Builder Gasztro

Mug-ikus reggeli

Összefoglaló

A Builder Gasztro bemutat egy gyorsan elkészíthető, fehérjében, rostban és jó zsírokban gazdag reggeli receptet, ami alternatívája lehet a hagyományos fehérje+zab kombinációnak.

Röviden

Műsor
Builder Gasztro
Megjelenés
2016. 12. 16.
Témák
recept, reggeli, fehérje, rost, zsír

Ebben az epizódban

Unalmas a fehérje+zab kombó, de nincs több időd 2 percnél egy tápláló reggelire? Akkor mutatunk egy olyan megoldást, ami azon felül, hogy tömve van fehérjével és rosttal, valamint jó zsírokkal, még finom is!

Említett entitások

Témák

  • recept
  • reggeli
  • fehérje
  • rost
  • zsír

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mug-ikus reggeli”

Miről szól ez az epizód: „Mug-ikus reggeli”?

A Builder Gasztro bemutat egy gyorsan elkészíthető, fehérjében, rostban és jó zsírokban gazdag reggeli receptet, ami alternatívája lehet a hagyományos fehérje+zab kombinációnak. Az epizód a Builder Gasztro című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2016. 12. 16..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Mug-ikus reggeli”?

Fő témái: recept, reggeli, fehérje, rost, zsír.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Mug-ikus reggeli”?

Megjelenés: 2016. 12. 16.. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/builder-gasztro/mug-ikus-reggeli-181hdmp4

Több epizód a Builder Gasztro-ből

  • Egészséges bundáskenyér

    Az epizódban az egészséges bundáskenyér elkészítésének alternatíváit vizsgálják, amelyek minimalizálják a zsír és a fehér liszt bevitelét, miközben megmarad az étel kedveltsége.

  • Hamis hentestokány

    Ez az epizód a hentestokány elkészítéséről szól csirkemell filéből és kókuszzsíron, ami alternatívát kínál a hagyományos recepttel szemben, de ízletes ételt eredményez. A főzéshez…

  • Proteines túrófánk

    Ez az epizód egy proteines túrófánk receptjét mutatja be, kétféle változatban. Az étel egyszerűen elkészíthető, tiszta alapanyagokból készül és magas a fehérjetartalma.

  • Brokkolifasírt

    Az epizód a brokkolifasírt elkészítéséről szól, ami a párolt brokkoli hordozható és változatos alternatívája. Könnyen variálható receptet mutat be.

  • Proteines gofri

    Ebben az epizódban a Builder Gasztro bemutatja, hogyan készítsünk proteines gofrit testépítő tiszta alapanyagokból. A recept a fehérjében gazdag édességekre fókuszál.

  • Sajtos-tojásos göngyölt csirke

    Ez az epizód a sajtos-tojásos göngyölt csirke receptjét mutatja be, amely csirkét, tojást, sajtot és hagymát kombinál egy finom ételben.

  • Tejpite

    Ebben a Builder Gasztro epizódban egy proteines tejpite receptet mutatnak be, amely fehérjében gazdag és kevés hozzávalóból elkészíthető, konyhaművészeti tudás nélkül is.

  • Csirkés spárgasaláta

    Ez az epizód egy gyors és egyszerű csirkés spárgasaláta receptjét mutatja be, amely ideális a diétás étrend változatossá tételéhez.

  • Szénhidrátmentes sajttorta

    Ez az epizód a szénhidrátmentes sajttorta receptjét mutatja be, amely kalóriabomba, de nulla szénhidráttartalommal és remek ízzel. Szó esik az alaprecept apró igazításairól.

  • Háborús pástétom

    Ez az epizód a háborús időkben született élesztőpástétom receptjét mutatja be. Az élesztőpástétom ízben és tápértékben is hasonlít a húskrémre, így az ínséges időkben fontos táplá…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból