Korlátozó hiedelmek: így blokkolod a saját sikered

Összefoglaló

A beszélgetés a korlátozó hiedelmekről szól, amelyek gátolhatják a sikert, és arról, hogyan lehet ezeket leküzdeni. Lakatos Zsófia, az Emerald PR alapítója és a Magyar PR Szövetség korábbi elnöke elmagyarázza, hogyan alakulnak ki ezek a belső blokkok már gyerekkorban, akár…

Röviden

Műsor

Mahlzeit Podcast

Megjelenés

2026. 08. 05.

Hossz

1 óra 25 perc

Szereplők, említett nevek

Lakatos Zsófia

Témák

korlátozó hiedelmek, siker, személyes fejlődés

Átirat

Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

egy kisfiúnak az anyukája, hogy na te és olyan [zene] hülye vagy, mint apád, ez fáj.

Belemegy a fejébe és ott marad.

Mondjuk tornaórán 13 [zene] éves kislányt kinevetik a fiúk.

Nézd már milyen víziló az a kislány onnantól önértékelési problémákkal fog küzdeni.

Tehát még magzatként meghalt, [zene] és ő másfél évre rászületett, és ő azt gondolja, hogy ő [zene] csak azért születhetett, mert a testvére meghalt.

Meg kellett halnia neki ahhoz azért, [zene] hogy én megszülethessek.

Még eggyel továbbment, nem érdemlem meg a boldogságot.

És rögtön ott van a fejében [zene] egy korlátozó hiedelem, ami miatt blokkolja azt, hogy ő boldog lehet.

Mindenkinek [zene] kellene pszichológushoz járni, hogy ezeket a blokkokat megtalálják [zene] és feloldják.

De az igazság, hogy a Busnél egy sokkal fontosabb ember is megmondta, és az Jézus volt, hogy tényleg mindennek a szeretet, a kulcsa, a sikernek is, hogyha nem szereted önmagad, akkor a büdös életben [zene] nem leszel sikeres mai állás támogatója a Naked Cold Brew kávé.

Eredeti ízzel is hozzáadott ízfokozók nélkül.

Használjátok a MÁC 10 kupon kódot 10% kedvezményért, és azzal együtt támogattok minket is. >> Öt évvel ezelőtt úgy nézett ki a napom, hogy ugye fölkeltem reggel, a különböző gyerekeimet elvittem, vagy vagy elindítottam a különböző oktatási intézmények felé.

Ö és utána bementem az irodámba, ami a saját PR ügynökségemnek az irodája volt.

És aztán innentől nagyon nehezen tervezhető ugye egy PRS-nek a napja, hogy éppen mennyi időt tudok bentölteni a kollégáimmal, mennyi időt tudok foglalkozni, tehát velük beszélgetni, velük együtt dolgozni.

Ugye az Emerald PR-nek mondjuk öt évvel ezelőtt volt 15 ügyfele, az nagyon-nagyon sok. és rendezvényekre mentem, tárgyalni mentem, gép előtt ültem nagyon sokat, és közben elmentem edzeni.

Eltente kétszer, az nekem nagyon f az be volt írva naptárba, hogy én megyek edzeni.

És aztán hazaértem valamikor este 8 körül.

És akkor hazaértem, akkor nyilván gyerekeknek vacsora, fektetés, mese satöbbi.

Most annyiból másabb, hogy most már otthonról dolgozom, mert amikor megszületett a negyedik gyerekem, amikor én 48 éves voltam, akkor nem is ment olyan jól a cég, illetve az akkori kollégáim nem tudták kezelni ezt a helyzetet, hogy anya most elmegy egy kicsit babázni fél évet.

Én ugye jóval idősebb voltam, azért mondom így, mint ők.

És és az lett a vége, hogy a kollégáim elmentek.

És én nagyon sokat gondolkodtam azon, hogy újra csináljam-e ezt az egészet, tehát hogy újra indítsam-e az irodát, újra indítsam-e a csapatomat.

De végül úgy döntöttem, hogy nem.

Úgyhogy most úgy néz ki a napom, hogy ugyanúgy reggel fölkelek, ugyanúgy elindítom az összes gyerekemet a megfelelő oktatási intézménybe.

A legnagyobb már nem lakik velünk, mert ő 23 éves, és most fejezi be az egyetemet, de három lány még velem lakik.

Attól függen, hogy az apukája otthon van-e, elviszem én a kicsit a bölcsibe, vagy elviszi ő a kicsit a bölcsibe, és utána leülök dolgozni.

Ugyanúgy annyi a különbség, hogy nem kell meetingeket tartanom a kollégáimnak. csak az alvállalkozóimnak, de nincsenek alkalmazottaim.

Ami nem változott, az az edzés >> mondjuk. >> És bocsánat, és ami a nagyon fontos, hogy vége van a munkanapomnak >> 4 órakor, mert 4 órakor én megyek a bölcsödébe a gyerekért, kivéve az olyan napokat, mint a mostani, amikor az egész családomnak a teljes napját kellett szervezni azért, hogy én itt lehessek.

Persze ezt ezt nem azért mondom, mert ez rossz, hanem ez csak egy helyzet, hogy a dolgozó anyuka, hogyha ő mondjuk 5 óra után csinál valamit, akkor az azt jelenti, hogy valakinek be kell ugrani, és hogy ez lehet egy babysitter.

Most éppen nincsen babyszitterünk, úgyhogy most ez nem babyszitter.

És akkor én normál esetben 4 órakor elmegyek a gyerekért, 4:5 körül, és vele vagyok este 8ig, 9-ig, 10-ig, attól függ, hogy meg a gyerekekkel mikor fekszenek le aludni.

És ha nagyon sok munkám van, akkor még leülök éjszaka dolgozni, de ezt nem nagyon szeret. >> Most jelen pillanatban min dolgozol?

Most ha valaki a Linktin eled megnézi, az nálam is így volt, akkor én egy kicsit úgy érzem, hogy te 1000 dolgot csinálsz egyszerre. >> Nagyon jól érzed.

Én 1000 dolgot csinálok egyszerre.

Ennek két ilyen csatornája van, ugye van a van a PR munkám, tehát ugyanúgy megvan a PR ügynökségem, ami több mint 10 éves.

Vannak alvállalkozók, akik nekem dolgoznak.

Tehát van egy csapatom, csak irodám nincsen, mert nincs értelme fenntartani.

Tehát azért, hogy én bemenjek, azért nincs értelme fenntartani egy irodát.

Meg a covid az jót tett ilyen szempontból a ennek, hogy most már online mindent meg lehet beszélni, vagy tehát, hogy ez így átalakult nagyon az, ahogy végezzük a munkánkat.

Tehát vannak ügyfeleim, pillanatnyilag van hat ügyfelem.

Nekik végzek szolgáltatásokat.

Ez lehet krízistanácsadás, tartalomgyártás, sajtókapcsolatok, belső kommunikáció, attól függ, kinek mi.

A másik oldal az a motivációs előadó vonal, amit egy évvel ezelőtt kezdtem.

Ott pedig amit minden nap csinálok, az a személyes márkaépítés, hogy a PR szakember mellett engem motivációs előadóként is ismerjenek, illetve amikor kell mennem, akkor megyek motivációs előadásokat tartani akár vidékre is, és akkor nyilván teljesen más lesz a napom.

És közben írom a következő könyvemet, aminek az a címe, hogy körpiramis, és az üzleti tudatosságról fog szólni.

És tehát mondjuk olyan, hogy én megnézek napközben egy sorozatepizódot, de felejtsd el nincs. >> Podcastet például azt lehetne azt se >> hát hogy ajánlni tudnék egyet. >> Ez egy [nevetés] a tiedet meghallgattam jövök ide.

De egyébként ez egy vicces dolog, mert ugye az emberek két tevékenység közben szoktak podcastot hallgatni.

Általában autóvezetés vagy futás?

Tehát nekem 36 éve van jogsém.

És ha engem futni lehetsz, akkor szaladj te is, mert akkor üldöznek, tehát én nem futok.

Úgyhogy nem csinálom azt a kettő dolgot, ami közben lehetne podcastot hallgatni, ami nem jelenti azt, hogy nem szoktam, >> mert hát nyilván házi munkát is kell végezni.

És ha például házi munkát végzek, mondjuk a zoknik összepárosítása az tökéletes.

Amellé tudok podcastot hallgatni, de ha már ott van bármelyik gyerekem, akkor már nyilván nem.

Úgyhogy én nagyon fókuszáltan, én iszonyatosan gyorsan dolgozom.

Tehát amit egy ember megcsinál egy óra alatt, azt én 20 perc alatt megcsinálom, akkor is, ha nem használok mesterséges intelligenciát.

Nagyon sok mindent csinálok, nagyon gyorsan csinálom a dolgokat, és ezért tűnik úgy, hogy 1000 dolgot csinálok.

Van az a mondás, hogy where where focus goes energy flows.

Most nem tudom lefordítani, de valamennyire azt jelenti, hogy a fókusz az nagyonnagyan fontos, mert odamegy így az összes energiát, és a ez így a ilyen a sikernek a titkáként próbálják ezt nagyon sokszor eladni.

Én is egy nagy hívő vagyok annak, hogy a legkönnyebb út a fegyelemhez meg a sikerhez, ha az, ha képes vagy arra a az összes nem fontos dolgot kizárni a te életedből. >> És ez iszonyatosan nehéz.

Tehát először is a multitasking, ez a legnagyobb becsapás. >> Tehát a multitasking az nem működik. >> Nem lehet olyan, hogy megosztod a figyelmed.

Tehát én, hogyha veled beszélgetek, akkor én nem tudok másra figyelni.

De ha például tévét-t nézek, ami nagyon-nagyon ritka, akkor ne szólj hozzám, mert én nem hallom.

Tehát annyira fókuszálok arra a dologra, és tényleg nem hallom. >> Üüm.

És a munkában is azt gondolom, hogy akkor esik szét az ember, hogyha mondjuk nyitva van nálad a levelező rendszer, mert azt mondjuk kell.

Nálam nyitva kell, hogy legyen, mert PR-es vagyok, tehát képbe kell lennem, hogy mi történik.

Tehát nálam nyitva van a social média, legalább kettő felület, de lehet, hogy három, mert látnom kell, ha hirtelen valami történik, képbe kell lennem, de ha én öt percenként megnézem a LinkedInt meg a Facebookot, akkor nem haladok a munkámmal.

Magyarul van olyan, amikor egyszerre rá kell magam venni, hogy most én egy anyagot írok, akkor én most csak azzal foglalkozom, és nem kattintgatok, és nem nézegetem meg az emailimet.

Úgyhogy ilyen szempontból nagyon-nagyon fontos a fókuszelt figyelem.

Meg hát ugye az energia szempontjából, ahogy te is mondtad, tehát amire figyelsz, annak adsz energiát.

Arra figyelsz, hogy sikeres legyél, akkor annak adsz energiát.

Ha meg arra figyelsz, hogy elkerüld a bukásokat, akkor meg annak adsz energiát. >> Ühüm. >> A bukásoknak. >> Egyébként a sikernek nem titka van, hanem ára.

Én is mindig azt vár de az sok sikeresebb ezt szoktam mindig mondani, de az a baj, hogy már annyira tele van a világ ilyen motivációs mondatokból, hogy igazából sok mindenben nagyon sok igazság van, és annyira túlhasználtak már, hogy már így nagyon nehéz megtalálni a maga a sikerét, meg a maga magának az útját.

De erről beszélünk egy kicsit később.

Ö, szóval ha én nagyon lebonyol bontanám a te tevékenységedet az egész életedből, akkor az a kommunikációról szól, vagy szól.

Mégis >> most is arról szól, csak annyi változott, hogy eddig én ugye a PR PR PRS mindig a azt mondják, hogy a szürke eminenciás.

Tehát PR szakemberként nem az a dolgom, hogy én legyek a fényben, hanem az a dolgom, hogy másokat segítsek hozzá, hogy ők a saját üzeneteiket úgy tudják elmondani, hogy az átmenjen, tehát ők legyenek a fényben.

Azt most egy más kérdés, hogy a Magyar PRség korábbi elnökeként rengeteget szerepeltem, meg egyébként is szeretem osztani az ízt, de pérszakemberként az a dolgom, hogy másokat toljak előre.

Motivációs előadóként viszont az a dolgom, hogy én menjek a színpadra és úgy érjek el hatást, direktbe érjek el hatást az emberek fejébe, de ugyanúgy befolyásolom az embereket.

Csak az egyik az indirektebb módja, a másik direktebb módja.

Tehát ugyanúgy, ha már energiák meg spiritualitás, akkor a torok csakrával dolgozom.

Tehát a kommunikáció az ugyanaz az a más, ahogy eljutok az emberekhez, ahogy befolyásolom őket.

Mikor jöttél rá először arra, hogy a kommunikáció egy egy valójában egy hatalom? >> Fú, hát olyan két évesen szerintem.

Tehát, hogy én én nagyon sokáig nem beszéltem egyébként nem tudom, hogy miért, de mondták, hogy már az összes bölcsödéstársam beszélt, és én nem beszéltem, és akkor már azt hitték, hogy valami baj van.

És aztán egyszer jött hozzánk egy villanyszerelő.

Én ültem a széken, néztem a villanyszerelőt, és megkérdeztem, hogy mit csinál a bácsi, aki ettől majdnem leesett a székről, mert hogy mondták neki, hogy a kislány nem beszél, a kislány pedig elkezdett beszélni, ugye teljes mondatokban, és utána teljes mondatokban beszéltem.

Én én a én nagyon-nagyon mélyen hiszek abban, hogy a kommunikáció a legfőbb hatalom.

Most nem elmenve a teológiai irányba, de hogy mivel mi PRS-ek, és nem csak mi befolyásoljuk azt, ami az embereknek a fejében van, a gondolatait, a gondolatai befolyásolják a szavait, aztán a szavak befolyásolják a tetteit.

Ezért gyakorlatilag én azt gondolom, hogy a PRS-ek irányítják a világot.

Nem a politikusok és nem a pénz, hanem azok, akik tudnak úgy kommunikálni, hogy az emberek azt csinálják, amit ők akarnak.

Egy jó PRS gyakorlatilag bárkit bár bármire rá tud venni.

És itt kezdődik a felelősség, mert én PR szakemberként hiába tudom azt, hogy hogyan kellene valakit manipulálni, nem tehetem meg.

És ez az, amit nagyon nem mindenki tud ezzel együtt élni, ezért.

És akkor abból nem is lesz egy jó PR szakember, mert nagyon nehéz azzal együtt élni, de az influenzerekre egyébként ugyanez igaz, hogy te tudod azt, hogy a te szavaidnak olyan hatása van, hogy emberek bizonyos dolgokat megtesznek, vagy nem tesznek meg azért, mert te mondtad, mert tudod, hogy hogy mondjad, hogy ők azt megtegyék.

Gyakorlatilag a tanítóknak és az íróknak, tehát sokaknak van ez a hatalma a kezükben, nem csak a PR-eknek, csak mi ebből élünk, mi ezt tanultuk, hogy én hogyan mondjak valamit neked úgy, hogy te biztosan azt csináld, amit én akarom, hogy csinálj.

Megteszem vagy nem teszem, ez már a befolyásolás vagy manipuláció.

Volt egy olyan törés pont így az életedben, ahol te rájöttél, hogy te manipulálva lettél, vagy valamilyen fog elkezdtel foglalni a PR-rel, és akkor rájöttél, hogy különböző üzenetek jöttek így szembe így a valódi életedben, akár a marketingben, akár a reklámokban, amiől pontosan tudtad, hogy ez egy féle manipuláció. >> Engem nem zavar, hogy ha manipulálnak, mert én felismerem, ha manipulálnak.

Én vagyok az az ember aki elég komoly hülyességeket meg tud venni Facebook hirdetések alapján, amire nincs is szükségem, mert pont szembe jön a a hírfolyamomban egy hirdetés, és olyan jól van megcsinálva, hogy én, aki ezzel foglalkozik, én, aki tudom, hogy ez nem igaz, vagy nem pont úgy van, vagy nem is annyi az ára, én ezt mind-m mind tudom, mégis hatra rám és megveszem azt a nem tudom a sokadik táskát, vagy nyilván ennél komolyabb dolgokat is.

M valószínűleg zavarna, hogyha ha csak utólag ismerném fel, hogy manipulálnak, de mivel én tudom, hogy engem most próbálnak manipulálni, inkább egy kicsit úgy vagyok vele, hogy értékelem az igyekezetet.

Tehát nekem azzal nincsen bajom, amikor látom, hogy valaki engem próbál manipulálni.

Egy kicsit ilyen macskaegérjáték, tudod. hogy >> ühüm >> hogy ha te engem megpróbálsz manipulálni, én tudom, de nem biztos, hogy neked elmondom, hogy én tudom, hogy te mit csinálsz, és akkor elindul egy ilyen tök jó kis dinamika.

Nyilván ezt egy emberrel tudom megcsinálni egy Facebook hirdetéssel.

Nem >> szerinted hány ember él egy egy nem reális valóságban, hanem egy összetett valóságban?

Így a saját, mármint így a PRsek összetett világ valóságban? >> 100%.

De hány ember nem tudatos, hogy ez, hogy ez ez így történik? >> 99% Nem senki.

Tehát, hogy az emberek nem tudják, hogy ha tévét-t nézel, akkor a hírek mögött is kommunikációs szakemberek vannak.

Ez azért van >> most képzeld el azt a helyzetet, hogy egy multinacionális cég vagy, aki be akar lépni a magyar piacra. hogyha te nem…

Említett entitások

Témák

• korlátozó hiedelmek
• siker
• személyes fejlődés

Személyek

• Lakatos Zsófia

Szervezetek, cégek

• Emerald PR
• Magyar PR Szövetség

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Korlátozó hiedelmek: így blokkolod a saját sikered”

Több epizód a Mahlzeit Podcast-ből

• 21 év börtön után már nem hiszek Istenben 2026-09-27

  Fliegauf Gergely 21 évet töltött a magyar büntetés-végrehajtásban nevelőként és börtönpszichológusként, tapasztalatairól beszélget a műsorban. Szó esik a börtönök speciális világá…

• A legkárosabb napi szokásod nem a telefon 2026-09-26

  Vincze Balázs szoftverfejlesztő mesél pályafutásáról, a 40 millió felhasználóval rendelkező alkalmazás fejlesztéséről és a Cápák Között című műsorban való részvételéről. A beszélg…

• Havas Henrik: „Maga egy senki" 2026-09-23

  A Mahlzeit Podcast vendége a 77 éves újságíró, Havas Henrik, aki pályafutásáról és magánéleti küzdelmeiről mesél. A beszélgetés során szóba kerülnek egészségügyi megpróbáltatásai,…

• A manifesztáció nem elég - Miskolcról a Bali luxusresortig 2026-09-21

  Christian Kovács, az egykori miskolci fiatal, aki ma Balin luxusüdülő-fejlesztéssel foglalkozik, a Mahlzeit Podcast vendége. A beszélgetés során Kovács bemutatja útját a nehéz kez…

• Hogyan építünk sneaker márkát Magyarországon? 2026-09-14

  Két fiatal vállalkozó mesél a Mahlzeit Podcastban arról, hogyan vették át és indították újra az Airdrop sneaker webshopot. Az adásból kiderül, hogyan jutottak el a használt ruhák…

• Hogyan lehet 1 millió dolláros céget építeni itthon 2026-09-06

  Szőke Adrienn, az M Matcha társalapítója a Mahlzeit Podcast vendége volt, ahol elmesélte, hogyan alapított sikeres márkát mindössze 200 ezer forintból, miközben gyesen volt és két…

• Heti 1200 Ft - ennyiből indul a vagyonépítésed 2026-09-04

  A Mahlzeit Podcast e heti adásában Horváth Kristóf sorozatvállalkozó, a Seedly AI alapítója a vendég. Kristóf 22 évesen épített egy energetikai céget 200 milliós árbevételig, most…

• A sorozatsztár, aki elbújt egy építkezésen 2026-09-02

  Pribelszki Norbert színész és zenész 18 évesen, havi 60 ezer forintból élt a Barátok közt forgatásai alatt, miközben albérlete 80 ezerbe került. Nyolc év depresszió és alkoholprob…

• Retorikatanár: hogyan győzz meg bárkit? 2026-08-31

  Szűcs Gergely rétor és retorikatanár, a Metorika alapítója a Mahlzeit Podcast vendége. Az epizódban arról beszél, miért nem a szakmai tudás dönti el, hogy figyelnek-e ránk, kik az…

• Eskortnak nézték, mert egyedül fizetett ki mindent 2026-08-23

  Kugyelka Kitti a Mahlzeit Podcast vendégeként osztja meg tapasztalatait a londoni luxusiparban töltött éveiről. A beszélgetés során kitér arra, milyen kihívásokkal járt a nagyvilá…