Ne szégyelld: a félelem nem gyávaság! (vendég: Al Ghaoui Hesna)
· PT47MÖsszefoglaló
Al Ghaoui Hesna író és riporter a félelemről és a megküzdés stratégiáiról beszél. Beszélgetés a félelem elfogadásáról, hatásmechanizmusáról és arról, hogyan válhat pozitív erővé. Az epizód kitér arra, hogy a félelem fontos információforrás lehet.
Ebben az epizódban
Ha a szorongás „képletét” kellene felírni, az így festene: félelem szorozva fantáziával – idézi legújabb epizódunk vendége, Al Ghaoui Hesna író, újságíró, riporter, a Félj bátran , a Holli, a hős – Mese arról, hogyan félj bátran és a Soha ne add fel – Mese arról, hogyan győzd le az akadályokat című kötetek szerzője.
Megküzdésről, érzelmek elfogadásáról, a félelem hatásmechanizmusáról beszélgetünk vele hármasban.
A félelem jellemzően nem kedvelt útitásunk életutunk során, pedig alkalomadtán akár katalizáló energiaforrássá is válhat.
Ilyen helyzetek segíthetnek saját határainkon is messze túlszárnyalni.
Ehhez azonban elengedhetetlen megérteni, hogy „kell félni”, hogy a félelem ne leszívjon, blokkoljon, visszatartson – hiszen magától értetődően erre is képes.
Annál is inkább, hiszen a félelem fontos információforrás , mert árulkodhat a kapacitáshiányunkról, önbizalomhiányunkról, gyerekkorunkból hurcolt sérülésekről.
Az ilyen érzésektől tehát nem megszabadulni kell, hanem útitársként tekinteni rá és együtt menetelni vele az elért cél érdekében, és fontos, hogy már kisgyermekkorban validáljuk azt.
Anna idézi Ingrid Sjöstrand versét: „ Néha csontvázról álmodok […] / Nem bírom tovább, visítok / és felébredek. / – Csak álom volt – / mondja anya. / Mintha sokat segítene, / hogy a szörnyűség itt belül van / és nem ott kívül” – hangzik az idézet, keretbe foglalva epizódunk lényegét.
Ne feledd, mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!
Epizód adásideje: 47:00 Patreon " Hallgatnám még " adásidő: 72:27
Említett entitások
Személyek
- Al Ghaoui Hesna
Hallgasd meg
Több epizód a ... és boldogan éltek-ből
- Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann)
Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…
- Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő
A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…
- Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet)
Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…
- Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin)
A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…
- A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra )
A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…
- Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás
A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…
- A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól
A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…
- A kedvesség csapdájában: jó kislány és jó kisfiú születik
Az ÉS BOLDOGAN ÉLTEK podcast ezen epizódja a kedvesség csapdáját járja körül, ahol a "jó kislányok" és "jó kisfiúk" gyakran a megfelelés áldozataivá válnak. Megbeszélésre kerül az…
- Bennünk élnek 5.: Amikor a test hanyatlik, a lélek tanít
A "Bennünk élnek" sorozat ötödik részében a test hanyatlása és a lélek virágzása közötti feszültséget vizsgálják Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról című könyve a…
- Így építenek (láthatatlanul) a közös kalandok
Ez az epizód a közös kalandok, utazások és kirándulások témáját járja körül, kiemelve azoknak a családi kötelékekre és az egyéni fejlődésre gyakorolt pozitív hatásait. Az adás a t…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Al Ghaoui Hesna (médiapszichológus, újságíró, író): Félelem és rettegés az irodában — Epic Stories
Al Ghaoui Hesna médiapszichológus és író az Epic Stories-ban a munkahelyi félelem és szorongás okairól, megelőzéséről és kezeléséről tárgyal. Kiemeli a pszichológiai biztonság és…
- A "boldog agy" titka – Ezt tanuld meg a háborús tudósítótól! | Al Ghaoui Hesna — Kösz jó(l) vagyok!
A korábbi haditudósító, Al Ghaoui Hesna a szorongás és a bizonytalanság leküzdésének gyakorlati módszereit osztja meg. Elismeri, hogy maga is szorongásra hajlamos, és a mindennapi…
- #31 A félelem pszichológiája - vendég: Al Ghaoui Hesna — MOST Podcast - Bíró Nórával
Al Ghaoui Hesna újságíróval beszélget Bíró Nóra a félelem pszichológiájáról. Az adásban szó esik arról, hogyan lehet a félelmet hajtóerővé alakítani, és hogyan lehet erőt meríteni…
- Al Ghaoui Hesna | Az a katona, aki nem fél, veszélyesebb lehet, mint a tálibok | IF BUSINESS CLASS — Igényesférfi.hu online magazin
Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíróval beszélgetés a félelemről, annak szerepéről háborús övezetekben és céges környezetben, valamint a szorongástól való megkülönbözte…
- "Helyezd a fókuszt oda, amit tudsz irányítani" Al Ghaoui Hesna — Nők az úton
Al Ghaoui Hesna újságíróval az önismeretről, a félelmek leküzdéséről és a rugalmas hozzáállásról beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan meríthetünk bátorságot és léphetünk túl a neh…
- Al Ghaoui Hesna X Feller Adrienne | A SZÉPSÉG EZER ARCA | 5. rész — ADRIENNE FELLER
A Szépség ezer arca podcast vendége Al Ghaoui Hesna újságíró, író, aki a félelem, a bátorság, a kultúrák és a női szerepek témakörében folytat mély, őszinte és inspiráló beszélget…
- Legyen a félelem a cinkosunk! Al Ghaoui Hesna a bátorságról — Európa Pont
Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíró, televíziós riporter, egykori háborús tudósító és a Félj bátran című könyv szerzője a válsághelyzetek egyéni és közösségi kezelésér…
- Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden
Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…