Az Én Kék Zónám

Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19

· PT55M49S

Összefoglaló

Józan László színész a színpadi sikerek mögött rejlő bizonyítási kényszerről és édesanyja elvesztéséről mesél. Az epizódban szó esik a művészlét nehézségeiről, a sportba menekülésről és a rendezői ambícióiról is.

Röviden

Műsor
Az Én Kék Zónám
Megjelenés
2026. 05. 04.
Hossz
56 perc
Szereplők, említett nevek
Hámori Barbara, Józan László
Témák
színész, bizonyítási kényszer, édesanyja elvesztése, művészlét, sportba menekülés, rendezői ambíciók
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Fejezetek

  1. — Intro 01:38 Kárpátaljai kisfiúból kozmopolita 07:45 A showbizniszben mindig topon kell lenni 11:28 Így éltem meg az Árul
  2. — Néha jó megállni 24:03 Fontos információ 24:43 Csodálatos megismerni a világot 26:53 Kikapcsol a főzés 31:11 Nincs bajom
  3. — Civil szakmára vágyom 45:27 Nehéz elfogadni édesanyám elvesztését 47:52 Életem része lett az edzés 50:12 Vendég kérdés K

Ebben az epizódban

Miben más ez a Kárpátai kisfiú, mint ez a szuper kozmopolita?

Most, hogy így rád nézek, úgy nézel ki, minthogyha egy olasz katalógusból léptél volna elő.

Tényleg. >> A legtökéletesebb outfit és szemüvegkeret és séró.

Szóval, hogy miben más az a Laci? >> Nagyon naiv voltam anno, gyerekként nem tudom, tehát azért eléggé, hogy mondjam, befolyásolható voltam.

Ebben például nagyon sokat változtam.

Nagyon nyitott voltam mindig mindenre és mindenkire.

Józan Lászlón neve számomra nemcsak az alázatos színpadi munkát és a kirobbanó energiát jelenti, hanem egy olyan rendkívül tudatos életutat is, ami példaértékű a mai rohanóvilágban.

Kevesen tudják róla, hogy a színfalak mögött egy igazi életmód guru lakik.

A kőkemény edzések, a tudatos táplálkozás és a mentális egyensúly mind olyan tudatosan alkalmazott longevity eszközei, amelyek a hosszútávú fizikai és szellemi fittét szolgálják, és felkészítik az erőt próbáló színházi és filmes szerepekre. >> Nagyon sok mindenben változtam.

Talán mondhatom azt, hogy bizonyos dolgokban felületes lettem.

Nem figyelek annyira oda dolgokra, amikre mondjuk 18 évesen odafigyeltem.

Szerintem egy embernek a lénye, egy embernek a mi volt, az nagyon-nagyon összetett.

Nagyon sok mindennek kell történnie ahhoz, hogy te ember tudj maradni. >> Tehát, hogy nagyon sokszor érzem azt most így 2026-ban, hogy néha meg kell erőszakolni önmagad azért, hogy a tükörbe tudj nézni. >> Hát szia, Laci! >> Szép jó napot!

Én nem tudtam, hogy te figyelj, te itt egy lonseviti gurut hívok én ide meg.

Hát itt a szerkesztői megelőlegezték neked gyakorlatilag azt, hogy át is ülhetnél ebbe a székbe >> bármikor.

Nagyon nagyon nehéz a mai rohanó világban azt megtartani, hogy a a lelked is, a tested is és úgy az egész lényed úgy teljes mértékben jól érezze magát ebben a hát néha rohanó, néha borzalmas, néha néha nagyon jó.

És hála Istennek én mondhatom azt, hogy velem kapcsolatban sok, tehát többször jobb élethelyzetben, mint amiben úgy általában az emberek élnek.

Tehát szörnyű, hogy bárhova mész a negativitás fogad, vagy nagyrészben a negativitás fogad.

És én próbálok egy ilyen nagyon pozitív ember lenni, maradni.

Talán az is voltam, nyilván néha vannak mépontok, de hogy hogy nagyon nehéz megbirkózni a a legalábbis nekem a negativitással, tehát a negatív hozzáállással. hogy a te életed azért nagyon érdekes, mert tulajdonképpen te születésednél fog ugye te Kárpátaljáról jöttél, tehát a te családod és a mai napig édesapád is ott él, és ha jól tudom, a testvéredék is sokáig ott éltek, és tulajdonképpen egy picit ilyen kétlaki voltál nagyon sok éven keresztül, tehát hiába tanultál itt, hiába jártál egyetemre, hiába itt dolgoztál színházakba forgattál valahogy mindig hazahúzott a szíved, és azért a háború az egy nagyon fontos töréspont volt ebben. >> Négy év, négy év telt el a háború kitörése óta.

Azóta a nővéreik itt itt élnek, tehát négy éve itt most már itt Budapest mellett egy kisvárosba ö költöztek ki.

Rendszeresen járok ki hozzájuk, aki kertesházban laknak.

Imádom a kertesházat, mármint, hogy a kertet meg úgy csinál a nővérem nyaranként ilyen konyhakertet, úgyhogy mindig kapok biozöldségeket.

Nagyon, nagyon, nagyon örülök.

Apukám pedig most már egyre többet van itt, képzeld el, aminek nagyon örülünk.

Tehát, hogy hogy egy év évből 12 hónapban körülbelül egy olyan négy kötőjel hat hónapot tartózkodik Magyarországon itt velünk, így szétdobálva.

Tehát nem egy egy huzamban, hanem karácsony az mindig velünk van.

Karácsonykor mindig velünk van.

És ennek tökre örülök, hogy hogy én ugye 18 évesen döntöttem úgy, hogy ott hagyom Kárpátaját és átköltözöm Budapestre.

És nagyon érdekes, hogy ez több mint 20 éve volt, >> tehát már többet éltem itt Budapesten, mint otthon Kárpettán.

És visszatérve a kérdésedő, hogy ugye négy éve tört ki a háború, és előtte nyáron voltam otthon, tehát én több mint négy és fél éve nem láttam a család. >> Nem is mehetsz haza, mert téged besorolnak. >> Besoroznának tehát hazamehetnék, csak nem engednének vissza.

Annak ellenére én nem kaptam behívót mert >> egészségügyi okok miatt engem leszázalékoltak 18 évesen.

De >> mennyire hiszem én ezt elról?

Tényleg így van, de volt olyan komoly egészségügyi problémám. >> Hát nekem erős hátgerincferdülésem van, tehát az egész edzés meg az egész ilyen tudatos életmód az abból fakad, hogy hogy 60 évesen majd tudjak járni. >> Ühüm.

Ez egy fontos dolog, de ez ilyen genetika, mert apukámnak ugyanígy van, és ő szenved is vele, >> tehát hogy a hát hát gerincével.

Úgyhogy úgyhogy ez egy abszolút tudatos dolog volt a részemről, mert maga a sport meg a, hogy mondjam, a testem karbantartása.

És így hiányzik, tehát hogy nagyon nagyon az elején nagyon, amikor nem tudtam hazamenni, mert nem tehát a háború előtt nem jártam sokat Kárpátal járni, évente négyszer, ötször, de ha volt rá időm, alkalmam, akkor mentem.

Most viszont ugye nem mehetek.

És nagyon-nagyon furcsa az, hogy nagyon nehéz volt azt megszokni és azt elfogadni, hogy nem láthatom a szülői házat, a családi házat, tudod, a felnőttem ahol a gyerekkoromat töltöttem, a bokraimat az udvaron, a növényeket, amiket az elmúlt nem tudom én 25 évben gyerekori barátaid.

Ja, abszolút, abszolút a családtagokat, bár mondjuk egyre több családtagom a háború miatt települt át Magyarországra, tehát hogy velük azért kicsit vagy jó pár családtagommal könnyebben tudok találkozni, mert itt élnek Budapesten vagy Budapest környékén.

Ühüm. >> De hogy nem nem láthatod azt, ahol te felnőttél, és ez és nekem nagyon fontos, anyukám mindig azt mondta, ő már nem él anyukám most már lassan kilenc éve, hogy hogy nincs köztünk.

És anyukám mindig azt mondta, hogy sose felejtsem el, hogy honnan jöttem.

Ugye ezt nem ő talált, nem anyukám találta ki, de ez egy nagyon-nagyon igaz dolog, mert azt gondolom, hogy az hozod magaddal az otthoni dolgokat.

És mivel említettem, hogy 20 éve élek, több mint 20 éve élek Budapesten, tehát nyilván nagyon sok minden rám ragadt, magamba szívtam nagyon sok mindent a több mint 20 év alatt, de az alapmag, az alap, amiből vagyok én, vagy ami vagyok én, az onnan jön.

És miben más ez a Kárpátajai kisfiú, mint mint ez a szuper kozmopolita.

Most, hogy így rád nézek, úgy nézel ki, mintogyha egy olasz katalógusból léptél volna elő.

Tényleg >> a legtökéletesebb outfit és szemüvegkeret és fé séró. >> Szóval, hogy hogy miben miben más az a Laci?

Nagyon naiv voltam anno, tehát hogy gyereként, de hát nyilván a gyerekek, vagy egy gyerekként nem tudom, tehát azért eléggé, hogy mondjam, befolyásolható voltam ebből.

Ebben ebben például nagyon sokat változtam.

Nagyon nyitott voltam mindig mindenre és mindenkire.

Ühüm. >> Például ezt is a családból hozom, hogyha volt egy fél kenyerünk, és a szomszéd átjött kérni kenyeret, akkor anyukám odaadta a felének a felét.

És ez úgy ezt úgy magammal, most nem konkrétan a fél kenyeret adom neked oda, de hogy ezt úgy magammal hoztam, hogy >> Ühüm. >> Hogy miben más?

Nyilván nagyon sokat változtam, nagyon sok mindenben változtam.

Talán mondhatom azt, hogy bizonyos dolgokban felületes lettem.

Nem figyelek annyira oda dolgokra, amikre mondjuk 18 évesen odafigyeltem.

Nyilván ebbe közrejátszik a jelenleg is tartó háború, különböző politikai dolgok.

Tehát, hogy ez nagyon nagyon összetett, szerintem egy embernek a lénye, egy embernek a mi volt, az nagyon-nagyon összetett és nagyon nagyon sok minden bele belát nem is tudom, hogy fogalmazzam meg, hogy nagyon sok mindennek kell történnie ahhoz, hogy hogy te ember tudj maradni.

Tehát, hogy nagyon sokszor érzem azt most így 2026-ban, hogy néha meg kell erőszakolni, ezt most értsd jól, meg kell erőszakolni önmagad azért, hogy a tükörbe tudj nézni. >> Ilyen alapvető dolgok, tehát emberi kapcsolatok, emberi viszonyok. >> Ez a pálya ilyen.

Tehát azért ez a ez a mi mi szakmánk azért valamennyire a showbiznisz, ugye a színház, a film, televíziózás, ezben mind-mind komolyan aktívan benne vagy.

Szerinted ez a mi szakmánk ennyire kiélezett, vagy pedig ezt az egész világban így látod?

Szerintem az egész világban így van, de azért a mi szakmánk azért egy különleg, tehát ez egy ez nem egy ilyen mindennapi szakma.

Nagyon nagyon nehéz fenn maradni, tehát nagyon nehéz elfogadni még nekem is, hogy bizonyos tehát hogy például most akkor konkrétan besz vagy konkrét dolgot mondok.

Ez nekem nagy álmom egy nagy játékfilm.

Ugye nagyon sokat forgattam veled is sorozat több sorozatot csináltunk együtt, mások tehát nagyon sok sorozatot, sok műsort és például nagy álmom egy játékfilm és annyira érdekes, hogy így vagy annyira furcsa számomra, hogy kijönnek az új és újabbnál és újabb filmek és úgy úgy eszében nem jutok például producereknek, rendezőknek, de valószínű ez a fizimiskám, vagy másra gondolnak, vagy más polcra raknak engem. >> Ühüm. és hogy a mi szakmánkban van egy folyamatos megfelelési kényszered, de szerintem ez neked is, mint producer, nekem is mint színész, mert hogy mindig toppon kell lenned, mindig a lehető legjobbat kell hoznod.

Mindig, de ez ez a színházra is igaz.

Tehát hiába volt egy premierem, nem tudom, x ideje, és jól sikerült, a következő premierrel ugyanúgy be kell bizonyítanom, hogy nekem helyem van ebben a szakmában.

Most például a legújabb kalandom, most jó értelemben véve kaland, hogy pont a napokban volt életem első olvasópróbája, ahol nem színészként vettem részt, hanem rendezőként. >> Na, gratulálok. >> Köszönöm szépen.

Ez a veszprémi Petőfi színházban lesz ez a premier.

Florian Celler, a zeller Celler, nem mindenki másképp mondja, a Fiú című drámája, és a nagy színpadon lesz majd április 10-én a bemutatója.

És ez is egy új egy új kaland, mertogy most az asztal másik oldalán ülök, és olyan dolgokról kell beszélgetnem, ami amit eddig színészként nem kellett nem amire eddig színészként nem kellett odafigyelni.

Nem, tehát nem, tehát ilyenek, hogy tervvelfogadás.

Tudod, hogy így néztem elém raktak egy lapot, hogy akkor ez az és akkor itt az összeg mondom, jó, de hát itt a izé látványtervezőm és akkor szóval, hogy nagyon érdekes az élet mindig hoz új dolgokat.

Néha, >> amit mondtam már, hogy hálisten velem kapcsolatban mindig azt hiszem, hogy sokkal több a pozitív dolog, mint a negatív, de azért van negatív. >> Hát figyelj, én szerintem téged először is nagyon szeretnek.

Én soha nem felejtettem, amikor talán először láttalak téged színpadon, tehát nem tévében, az a pálucai fiúk volt.

És én akkor láttalak először színpadon, és soha nem feltem, végt ki kifényeskedtél, pedig a pálucai fiúkban tényleg kiváló kollégákkal dolgozol együtt, vagy még benne benne vagy még.

Na, >> hogy már ilyen apukát játszom, de ugyanazt a szerepet csak most már apukából fogalmazom meg tulajdonképpen. >> De hogy de hogy azt néztem, hogy ki ez a srác, aki egyrészt bomba jól néz ki.

Ráadásul ott az eléggé le is vetkőztettek téged, ha jól emlékszem, filmeztelenül voltál.

Aztán de >> az egy másik előadás, az az őrült nő ketrece. >> Nem, abban is láttalak filmeztelenül, de ebbe is szerintem nem volt rajtad sok.

Nagyon jól táncol, nagyon jól énekel, tehát hogy egyszerűen iszonyú erősen jelenléte a színpadon.

Mégse elé. >> De ez nem igaz, hogy nem elég, Laci.

Mert hogyha most egy picit belegondolsz abba, tehát hogy nyilván soha nem mondja azt, és nem is mondhatja azt egy színész, hogy ő megérkezett és megvan, de azért, hogyha picit picit azon a szemüvegen keresztül nézed magadat, ahogy például én látlak téged, még lehet, hogy egy kicsit rózsaszínebb, mint a te szemüveged, akkor az én azt látom, hogy még nem vagy 40, de már eljátszottál nagyon-nagyon komoly szerepeket nagyon-nagyon komoly színpadokon, nagyon komoly rendezőknek a a volt már monodrámád, ami szint szintén azt gondolom, hogy egy kiemelkedő egy ország megismert több sorozatban, tehát hogy az álarcos énekesben olyat alakítottál, ami ami azt gondolom azt szerettem. >> Tehát hogy hogy és hát gyakorlatilag a személyiségedet is megismerte az ország, mert ugye rengeteg olyan játékos, televíziós realityben vettél részt, ahol egyébként saját magadat kellett adni és kiderült hogy >> például az árulókban is kiderült, hogy hát hogy nehezen hazudsz.

Rettegtem, rettegtem az árulóktól.

Már abból a szempontból nagyon vágytam, és nagyon akartam az árulókat, mert szerintem a a jelenlegi tévéss szakma egyik legjobb műsora.

Én azt gondolom, tehát hogy annyira ott mindenkiről kiderül, hogy valójában milyen ember.

És én rettegtem, hogy majd amikor visszanézem, hogy azt kapom-e vissza, amit én tényleg gondolok magamról. >> Ühüm.

Azt igen egyébként igen igen igen igen és ennek úgy örültem, mert ez egy jó visszajelzés volt a a >> Valaki azért nem így jött el. >> Így van.

De de ilyenkor én azt tényleg azt gondolom, hogy az tehát egy nagyon jó tükröt tud tartani az árulók című műsor. >> Ühüm. >> A benne erről szó. >> Mi am milyen embernek ismerted meg az árulókban Józan Lászlót? >> Türelmetlennek, túlmozgásosnak.

Semmi olyan nem derült ki számomra, amit ne gondoltam volna, vagy ne tudtam volna magamról.

Tehát semmi, semmi olyan nem, nem, tényleg nem.

Most már másképp csinálnám, mert már >> hogy játszanál másként? >> Sokkal visszafogottabb lennék, hogy hívjanak be engem is árulanak, >> mert annak sokkal jobb vá persze.

Hát tehát ott az a a a gyilkosok, az árulók vezetik a játékot egy idő után, tehát nem az ártatlanok, hát ők sotrónnak.

Tehát én azt gondoltam, hogy két-három nap és vége az én ö jelenlétemnek a a műsorban, de aztán végülis nem így lett.

Néha nyilván volt, amit tudatosan csináltam, mert egy idő után azért azért úgy rájössz a, hogy mondjam, a a menet menetére, hogy ez hogyan működik.

És és amikor rájött rájöttem arra, hogy hogy néha érdekesnek kell lennem abból a szempontból, hogy a gyilkosok ne öljenek meg éjszaka, mert bármikor be tudnak egy kerekasztal beszélgetésen dobni, akkor nyilván erre néha tudatosan rájátszottam, de hát ebből vagyunk.…

Említett entitások

Témák

  • színész
  • bizonyítási kényszer
  • édesanyja elvesztése
  • művészlét
  • sportba menekülés
  • rendezői ambíciók

Személyek

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19”

Miről szól ez az epizód: „Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19”?

Józan László színész a színpadi sikerek mögött rejlő bizonyítási kényszerről és édesanyja elvesztéséről mesél. Az epizódban szó esik a művészlét nehézségeiről, a sportba menekülésről és a rendezői ambícióiról is. Az epizód a Az Én Kék Zónám című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 05. 04..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Hámori Barbara, Józan László.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19”?

Fő témái: színész, bizonyítási kényszer, édesanyja elvesztése, művészlét, sportba menekülés, rendezői ambíciók.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19”?

Megjelenés: 2026. 05. 04.. Hossz: 56 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/az-en-kek-zonam/jozan-laci-tudatosan-elek-hogy-60-evesen-is-tudjak-jarni-a-te-kek-zonad-19

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből