Epizódok
- A halogatás pszichológiája – Miért nem cselekszel és inkább szabotálod önmagad?
Ez az epizód a halogatás pszichológiáját tárgyalja, ami ma már minden negyedik embert érint. Megismerheti, miért nem cselekszik, és gyakorlati eszközöket kap a cselekvésképtelenség megtörésére és a motiváció növelésére.
- A halogatás pszichológiája - Miért nem cselekszel és inkább szabotálod önmagad?
Tudtad, hogy a krónikus halogatás mértéke majdnem megduplázódott az elmúlt 50 évben, és ma már minden negyedik ember küzd ezzel a problémával? Ha Te is azok közé tartozol, akik világosan látják, hogy mit kellene tenniük…
- Az elköteleződés szikrája – Hogyan fedezd fel a munkádban a szenvedélyt?
Ez az epizód arról szól, hogyan fedezd fel a szenvedélyt a munkádban. Megtudhatod, hogyan válhatsz elkötelezetté, és hogyan végezheted élvezettel a munkádat.
- Az elköteleződés szikrája - Hogyan fedezd fel a munkádban a szenvedélyt?
Tudtad, hogy a dolgozó emberek 87%-a nem érzi magát igazán elköteleződöttnek a munkája iránt? Ha te is úgy érzed, hogy a "muszáj" érzés uralja a mindennapjaidat, és szeretnéd, ha a munkád több lenne egy puszta kötelezet…
- Motivációs válságban - Hogyan szerezd vissza a lendületed?
Tudtad, hogy a külső ösztönzőkkel motivált emberek mindössze 22%-a képes hosszú távon kitartani egy cél mellett? Ha Te is úgy érzed, hogy hullámzó a motivációd, és nem tudod, miért olyan nehéz mozgásba lendülni, akkor e…
- Motivációs válságban - Hogyan szerezd vissza a lendületed?
Ez az epizód a motiváció hullámzásával és a lendület visszaszerzésével foglalkozik. Leleplez általános tévhiteket, és konkrét, kutatásokkal alátámasztott megoldásokat kínál a tartós eredményekhez, bemutatva a motiváció…
- Motivációs válságban – Hogyan szerezd vissza a lendületed?
Ez az epizód a motivációs válságot és a mozgásba lendülés nehézségeit tárgyalja. Rávilágít néhány tévhitre, és kutatásokkal alátámasztott megoldásokat kínál a tartós eredmények eléréséhez.
- A kudarc ajándéka – Hogyan alakítsuk át a félelmet erőforrássá?
Miért szenved 72%-kal több szorongástól a kudarctól félő ember, még ha ugyanolyan esélyei is lennének a sikerre? Ebben az epizódben felfedjük, hogyan alakítják ki ezt a félelmet a gyerekkori minták, a tökéletességre tör…
- A kudarc ajándéka – Hogyan alakítsuk át a félelmet erőforrássá?
Ez az epizód a kudarctól való félelem okait és a vele való megküzdés módjait tárgyalja, bemutatva, hogyan alakítható át a félelem erőforrássá. Példákon keresztül mutatja be, hogy a sebezhetőség a bátorság titkos fegyver…
- A kudarc ajándéka – Hogyan alakítsuk át a félelmet erőforrássá?
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan befolyásolja a kudarctól való félelem az egyént, és hogyan alakíthatja át ezt a félelmet erőforrássá. Kitér a félelem gyerekkori mintákból, a tökéletességre való törekvésből és a társa…
- Amikor senki nem hisz benned - Hogyan válj sikeressé, amikor azt mondják nem vagy elég jó
Miért mondják 73%-kal gyakrabban az emberek, hogy "nem hiszem, hogy sikerülni fog", amikor valaki merész célokról beszél? És vajon miért válik az, akit kezdetben lebeszéltek, később 41%-kal kitartóbbá a kudarcok ellenér…
- Amikor senki nem hisz benned - Hogyan válj sikeressé, amikor azt mondják nem vagy elég jó
Ez az epizód a külső kételyek és a siker közötti kapcsolatra fókuszál. Bemutatja a bizonyosság érzésének neurobiológiai hátterét, és a külső kételyek pozitív hatásait az egyén teljesítményére.
- Amikor senki nem hisz benned – Hogyan válj sikeressé, amikor azt mondják nem vagy elég jó
Ez az epizód arról szól, amikor senki nem hisz benned, és arról, hogyan válhatsz sikeressé, annak ellenére, hogy azt mondják, nem vagy elég jó. Felfedezzük a bizonyosság érzésének neurobiológiai hátterét és a külső kéte…
- Pihenés bűntudat nélkül - Hogyan szabadulj a teljesítménykényszer csapdájából?
A pihenés hiánya 62%-kal gyakrabban vezet kiégéshez, míg a pihenés 21%-kal növeli a kreativitást. Ez az epizód feltárja, miért érzünk bűntudatot pihenés közben, megvizsgálja a társadalmi elvárások és a "hustle culture"…
- Pihenés bűntudat nélkül - Hogyan szabadulj a teljesítménykényszer csapdájából?
Miért alakul ki 62%-kal gyakrabban kiégés annál, aki nem pihen és hogyan növeli a pihenés 21%-kal a kreativitást ? Vajon miért érzünk bűntudatot, amikor végre pihenünk – holott a kimerülés jeleit mutatjuk? Fedezd fel, h…