A halogatás pszichológiája – Miért nem cselekszel és inkább szabotálod önmagad?
· PT1H48M35SÖsszefoglaló
Ez az epizód a halogatás pszichológiáját tárgyalja, ami ma már minden negyedik embert érint. Megismerheti, miért nem cselekszik, és gyakorlati eszközöket kap a cselekvésképtelenség megtörésére és a motiváció növelésére.
Ebben az epizódban
Tudtad, hogy a krónikus halogatás mértéke majdnem megduplázódott az elmúlt 50 évben, és ma már minden negyedik ember küzd ezzel a problémával?
Ha Te is azok közé tartozol, akik világosan látják, hogy mit kellene tenniük a céljaik eléréséhez, mégsem tudnak nekiállni, akkor ez a rész pont neked szól.
Leleplezzük, hogy a halogatás valójában nem lustaság vagy jellemhiba, hanem egy összetett pszichológiai játszma, amelyben az agyad két része harcol az irányításért.
Megismerheted, miért válik Victor Hugótól Andy Murrayig annyian az önszabotázs rabjává, és gyakorlatias, kutatásokkal alátámasztott eszközöket kapsz, amikkel megtörheted a cselekvésképtelenség ördögi körét.
Ráadásul egy egyszerű matematikai egyenletet is megosztunk veled, ami alapján pontosan megérted, hogyan növeld a motivációd és zárd ki a zavaró tényezőket.
Említett entitások
Témák
- halogatás
- pszichológia
- motiváció
- cselekvésképtelenség
Hallgasd meg
Több epizód a Champions Mindset Podcast-ből
- A halogatás pszichológiája - Miért nem cselekszel és inkább szabotálod önmagad?
- Az elköteleződés szikrája – Hogyan fedezd fel a munkádban a szenvedélyt?
Ez az epizód arról szól, hogyan fedezd fel a szenvedélyt a munkádban. Megtudhatod, hogyan válhatsz elkötelezetté, és hogyan végezheted élvezettel a munkádat.
- Az elköteleződés szikrája - Hogyan fedezd fel a munkádban a szenvedélyt?
- Motivációs válságban - Hogyan szerezd vissza a lendületed?
- Motivációs válságban - Hogyan szerezd vissza a lendületed?
Ez az epizód a motiváció hullámzásával és a lendület visszaszerzésével foglalkozik. Leleplez általános tévhiteket, és konkrét, kutatásokkal alátámasztott megoldásokat kínál a tart…
- Motivációs válságban – Hogyan szerezd vissza a lendületed?
Ez az epizód a motivációs válságot és a mozgásba lendülés nehézségeit tárgyalja. Rávilágít néhány tévhitre, és kutatásokkal alátámasztott megoldásokat kínál a tartós eredmények el…
- A kudarc ajándéka – Hogyan alakítsuk át a félelmet erőforrássá?
- A kudarc ajándéka – Hogyan alakítsuk át a félelmet erőforrássá?
Ez az epizód a kudarctól való félelem okait és a vele való megküzdés módjait tárgyalja, bemutatva, hogyan alakítható át a félelem erőforrássá. Példákon keresztül mutatja be, hogy…
- A kudarc ajándéka – Hogyan alakítsuk át a félelmet erőforrássá?
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan befolyásolja a kudarctól való félelem az egyént, és hogyan alakíthatja át ezt a félelmet erőforrássá. Kitér a félelem gyerekkori mintákból, a tö…
- Amikor senki nem hisz benned - Hogyan válj sikeressé, amikor azt mondják nem vagy elég jó
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 3 ok, ami miatt elpazarolod az időd – és 3 módszer, hogy visszaszerezd — A Belső idegen podcast Mészáros Imrével
Mészáros Imre ebban a videóban a halogatás három okát mutatja be, és három módszert kínál a jelenség leküzdésére. Szó esik a dopaminról, az agy motivációs rendszeréről és a fókusz…
- E59 Miért halogatunk és hogyan vehetjük elejét a halogatásnak? — Tervezd magad újra
A Tervezd magad újra podcast e59. része a halogatás okait és a leküzdésének módjait járja körül. A műsorvezető a statisztikákra hivatkozva kiemeli, hogy sokan küzdenek a feladatok…
- Így győzhetjük le a halogatást 7 lépésben - Mindset pszichológia cikk kibeszélő — Nők az úton
Ebben az epizódban a Mindset pszichológia magazin egyik cikkét beszélik ki, mely a halogatás leküzdését mutatja be hét lépésben. Dr. Seth J. Gillihan professzor azonosította a hal…
- Így hozz döntést, ha már régóta agyalsz valamin | 15 perc pszichológia — Amiről nem beszélünk...
Ez a epizód a döntéshozatal pszichológiájával foglalkozik, különös tekintettel a döntésképtelenségre és a belső bizonytalanságra. Bemutatja, hogyan befolyásolják az énállapotok a…
- 4. Hatékonyan otthonról is… de hogyan? - Időbeosztás, produktivitás, home office — Púdermentes
A Púdermentes podcast ezen epizódja az otthoni hatékonyság és időbeosztás kihívásaival foglalkozik. Az adás tanácsokat ad a motiváció megtalálásához és a feladatok hatékony elvégz…
- A halogatás művészete — A Bright Place
Ez az epizód a halogatásról szól, feltárja annak lehetséges okait, és bemutatja, hogyan válhat hasznunkra az aktív halogatás. Tippeket is ad a halogatás kezelésére.
- Tudatmódosító | 36. rész - Halogatás — Izsák Norbert coachtréner és mentorcoach
Izsák Norbert a halogatás pszichológiai alapjait ismerteti, és megoldásokat kínál a jelenség kezelésére. Bemutatja, miért hajlamosak az emberek halogatni, és hogyan lehet ezen vál…
- Mi a különbség a SIKERES és a SIKERTELEN vállalkozó között? (Célmeghatározás, halogatás, vállalkozói szemléletmód, szokás hatalma) — Önjáróbb Vállalkozás Podcast
Ez az epizód a sikeres és sikertelen vállalkozók közötti különbségeket vizsgálja. Szó esik a halogatásról, a fókusz visszanyeréséről és a korlátok áttöréséről, hogy a vállalkozáso…