#04 Egyensúlykeresés várandósan - Varga Judit, jógaoktató

Összefoglaló

Varga Judit jógaoktató a kismama jóga fontosságáról beszél, kiemelve, hogy segíthet a várandósság alatti egyensúly megteremtésében, a babával való kapcsolódásban és a szülésre való felkészülésben. Az epizód rávilágít a mozgás örömén túlmutató előnyökre.

Röviden

Műsor

Mai Mami

Megjelenés

2020. 12. 01.

Hossz

37 perc

Szereplők, említett nevek

Julia Renyi

Témák

kismama jóga, várandósság, egyensúly

Ebben az epizódban

"...az egész várandósság egy nagy-nagy egyensúlykeresés, folyamatosan borul fel az anyai testben, lélekben, elmében az egyensúly és dolgozunk azon, hogy talpon maradjunk... az egész várandósság, a szülés és a kisbabás időszak is arról szól, hogy dönts magadnak, hogy neked és a kisbabádnak mi az ami legjobb lesz a rendelkezésre álló információid alapján." Mit ad a kismama jóga a mozgás örömén kívül?

Szeretnél jobban kapcsolódni a babádhoz a terhesség korai szakaszától?

Hogyan készít fel a vajúdásra, a szülésre vagy a gyermekágyas időszakra a gyakorlás?

A legújabb epizódban Varga Judit jógaoktató mesél nektek a kismama jóga varázslatos erejéről, és annál még sokkal többről.

Említett entitások

Témák

• kismama jóga
• várandósság
• egyensúly

Személyek

• Julia Renyi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#04 Egyensúlykeresés várandósan - Varga Judit, jógaoktató”

Több epizód a Mai Mami-ből

• #37 Szülészeti jogok - Dr. Lebedi Réka jogász, TASZ 2025-01-18

  Ebben az epizódban Dr. Lebedi Réka jogász, a TASZ munkatársa a szülészeti jogokról beszél. A beszélgetés célja, hogy a nők tisztában legyenek jogaikkal és lehetőségeikkel a szülés…

• #36 A gyerekkori fejfájásról - Dr. Kőnig Róbert, gyermeksebész 2023-08-17

  Dr. Kőnig Róbert gyermeksebész a gyermekkori fejfájásról, annak jeleiről, okairól és kezeléséről beszél a műsorban. Szó esik arról, mikor számít rendszeresnek a fejfájás, és mikor…

• #35 A szenzorosságról és az autizmusról - Dr. Madarassy-Szücs Anna, gyermek- és ifjúságpszichiáter 2023-06-18

  Dr. Madarassy-Szücs Anna gyermek- és ifjúságpszichiáter a szenzorosság és az autizmus közötti különbségeket, az autizmus korai jeleit, diagnózisát és a spektrum működését magyaráz…

• #34 Ovisok - Ittzés Eszter, óvodapedagógus 2023-05-14

  Ittzés Eszter óvodapedagógussal való beszélgetés az óvodások mindennapjairól. A téma az óvodaérettség, a reggeli rutin és az óvodai konfliktusok kezelése.

• #33 Karrier és család - Dr. Zolnay Judit, Nagy Ildi 2023-04-30

  Ebben a Mai Mami epizódban Dr. Zolnay Judit és Nagy Ildi a karrier és a család összeegyeztetésének kihívásairól és mindennapi helyzeteiről beszélget. A téma a karrierépítés és az…

• #32 VBAC - egyszer császár NEM mindig császár - Óvári Enikő, Kiss Verus 2022-12-27

  Óvári Enikő, a „VBAC-titok” című könyv szerzője és Kiss Verus, a Császárvonal alapítója a császármetszés utáni hüvelyi szülésről (VBAC) beszélgetnek. Szó esik a felkészülésről, a…

• #31 2/2 A vajúdásról és annál sokkal többről, Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens 2022-11-15

  Ebben a Mai Mami epizódban Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a szülés témakörét járja körül, többek között hallgatói szüléstörténetek alapján. Szó esik a saját vál…

• #31 2/1 A vajúdásról és annál sokkal többről - Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens 2022-11-14

  Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a Mai Mami vendége. Két szüléstörténeten keresztül beszél a vajúdásról, terminus túllépésről, burokrepedésről, szülési tervről és…

• #30 Az alvás tudománya - Bartha-Szabó Encsi, alvásspecialista 2022-10-02

  A Mai Mami podcast 30. epizódjában Bartha-Szabó Encsi alvásspecialista a babák alvásával kapcsolatos tévhiteket és kérdéseket járja körül. Szó esik a fehér zajról, az idegrendszer…

• #29 Szoptatás a hozzátáplálás alatt, elválasztás, elválasztódás - Bodnár Vivien, szoptatási tanácsadó 2022-07-15

  Ebben a Mai Mami epizódban Bodnár Vivien szoptatási tanácsadóval a hozzátáplálás alatti szoptatásról és az elválasztódás folyamatáról esik szó. Az epizódban az elválasztás kérdése…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A várandósságról és a szülés utáni időszakról: Mesélj, Anyukám! a babavárás gyakorlati oldaláról — Mesélj, Anyukám!

  A Mesélj, Anyukám! legújabb epizódja a várandósság és a szülés utáni időszak komplex, gyakorlati és lelki kihívásait járja körül. Az epizód őszintén, mégis támogató szemlélettel f…

• GÁTIZOM regeneráció - jógával — Femme Factory

  Ez az epizód a szülés utáni gátizom regeneráció témakörét járja körül, különös tekintettel a gátizomzat felkészítésére és megerősítésére jógával. Az adásban Mariann, a gyengéd szü…

• „Még nem mászik” – Baj van? Útmutató a mozgásfejlődéshez — A Zug - Anyától-Anyáknak

  Bóta Zsuzsi csecsemő- és gyermekgyógytornász a mozgásfejlődésről, a gyanújelekről és a szakemberek szerepéről beszél ebben az epizódban. Az adás segít eligazodni a babák mozgásfej…

• Mit sportoljon a kismama szülés előtt és után? — HelloBaby Podcast

  Ez az epizód a terhesség alatti és utáni sportolásról szól, kitérve a biztonságos mozgásformákra, a trimeszterenkénti ajánlásokra, a tiltólistás mozgásokra és a gátizomtornára. Sz…

• Lelki egyensúly megtalálása gyerek mellett — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés

  Ez az epizód arról szól, hogyan találhatják meg az anyák a lelki egyensúlyt a különböző szerepeik között, és mi segíthet nekik abban, hogy boldog feleségek és dolgozó nők is lehes…

• Fókusz, jelenlét, nyugalom – Mit adhat a jóga az oktatásban? — A Tanári

  Csík Viktória jógaoktatóval arról beszélgetek, hogyan segíthet a jóga a gyerekeknek és kamaszoknak egyensúlyt találni mozgáson, jelenléten és relaxációs gyakorlatokon keresztül. A…

• Nem foghatunk mindent a szülésre és a szoptatásra. Beszélgetés Dr. Kelemen Csaba nőgyógyásszal. — Magabiztos Szülők podcast

  Dr. Kelemen Csaba szülész-nőgyógyász, endokrinológus a szülés utáni hormonális változásokról, vérzésről, ciklusról, szoptatásról, valamint a testsúly alakulásáról és a libidóról b…

• #4. A gyerekvállalás, gyereknevelés nehézségei - 2/1. rész — Tudatos család podcast

  A Tudatos család podcast ezen részében a gyerekvállalás és a gyereknevelés nehézségeiről esik szó, összehasonlítva az előzetes elképzeléseket a valósággal. Tárgyalja a párkapcsola…