Karácsonyi szorongásmentes étkezés és intermittent fasting Szabó Adrival

Összefoglaló

Szabó Adriennel beszélgetés arról, hogyan étkezzünk egészségesen és szorongásmentesen karácsonykor. Szó esik a léböjt és az intermittent fasting létjogosultságáról, valamint az önszeretetről és megengedésről az ünnepek alatt.

Röviden

Műsor

Kedves Testem!

Megjelenés

2021. 12. 23.

Hossz

36 perc

Szereplők, említett nevek

Mucsi János, Mucsi Anna

Témák

karácsony, étkezés, intermittent fasting, léböjt, önszeretet

Ebben az epizódban

Hogyan együnk karácsonykor is egészségesen?

Van-e létjogosultsága a léböjtnek és az intermittent fastingnak?

Együnk karácsonykor is szorongások nélkül, kiegyensúlyozottan és legyünk magunkkal szemben megengedőek.

Találkozunk 2022-ben! _________________ Edukációs tartalom, egy komplex téma kiragadott részlete, nem minősül tanácsadásnak.

Említett entitások

Témák

• karácsony
• étkezés
• intermittent fasting
• léböjt
• önszeretet

Személyek

• Mucsi János
• Mucsi Anna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Karácsonyi szorongásmentes étkezés és intermittent fasting Szabó Adrival”

Több epizód a Kedves Testem!-ből

• Kontaktlencsében úszni? na még mit nem! 2026-08-25

  A nyárzáró epizódban szó esik a strandoláshoz szükséges felszerelésről, a kontaktlencsében való úszás veszélyeiről, a napszemüvegek divatjáról és a fülgyulladás (úszó fül) megelőz…

• Kudarcból lehetőség: amikor nem kerültünk be az egyetemre 2024-08-07

  Fejes-Vékássy Lili pszichológus, családterapeuta és egyetemi oktató arról beszélget a műsorvezetővel, hogyan látták meg a lehetőséget abban, hogy elsőre nem jutottak be az egyetem…

• Testünkkel való kapcsolatunk: A testkép lelki oldala 2024-07-18

  Tóth Laura pszichológussal a testkép lelki oldaláról és a közösségi média testképre gyakorolt hatásairól beszélgetnek. Az epizódban a hallgatók gondolatai is elhangzanak.

• Testünkkel való kapcsolatunk: Body positivity Kozma Ritával 2024-07-10

  Kozma Rita, a hazai body positivity mozgalom úttörője, beszél a mozgalom eredetéről és nehézségeiről. Szó esik az önszeretet és a tudatos objektivitás viszonyáról is.

• Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző 2024-07-02

  A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…

• Testünkkel való kapcsolatunk: Diétamentes megközelítés Kurucz Saloméval 2024-06-27

  Ebben a részben Kurucz Saloméval, táplálkozástudományi szakemberrel a diétázás hatásairól és a diétamentes megközelítésről van szó. A beszélgetés kitér sok más témára is, és eduká…

• A tanulás a tervezéssel kezdődik- élményeink az orvosis vizsgaidőszakokról 2024-05-03

  Czirják Janka orvostanhallgatóval beszélgetés a vizsgaidőszakokról szól. Megosztják egymással és a hallgatókkal tanulási szokásaikat, vizsgaélményeiket és a betegágy melletti vizs…

• Tények és tévhitek az allergiáról - Beszélgetés Dr. Moric Krisztinával 2024-04-16

  Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus és klinikai immunológus szakorvos az allergia témáját járja körül. Az epizódban a témát övező tényekről és tévhitekről esik szó.

• Beszélgessünk a termékenységről Dr. Vörös Annával 2024-03-13

  Ez a podcast epizód Dr. Vörös Anna szülész-nőgyógyász szakorvossal és termékenységspecialistával készült. A beszélgetés a termékenység témáját járja körül, edukációs céllal.

• Élet krónikus betegséggel pszichológusként 2023-12-22

  Frankó Betta tanácsadó szakpszichológus, aki maga is krónikus betegséggel él, megosztja gondolatait arról, hogyan változtathatja meg az embert egy ilyen állapot, és milyen tanulsá…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Karácsonyi beszélgetés: a szer-etet, és hogyan legyünk jól együtt — MindenMentes

  Ez a MindenMentes podcast karácsonyi beszélgetése a szer-etetről és arról, hogyan legyünk jól együtt. Elhangzott a Vörösmarty Rádióban.

• Karácsonyi különkiadás: Ti kérdeztetek - mi válaszoltunk! — FizioRadar

  A FizioRadar podcast Karácsonyi különkiadása, ahol a hallgatók kérdéseire válaszolnak.

• Karácsonyi Különkiadás || Puszta Podcast 16. rész — Puszta Podcast

  A Puszta Podcast karácsonyi különkiadása, amelyben a készítők az ünnepekről beszélgetnek, miközben különféle finomságokat kóstolnak.

• Karácsonyi béke vagy túlélés? — Egész nap pizsamában

  Ez az Egész nap pizsamában podcast egy karácsonyi epizódja, amely a békés ünnepekről vagy a túlélésről szól. Az epizód energiában és tequilában gazdag, karácsonyi hangulattal.

• #22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése

  Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programr…

• Karácsony a nagyvilágban 2. rész VIDEÓ — Kalandvágyból

  Ebben a kétrészes epizódban nyolc ország karácsonyi szokásairól mesélnek ott élő szereplők. Kiderül, hogy mikor és hogyan díszítik a köztereket, milyen a legfontosabb ünnepi étkez…

• 8. Púdermentes karácsony - Évadzáró, így ünneplünk mi — Púdermentes

  Ez az évadzáró epizód a karácsonyi szokásokat járja körül, beleértve a karácsonyi filmeket, a karácsonyfa-állítást és az ünnepi ételeket.

• 15. adás - Időszakos böjt - Egy finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Eszter és Betta az időszakos böjt aktuális trendjéről, a tévhitekről és a különféle böjtformákról beszélgetnek. Kitérnek arra is, kinek melyik forma ajánlott, és megválaszolják a…