Biobuilding Podcast

Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast

· PT52M9S

Összefoglaló

Ez az epizód a hatékony gyakorlatvégrehajtásról szól, beleértve a volumen kapcsolatát, a fizikai és biomechanikai szempontokat, a nagy intenzitáson történő végrehajtás megőrzését, a mentális kontrollt és a stimulus-to-fatigue arányt.

Röviden

Műsor
Biobuilding Podcast
Megjelenés
2021. 12. 05.
Hossz
52 perc
Témák
gyakorlatvégrehajtás, biobuilding, edzés, hatékonyság, stimulus-to-fatigue ratio, mentális kontroll

Ebben az epizódban

Hatekony gyakorlatvégrehajtás: -végrehajtás és volumen kapcsolata -a végrehajtás fizikai, biomechanikai szempontjai -végrehajtás megőrzése nagy intenzitáson (setup fontossága!) -mentális kontroll és gondolkodásmód -stimulus to fatigue ratio - a káros volumen (junk volume) avagy a több nem mindig jobb Instagram: https://www.instagram.com/biobuilding...

Fb: https://www.facebook.com/biobuildingo...

Említett entitások

Témák

  • gyakorlatvégrehajtás
  • biobuilding
  • edzés
  • hatékonyság
  • stimulus-to-fatigue ratio
  • mentális kontroll

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast”

Miről szól ez az epizód: „Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast”?

Ez az epizód a hatékony gyakorlatvégrehajtásról szól, beleértve a volumen kapcsolatát, a fizikai és biomechanikai szempontokat, a nagy intenzitáson történő végrehajtás megőrzését, a mentális kontrollt és a stimulus-to-fatigue arányt. Az epizód a Biobuilding Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2021. 12. 05..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast”?

Fő témái: gyakorlatvégrehajtás, biobuilding, edzés, hatékonyság, stimulus-to-fatigue ratio, mentális kontroll.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast”?

Megjelenés: 2021. 12. 05.. Hossz: 52 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/biobuilding-podcast/minosegi-edzes-3-resz-gyakorlatvegrehajtas-biobuilding-team-podcast

Több epizód a Biobuilding Podcast-ből