Epizódok
- Karácsonyi szorongásmentes étkezés és intermittent fasting Szabó Adrival
Szabó Adriennel beszélgetés arról, hogyan étkezzünk egészségesen és szorongásmentesen karácsonykor. Szó esik a léböjt és az intermittent fasting létjogosultságáról, valamint az önszeretetről és megengedésről az ünnepek…
- Megküzdési stratégiáink
Az elhúzódó stressz kiégéshez vezethet. Ez az epizód a megküzdési stratégiákat tekinti át pszichológiai teszt alapján Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal.
- Miért stresszelsz?
Ez az epizód a stressz kutatásról, a stresszmentes állapot hiányáról és a tartós stressz szervezetünkre gyakorolt hatásairól szól. Az adás alapvető tájékoztatást nyújt a témában.
- Kiégés: A hivatás depressziója
Ez az epizód a kiégésről szól, beleértve annak jeleit és azt, hogy kik vannak a legnagyobb veszélyben. Szó esik még a pedagógusok helyzetéről is.
- Két generáció, három orvos, a negyedik hullám előtt
Dr. Szijjártó László és Dr. Juhász Dóra beszélgetnek a COVID-járványról és a negyedik hullám előtt átélt tapasztalataikról. A beszélgetésben két generáció és három orvos nézőpontja találkozik.
- Kedves Test(imonial)
Ebben az epizódban a műsorvezetők az étkezésről és a D-vitaminról beszélnek. Egy rövid vallomást is tesznek az étkezésükkel kapcsolatban.
- Tények és tévhitek Szabó Adrival 2. rész
Szabó Adri és a Kedves Testem! podcast az egészséges táplálkozással kapcsolatos tényeket és tévhiteket vizsgálja. Szó esik cukkiniről, borsóról, csicseriborsóról, teljes kiőrlésű tésztáról, sózásról, jódozott sóról, fűs…
- Lelki egészség fröccs matracon- Kalmár Annával
Kalmár Anna, az AdniJóga alapítója, a mozgás mentális egészségre gyakorolt hatásáról beszél. Tapasztalatai egy menekülttáborból származnak, és arról szól, hogyan jutatja el a mozgást nehézsorsú emberekhez. A beszélgetés…
- Tények tévhitek: Édes élet
Ez az epizód a cukorral kapcsolatos tényeket és tévhiteket járja körül, olyan témákat érintve, mint az édesburgonya, krumpli, édesítőszer, méz, barnacukor, kristálycukor és sózás. Néhány kérdés is megválaszolásra kerül…
- Rózsaszín október
Ebben az epizódban a mellrák elleni küzdelemről van szó, amelynek szentelve október világszerte. Mágori Csilla a vendég.
- Fenntartható táplálkozás
Ez az epizód a fenntartható táplálkozás és a környezettudatos étkezés alapjait vizsgálja, kitérve a hazai, szezonális termények szerepére és a vegánság fenntarthatósági aspektusaira.
- A kezdetek és a kávé
Szabó Adri és Mucsi Anna bemutatkoznak a podcast nyitó epizódjában. Beszélgetnek a kávézásról, a koffein hatásairól, kórházi munkájukról és a podcast születéséről.