Biobuilding Podcast

Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast

· PT52M9S

Összefoglaló

Ez az epizód a hatékony gyakorlatvégrehajtásról szól, beleértve a volumen kapcsolatát, a fizikai és biomechanikai szempontokat, a nagy intenzitáson történő végrehajtás megőrzését, a mentális kontrollt és a stimulus-to-fatigue arányt.

Ebben az epizódban

Hatekony gyakorlatvégrehajtás: -végrehajtás és volumen kapcsolata -a végrehajtás fizikai, biomechanikai szempontjai -végrehajtás megőrzése nagy intenzitáson (setup fontossága!) -mentális kontroll és gondolkodásmód -stimulus to fatigue ratio - a káros volumen (junk volume) avagy a több nem mindig jobb Instagram: https://www.instagram.com/biobuilding...

Fb: https://www.facebook.com/biobuildingo...

Említett entitások

Témák

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a Biobuilding Podcast-ből