉva #SteklerTamás #LázárGergely #AmirőlNemBeszélünk #érzelemszabályozás #mindfulness

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Amiről nem beszélünk...

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast”

Miről szól ez az epizód: „A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast”?

Stekler Tamás és Lázár Gergely a túlagyalás jelenségét vizsgálják az "Amiről nem beszélünk..." podcastban, mint kontrollszerzési és védekezési mechanizmust. Kitérnek a belső kritikusra, a perfekcionizmusra és a mindfulness szerepére a szorongás leküzdésében. Az epizód a Amiről nem beszélünk... című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 01. 14..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Stekler Tamás, Knapek Éva.

Milyen témákat érint ez az epizód: „A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast”?

Fő témái: túlagyalás, védekezési mechanizmus, szorongás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast”?

Megjelenés: 2026. 01. 14.. Hossz: 45 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/amirol-nem-beszelunk/a-tulagyalas-mint-vedekezesi-mechanizmus-mitol-felunk-valojaban-amirol-nem-besze

Több epizód a Amiről nem beszélünk...-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból