Kedves Testem! podcast
Health, Fitness & Longevity
Kedves Testem! podcast — 59 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.
A műsorról
A mottóm, hogy az egészséges életmódot nem kell túlbonyolítani. Ezért beszélgetünk szakértőkkel kb. 30 perces epizódokban arról, hogyan lehet az egészségtudatosság a mindennapjaid része az öngondoskodáson keresztül.Jó, hogy itt vagy!_____________________A tartalom nem minősül tanácsadásnak, vagy orvosi javaslatnak. Panaszok, kérdések esetén minden esetben konzultálj kezelőorvosoddal!
Epizódok
- Kudarcból lehetőség: amikor nem kerültünk be az egyetemre
Fejes-Vékássy Lili pszichológus, családterapeuta és egyetemi oktató arról beszélget a műsorvezetővel, hogyan látták meg a lehetőséget abban, hogy elsőre nem jutottak be az egyetemre. Szó esik testi-lelki egészségről és a közösségi média ha…
- Testünkkel való kapcsolatunk: A testkép lelki oldala
Tóth Laura pszichológussal a testkép lelki oldaláról és a közösségi média testképre gyakorolt hatásairól beszélgetnek. Az epizódban a hallgatók gondolatai is elhangzanak.
- Testünkkel való kapcsolatunk: Body positivity Kozma Ritával
Kozma Rita, a hazai body positivity mozgalom úttörője, beszél a mozgalom eredetéről és nehézségeiről. Szó esik az önszeretet és a tudatos objektivitás viszonyáról is.
- Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző
A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélgetést a Béres támogatta.
- Testünkkel való kapcsolatunk: Diétamentes megközelítés Kurucz Saloméval
Ebben a részben Kurucz Saloméval, táplálkozástudományi szakemberrel a diétázás hatásairól és a diétamentes megközelítésről van szó. A beszélgetés kitér sok más témára is, és edukációs tartalomként készült.
- S03E10: A tanulás a tervezéssel kezdődik- élményeink az orvosis vizsgaidőszakokról
Czirják Janka orvostanhallgatóval beszélgetés a vizsgaidőszakokról szól. Megosztják egymással és a hallgatókkal tanulási szokásaikat, vizsgaélményeiket és a betegágy melletti vizsgahelyzetet.
- S03E09: Tények és tévhitek az allergiáról - Beszélgetés Dr. Moric Krisztinával
Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus és klinikai immunológus szakorvos az allergia témáját járja körül. Az epizódban a témát övező tényekről és tévhitekről esik szó.
- S03E08: Beszélgessünk a termékenységről Dr. Vörös Annával
Ez a podcast epizód Dr. Vörös Anna szülész-nőgyógyász szakorvossal és termékenységspecialistával készült. A beszélgetés a termékenység témáját járja körül, edukációs céllal.
- S03E07: Élet krónikus betegséggel pszichológusként
Frankó Betta tanácsadó szakpszichológus, aki maga is krónikus betegséggel él, megosztja gondolatait arról, hogyan változtathatja meg az embert egy ilyen állapot, és milyen tanulságokat lehet levonni belőle. Az epizód a gyásztól a megbocsát…
- S03E06: Érzékenyítés a social médián: Almási Fannival "Fanni nénivel" beszélgetünk
Almási Fanni, vagy "Fanni néni", az autizmus spektrumzavarról készít edukációs és érzékenyítő tartalmakat TikTokra "Auti történetek" néven. A TikTok, mint népszerű közösségi platform, lehetővé teszi, hogy széles körű közönséget érjenek el…
- S03E05: Sz€xelhetsz, de nem tanulhatsz róla: Beszélgetés Jámbor Eszterrel
Jámbor Eszter, a Testsuli szerkesztője, szexuális edukációról és prevencióról beszél a műsorban. A téma érzékeny, 18 éven felülieknek ajánlott.
- S03E04: Nincs kontaktlencse szemüveg nélkül- Beszélgetés Imre Annamária optometristával
Imre Annamária, optometrista, kontaktológus és látszerész a "Kedves Testem!" című podcastban a kontaktlencse és a szem kapcsán beszélget. Kiemeli a szemüveg fontosságát.
- S03E03: Több zöldséget a húsimádók tányérjára is! Beszélgetés Wichmann Anna gasztrobloggerrel
Ez az epizód tippeket ad arra, hogyan csempésszünk több zöldséget a húsevők étrendjébe. Wichmann Anna gasztrobloggerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet megoldani, ha valaki nem eszik elég zöldséget.
- S03E02: Toxikus munkahelyek x Dr. Kundrák Villő
Dr. Kundrák Villő jogász, HR vezető és business coach a toxikus munkahelyekről beszélget. Az epizód kitér arra, hogy mennyire fontos a jó munkahelyi környezet.
- S03E01: Honnan ered a motiváció, és miért halogatunk?
Tóth Laura pszichológus visszatérő vendégként beszél a motivációról és a halogatásról. A beszélgetés a Psychology Today egyik tesztjét veszi alapul.
- Légutak egészsége minisorozat E04: Dohányzás
Ebben az epizódban a dohányzásról, mint betegségről beszélgetnek. Dr. Mucsi János tüdőgyógyász és belgyógyász osztja meg gondolatait a témával kapcsolatban.
- Légutak egészsége minisorozat E03: COPD
Ebben az epizódban Dr. Mucsi János tüdőgyógyász szakorvos a COPD-ről, vagyis a krónikus obstruktív tüdőbetegségről beszél. Szó esik arról, hogy mi a COPD, milyen a lefolyása, és mire érdemes figyelni a diagnózis után.
- Légutak egészsége minisorozat E02: Hogyan készülj az orvosi rendelésre?
Ez az epizód Dr. Mucsi János tüdőgyógyász és belgyógyász szakorvossal készült, és arról szól, hogyan érdemes felkészülni az orvosi rendelésre. A felkészült érkezés értékes perceket takaríthat meg, amit az orvos a gyógyításra fordíthat.
- Légutak egészsége minisorozat E01: Asztma
Az első részben Dr. Mucsi János tüdőgyógyász, belgyógyász szakorvos és édesapám, a Kedves Testem! podcast házigazdája az asztmáról beszélgetnek. Ez az epizód a légutak egészségével foglalkozó minisorozat része.
- S02E13: A cukorbeteg dietetikus- élet 1-es típusú diabétesszel
Kollár Kitti, egy 1-es típusú cukorbetegséggel élő dietetikus osztja meg tapasztalatait. Elmondja, milyen kihívásokkal néz szembe nap mint nap, és hogyan kezeli állapotát.
- Csak 10 percem van: Az alvás tényleg a gyengéknek való?
Ez az epizód 5 tippet ad a pihentető alvás eléréséhez. Az epizódban az alvás fontosságáról van szó.
- S02E12: Hogyan lehet soha fel nem adni? Beszéljünk a cisztás fibrózisról
Molnár Johannánál 8 hónapos korában cisztás fibrózist diagnosztizáltak. A podcast arról szól, hogyan lehet együtt élni ezzel a betegséggel az orvostudomány fejlődésének és hitének köszönhetően.
- S02E11: A mosoly egy görbület, mely mindent egyenesbe hoz x Dr. Breier Nikolett fogszabályozó szakorvos
Ebben a Kedves Testem! epizódban Dr. Breier Nikolett fogszabályozó szakorvossal a fogszabályozás témáját járják körül. Szó esik az esztétikai és egészségügyi előnyökről.
- S02E10: A dadogástól a tájszólásig x Horváth Bernadett logopédus
Horváth Bernadett logopédus a felnőttkori beszédhibákról és a tájszólásról beszél. Feltárja, hogy a beszédhibák korrigálhatók-e felnőttkorban, és beszédhibának számít-e a tájszólás.
- S02E09: Gyerekeket tanít (vissza)beszélni: Horváth Detti logopédus
Horváth Detti logopédus a gyermekek beszédfejlesztéséről, a hallás és a beszédfejlődés összefüggéseiről, valamint a szülőknek szóló tanácsokról beszél. A téma egy komplex probléma kiragadott részlete, nem minősül tanácsadásnak.
- S02E08: Attól mert ő ”nem olyan”, még lehet nemi beteg
Ebben a beszélgetésben Dr. Tamási Béla bőr- és nemi gyógyász szakorvossal a szexuális úton terjedő betegségekről van szó. Szóba kerül a megelőzés és a kezelés is.
- Tedd, ne tedd: hogyan viselkedj rákbeteggel?
Farkas-Mágori Csilla mellráktúlélővel készült interjú arról, hogyan viselkedjünk egy rákbetegséggel küzdő emberrel.
- Csak 10 percem van: a megfázásra
Ez az epizód gyors tippeket ad a megfázás átvészeléséhez, ha kevés az időnk. Edukációs tartalom, nem tanácsadás.
- S02E05: Fogmosással a bolygó védelméért x Mester Emese
Mester Emese dentálhigiénikus a környezettudatos szájápolásról és a fogászat ökológiai lábnyomáról beszél. Az epizódban taglalják a dentálhigiénikus szerepét és a fogkrém szükségességét.
- S02E04: Kapcsolatok (világ)hálójában: a social media hatása a társas kapcsolatainkra
Ez az epizód a social media társas kapcsolatokra gyakorolt hatását vizsgálja. Szó esik az online tér biztonságáról, a pozitív hozadékokról és az árnyoldalakról, valamint arról, hogyan kommunikáljuk az életünket.
- S0203 Bomba biztos bőrápolási rutin x @bloomroombeauty
Gyulai Laura bőrápolási tanácsadó és kozmetikus a bőrápolási rutin titkaiba avatja be a hallgatókat. Megtudhatjuk, hogyan kapcsolódik a kozmetikához az edukáció és hogyan lehet online bőrápolási tanácsot adni.
- S02E02: A terápia búvárkodás @pszichológusszemmel
Fejes-Vékássy Lili pszichológus és családterapeuta a terápiáról, a terápiás folyamat kiválasztásáról és a szakember választásról beszél. A beszélgetés célja a terápiába járás normalizálása.
- S02E01: Harry Potter és a bullying
Füle Zsuzsi tanárnő és Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológus a bullyingról beszélget a Harry Potter könyveken és filmeken keresztül. A téma egy komplex probléma kiragadott részlete, nem minősül tanácsadásnak.
- Évadzáró Szabó Adrival- Húsvét és minden más
Ebben az évadzáró epizódban Szabó Adri és a műsorvezető a húsvétról és az epebetegségekről beszélgetnek, de a téma kibővül egyéb témákkal. Az epizód júniusban folytatódik.
- Az én testem, az én döntésem- Pro Choice
Ez a Kedves Testem! epizód a Pro Choice mozgalmat és a terhességmegszakítás témáját járja körül. Szó esik a nők reprodukciós szerveik feletti rendelkezési jogáról, vendégek Les Krisztina és Petrás Boglárka a Patent Egyesülettől.
- Mit kell tudni az endometriózisról?
Az epizódban az endometriózisról, annak diagnosztikai és terápiás lehetőségeiről van szó. Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvos segít megérteni a témát, különös tekintettel a fájdalmas menstruációra, hasi fájdalmakra és meddősé…
- Extra epizód: asztalcsapkodás és tabuk helyett így kommunikálj kulturáltan a politikáról
Szekeres Hanna szociálpszichológussal arról beszélgetnek, hogyan lehet kulturáltan kommunikálni a politikáról. Az epizód a szavazás fontosságát, az ideológiákat és a polarizációt tárgyalja.
- Gyöngysor a petefészken: PCOS
Ebben a részben a policisztás ovárium szindróma (PCOS) diagnózisát és kezelési lehetőségeit tárgyaljuk Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvossal. Szó esik a fogamzásgátlók szerepéről a teherbeesés elősegítésében.
- Eligazítunk a fogamzásgátlók útvesztőjében
Ebben az epizódban Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvos a fogamzásgátlókkal kapcsolatos tévhiteket oszlatja el, és magyarázatot ad a különböző típusokról, azok felhasználásáról, valamint az esemény utáni tablettáról. Beszél ar…
- Érthetően a pajzsmirigy betegségekről
Dr. Kovács Gábor endokrinológus szakorvos kalauzolja a hallgatókat a pajzsmirigy alul- és túlműködés, Hashimoto és Basedow-kór témakörében. Az epizód a tünetektől a diagnosztikán át a terápiás lehetőségekig tárgyalja a betegségeket, kitérv…
- Miért fontos a pajzsmirigy?
Az epizód a pajzsmirigy és az általa termelt hormonok fontosságát tárgyalja. Szó esik a pajzsmirigyhormonok fejlődésre gyakorolt hatásáról, valamint a zebrahalak és a pajzsmirigy kapcsolatáról Dr. Kovács Gábor endokrinológussal.
- Énidő a párkapcsolatban: ÉN-nek maradni a MI-ben
Tóth Laura pszichológushallgatóval Énidőről és önazonosságról beszélgetnek. Szó esik még a biztonságos kötődésről, a kompromisszumokról és arról, hogy miért fontos önmagunknak maradni a kapcsolatban.
- Mindenkinek kell egy otthon- beszéljünk a lakhatási szegénységről!
Ebben az epizódban Tóth Melinda, az Utcáról Lakásba Egyesület szociális munkása a lakhatási szegénységről beszélget. Magyarországon 3 millióan élnek lakhatási szegénységben, sok családnál nincs áram, víz, fűtés, vagy nem tudják magukra zár…
- Intuitív étkezés Asiama Evelynnel 2. rész ”A 10 alappillér”
Asiama Evelynnel folytatódik a beszélgetés az intuitív étkezésről, ezúttal a 10 alappillér bemutatásával. A téma érinti a gyermekkori étkezési szokásokat és azok hatását a felnőttkori jóllakottságérzetre.
- Intuitív étkezés Asiama Evelynnel 1. rész
Asiama Evelynnel az intuitív étkezésről beszélgetünk, ami a diétatrendekkel ellentétben azt vallja, hogy egyél, amit kívánsz, mozogj szívvel-lélekkel, és lehetsz XL-es méretben is egészséges. Ez a rész az intuitív étkezés alapelveit mutatj…
- Tanulási stílusok, szülői minta és határ a magánélet és a munka között- avagy szabad-e messengeren írni a tanárnak?
Eszter és Zsuzsi ebben az epizódban a tanulási stílusokat, a szülői mintákat és a munka-magánélet egyensúlyt vitatják meg. Két vendég is érkezik a témában: Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológus és Füle Zsuzsanna tanárnő.
- A magyar borok útvesztőjében @borturistával -extra epizód
Kiss Gabriella a borturistával kalauzolja a hallgatókat a magyar borok világába. Szó esik a filoxéráról, kóstolt borokról, és az 1860-as évekről. Ez egy évindító, rendhagyó epizód.
- Karácsonyi szorongásmentes étkezés és intermittent fasting Szabó Adrival
Szabó Adriennel beszélgetés arról, hogyan étkezzünk egészségesen és szorongásmentesen karácsonykor. Szó esik a léböjt és az intermittent fasting létjogosultságáról, valamint az önszeretetről és megengedésről az ünnepek alatt.
- Megküzdési stratégiáink
Az elhúzódó stressz kiégéshez vezethet. Ez az epizód a megküzdési stratégiákat tekinti át pszichológiai teszt alapján Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal.
- Miért stresszelsz?
Ez az epizód a stressz kutatásról, a stresszmentes állapot hiányáról és a tartós stressz szervezetünkre gyakorolt hatásairól szól. Az adás alapvető tájékoztatást nyújt a témában.
Témák
- social media (3)
- önszeretet (2)
- pszichológus (2)
- terápia (2)
- fogamzásgátlók (2)
- intuitív étkezés (2)
Személyek
Szervezetek
- Kedves Testem! (2)
- Mucsi János (2)
- Dr. Kovács Gábor (2)
- Radnóti Eszter (2)