#04 Egyensúlykeresés várandósan - Varga Judit, jógaoktató
· PT36M38SÖsszefoglaló
Varga Judit jógaoktató a kismama jóga fontosságáról beszél, kiemelve, hogy segíthet a várandósság alatti egyensúly megteremtésében, a babával való kapcsolódásban és a szülésre való felkészülésben. Az epizód rávilágít a mozgás örömén túlmutató előnyökre.
Ebben az epizódban
"...az egész várandósság egy nagy-nagy egyensúlykeresés, folyamatosan borul fel az anyai testben, lélekben, elmében az egyensúly és dolgozunk azon, hogy talpon maradjunk... az egész várandósság, a szülés és a kisbabás időszak is arról szól, hogy dönts magadnak, hogy neked és a kisbabádnak mi az ami legjobb lesz a rendelkezésre álló információid alapján." Mit ad a kismama jóga a mozgás örömén kívül?
Szeretnél jobban kapcsolódni a babádhoz a terhesség korai szakaszától?
Hogyan készít fel a vajúdásra, a szülésre vagy a gyermekágyas időszakra a gyakorlás?
A legújabb epizódban Varga Judit jógaoktató mesél nektek a kismama jóga varázslatos erejéről, és annál még sokkal többről.
Említett entitások
Témák
- kismama jóga
- várandósság
- egyensúly
Hallgasd meg
Több epizód a Mai Mami-ből
- #37 Szülészeti jogok - Dr. Lebedi Réka jogász, TASZ
Ebben az epizódban Dr. Lebedi Réka jogász, a TASZ munkatársa a szülészeti jogokról beszél. A beszélgetés célja, hogy a nők tisztában legyenek jogaikkal és lehetőségeikkel a szülés…
- #36 A gyerekkori fejfájásról - Dr. Kőnig Róbert, gyermeksebész
Dr. Kőnig Róbert gyermeksebész a gyermekkori fejfájásról, annak jeleiről, okairól és kezeléséről beszél a műsorban. Szó esik arról, mikor számít rendszeresnek a fejfájás, és mikor…
- #35 A szenzorosságról és az autizmusról - Dr. Madarassy-Szücs Anna, gyermek- és ifjúságpszichiáter
Dr. Madarassy-Szücs Anna gyermek- és ifjúságpszichiáter a szenzorosság és az autizmus közötti különbségeket, az autizmus korai jeleit, diagnózisát és a spektrum működését magyaráz…
- #34 Ovisok - Ittzés Eszter, óvodapedagógus
Ittzés Eszter óvodapedagógussal való beszélgetés az óvodások mindennapjairól. A téma az óvodaérettség, a reggeli rutin és az óvodai konfliktusok kezelése.
- #33 Karrier és család - Dr. Zolnay Judit, Nagy Ildi
Ebben a Mai Mami epizódban Dr. Zolnay Judit és Nagy Ildi a karrier és a család összeegyeztetésének kihívásairól és mindennapi helyzeteiről beszélget. A téma a karrierépítés és az…
- #32 VBAC - egyszer császár NEM mindig császár - Óvári Enikő, Kiss Verus
Óvári Enikő, a „VBAC-titok” című könyv szerzője és Kiss Verus, a Császárvonal alapítója a császármetszés utáni hüvelyi szülésről (VBAC) beszélgetnek. Szó esik a felkészülésről, a…
- #31 2/2 A vajúdásról és annál sokkal többről, Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens
Ebben a Mai Mami epizódban Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a szülés témakörét járja körül, többek között hallgatói szüléstörténetek alapján. Szó esik a saját vál…
- #31 2/1 A vajúdásról és annál sokkal többről - Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens
Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a Mai Mami vendége. Két szüléstörténeten keresztül beszél a vajúdásról, terminus túllépésről, burokrepedésről, szülési tervről és…
- #30 Az alvás tudománya - Bartha-Szabó Encsi, alvásspecialista
A Mai Mami podcast 30. epizódjában Bartha-Szabó Encsi alvásspecialista a babák alvásával kapcsolatos tévhiteket és kérdéseket járja körül. Szó esik a fehér zajról, az idegrendszer…
- #29 Szoptatás a hozzátáplálás alatt, elválasztás, elválasztódás - Bodnár Vivien, szoptatási tanácsadó
Ebben a Mai Mami epizódban Bodnár Vivien szoptatási tanácsadóval a hozzátáplálás alatti szoptatásról és az elválasztódás folyamatáról esik szó. Az epizódban az elválasztás kérdése…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ismerd fel! MOMENTS Diószegi Gabriellával — Ismerd fel!
Diószegi Gabriella pszichológus szól arról, mit viszünk magunkkal a várandósság időszakába, milyen kihívásokkal és örömökkel járhat az első trimeszter, és mit adhat egy családállí…
- A várandósságról és a szülés utáni időszakról: Mesélj, Anyukám! a babavárás gyakorlati oldaláról — Mesélj, Anyukám!
A Mesélj, Anyukám! legújabb epizódja a várandósság és a szülés utáni időszak komplex, gyakorlati és lelki kihívásait járja körül. Az epizód őszintén, mégis támogató szemlélettel f…
- GÁTIZOM regeneráció - jógával — Femme Factory
Ez az epizód a szülés utáni gátizom regeneráció témakörét járja körül, különös tekintettel a gátizomzat felkészítésére és megerősítésére jógával. Az adásban Mariann, a gyengéd szü…
- Jóga a Picur talpaknak – Miért lettem gyermekjóga oktató? — A Zug - Anyától-Anyáknak
Ebben az epizódban a műsorvezető elmeséli, miért végezte el a gyermekjóga oktatói képzést, hangsúlyozva a mozgásfejlődés, az érzelmi intelligencia fejlesztés, és a belső világ kez…
- Mit sportoljon a kismama szülés előtt és után? — HelloBaby Podcast
Ez az epizód a terhesség alatti és utáni sportolásról szól, kitérve a biztonságos mozgásformákra, a trimeszterenkénti ajánlásokra, a tiltólistás mozgásokra és a gátizomtornára. Sz…
- Lelki egyensúly megtalálása gyerek mellett — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés
Ez az epizód arról szól, hogyan találhatják meg az anyák a lelki egyensúlyt a különböző szerepeik között, és mi segíthet nekik abban, hogy boldog feleségek és dolgozó nők is lehes…
- Varga Judit vagy koronatanú lesz, vagy vádlott - Ez Viszont Privát - 03 — Klasszis Podcast
Kollégák elemzik Magyar Péter motivációit, Varga Judit szerepét a NER-ben, és Vitézy Dávid esetleges Fidesz-kapcsolatát. Felmerül a kérdés, hogy Varga Judit koronatanú vagy vádlot…
- Fókusz, jelenlét, nyugalom – Mit adhat a jóga az oktatásban? — A Tanári
Csík Viktória jógaoktatóval arról beszélgetek, hogyan segíthet a jóga a gyerekeknek és kamaszoknak egyensúlyt találni mozgáson, jelenléten és relaxációs gyakorlatokon keresztül. A…