Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast
· PT52M9SÖsszefoglaló
Ez az epizód a hatékony gyakorlatvégrehajtásról szól, beleértve a volumen kapcsolatát, a fizikai és biomechanikai szempontokat, a nagy intenzitáson történő végrehajtás megőrzését, a mentális kontrollt és a stimulus-to-fatigue arányt.
Ebben az epizódban
Hatekony gyakorlatvégrehajtás: -végrehajtás és volumen kapcsolata -a végrehajtás fizikai, biomechanikai szempontjai -végrehajtás megőrzése nagy intenzitáson (setup fontossága!) -mentális kontroll és gondolkodásmód -stimulus to fatigue ratio - a káros volumen (junk volume) avagy a több nem mindig jobb Instagram: https://www.instagram.com/biobuilding...
Fb: https://www.facebook.com/biobuildingo...
Említett entitások
Témák
- gyakorlatvégrehajtás
- biobuilding
- edzés
- hatékonyság
- stimulus-to-fatigue ratio
- mentális kontroll
Szervezetek, cégek
Hallgasd meg
Több epizód a Biobuilding Podcast-ből
- Biobuilding Podcast 8.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 3. rész
A Biobuilding Podcast 8. epizódja Wittmann Zsoltival az online coaching aktuális kérdéseit és kihívásait taglalja. A beszélgetés kitér az edzők saját edzéshez való viszonyának fon…
- Biobuilding Podcast 8.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 3. rész
Ez a Biobuilding Podcast epizód az online coachingról, az edzők saját edzéséhez való viszonyáról és a hitelesség fontosságáról szól. Wittmann Zsolt és Szabolcs zárják a háromrésze…
- Biobuilding Podcast 7.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 2. rész
Szabolcs és Wittmann Zsolt folytatják online coachingról szóló beszélgetésüket a Biobuilding Podcastban. Ez a háromrészes sorozat második epizódja, amely az online coaching elmúlt…
- Biobuilding Podcast 7.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival 2. rész
Szabolcs és Wittmann Zsolt folytatják beszélgetésüket az online coaching változásairól. Megosztják tapasztalataikat és tanulságaikat arról, hogy mi működik ma az iparágban. Ez a h…
- Biobuilding Podcast 6.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival
Ez a Biobuilding Podcast hatodik epizódja Wittmann Zsolt vendégszereplésével. Wittmann Zsolt és Jakus Szabi megosztják tapasztalataikat az online coaching kezdeti időszakáról és j…
- Biobuilding Podcast 6.rész – Online Coaching akkor és most Wittmann Zsoltival
Wittmann Zsolt és Jakus Szabi a Biobuilding Podcast 6. részében az online coaching múltbeli és jelenlegi helyzetét vitatják meg. Megosztják tapasztalataikat a kezdeti nehézségekrő…
- Biobuilding Podcast 5.rész - Kemény edzés, tudományos alapokon - Ugrai Gergő és Paróczai Károly v2.0
A Biobuilding Podcast 5. részében Ugrai Gergő és Paróczai Károly, a Biobuilding versenyzői csapatának tagjai a testépítés régi és új, tudományos szemléletű módszereit vitatják meg…
- Biobuilding Podcast 5.rész - Kemény edzés, tudományos alapokon - Ugrai Gergő és Paróczai Károly v2.0
Ebben a Biobuilding Podcast epizódban Ugrai Gergő és Paróczai Károly vendégszerepelnek, akik a Biobuilding csapatának versenyzői. A beszélgetés a tudományos edzésmódszerek és a te…
- Biobuilding Podcast 4.rész - Tartalomgyártók felelőssége
A Biobuilding Podcast 4. részében a fitness tartalomgyártók felelősségét vizsgálják. Megvitatják, kiben érdemes bízni, ki tekinthető hiteles forrásnak a fitnesz világában, és mego…
- Biobuilding Podcast 4.rész - Tartalomgyártók felelőssége
A Biobuilding Podcast e heti adásában a fitness tartalomgyártók felelősségét vitatják meg a műsorvezetők. Kiemelik, hogy a posztokból és hirdetésekből gyakran kimarad a lényeges f…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…
- Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?
Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…