Minőségi edzés 1. rész- edzéstervezés/BIOBUILDING TEAM Podcast

Összefoglaló

Ez az epizód a minőségi edzésről és edzéstervezésről szól. Kitér a gyakorlatválasztásra, hatékony kivitelezésre, edzés céljaira, és a stressz menedzsmentre a sportolóknál.

Röviden

Műsor

Biobuilding Podcast

Megjelenés

2021. 11. 21.

Hossz

30 perc

Témák

edzéstervezés, minőségi edzés, stressz menedzsment

Ebben az epizódban

Téma: Minőségi edzés - gondolatok edzéstervezésről, gyakorlatválasztásről és hatékonya kivitelezésről Edzés célja sportolóknál - fejlődés - valamely sport cél előmozdítása (pl nagyobb izomtömeg, arányosabb felépítés) - specifikusság  Edzés tervezése (struktúráltság vs adhoc edzés) - egyedi igények és lehetőségek felmérése - az egyedi edzések kölcsönhatása (gyakorlatok sorrendje, gyakoratválasztás hatása röviden) - stressz management - fenntarthatóság   Instagram: https://www.instagram.com/biobuilding_official Fb: https://www.facebook.com/biobuildingofficial

Említett entitások

Témák

• edzéstervezés
• minőségi edzés
• stressz menedzsment

Szervezetek, cégek

• BIOBUILDING TEAM

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Minőségi edzés 1. rész- edzéstervezés/BIOBUILDING TEAM Podcast”

Több epizód a Biobuilding Podcast-ből

• Biobuilding Podcast 8.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 3. rész 2026-01-07

  Ez a Biobuilding Podcast epizód az online coachingról, az edzők saját edzéséhez való viszonyáról és a hitelesség fontosságáról szól. Wittmann Zsolt és Szabolcs zárják a háromrésze…

• Biobuilding Podcast 7.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 2. rész 2026-01-07

  Szabolcs és Wittmann Zsolt folytatják beszélgetésüket az online coaching változásairól. Megosztják tapasztalataikat és tanulságaikat arról, hogy mi működik ma az iparágban. Ez a h…

• Biobuilding Podcast 6.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 2025-11-27

  Wittmann Zsolt és Jakus Szabi a Biobuilding Podcast 6. részében az online coaching múltbeli és jelenlegi helyzetét vitatják meg. Megosztják tapasztalataikat a kezdeti nehézségekrő…

• Biobuilding Podcast 5.rész - Kemény edzés, tudományos alapokon - Ugrai Gergő és Paróczai Károly v2.0 2025-10-31

  Ebben a Biobuilding Podcast epizódban Ugrai Gergő és Paróczai Károly vendégszerepelnek, akik a Biobuilding csapatának versenyzői. A beszélgetés a tudományos edzésmódszerek és a te…

• Biobuilding Podcast 4.rész - Tartalomgyártók felelőssége 2025-07-31

  A Biobuilding Podcast 4. részében a fitness tartalomgyártók felelősségét vizsgálják. Megvitatják, kiben érdemes bízni, ki tekinthető hiteles forrásnak a fitnesz világában, és mego…

• Biobuilding Podcast 4.rész - Tartalomgyártók felelőssége 2025-07-31

  A Biobuilding Podcast e heti adásában a fitness tartalomgyártók felelősségét vitatják meg a műsorvezetők. Kiemelik, hogy a posztokból és hirdetésekből gyakran kimarad a lényeges f…

• Biobuilding Podcast 3 rész Peak Week okosan - Georg Dorn 2025-07-31

  Ebben a Biobuilding Podcast epizódban Georg Dorn profi naturál testépítő a "Peak Week" -ről beszél, kiemelve a verseny előtti felkészülés legfontosabb tényezőit és a menedzselendő…

• Biobuilding Podcast 3 rész Peak Week okosan - Georg Dorn 2025-07-31

  A Biobuilding Podcast 2025. évi 3. részében Georg Dorn, profi és világbajnok naturál testépítő a Peak Week, vagyis a verseny előtti utolsó hét menedzselésének fontosságáról beszél…

• Erőemelés vagy Testépítés I Amit tudnod kell! Biobuilding Podcast 2025. 2.rész 2025-02-21

  Sziasztok! Ismét elindult a Biobuilding Podcast. A 2025-ös év második részében Szabi és Máté az erőemelés és a testépítés közti összefüggéseket és különbségeket beszélik meg. Ha t…

• Erőemelés vagy Testépítés I Amit tudnod kell! Biobuilding Podcast 2025. 2.rész 2025-02-21

  Ez a Biobuilding Podcast epizód az erőemelés és a testépítés közötti különbségeket tárgyalja. Szabi és Máté megbeszélik a két edzésforma közötti összefüggéseket és eltéréseket.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Merre tart az edző "biznisz"? (1. rész) — Pulzus Podcast

  Fülöp Tibor, a LifeLike laborvezetője és Jakus Béla, a Jakus Team alapítója vendégeskednek a Pulzus Podcastban, ahol a teljesítménydiagnosztikáról, laktátmérésről, edzéstervezésrő…