Nőszintén Podcast

Kilépni a komfortzónából – Miért érdemes női körbe járni? | S02E29

· PT52M48S

Összefoglaló

Molnár-Szalay Réka visszatérő vendégként beszél a női körökbe járás és az önismereti munka fontosságáról. Szóba kerül a komfortzónából való kilépés nehézsége, a fejlődést gátló kifogások, és az, hogy miért éri meg mégis elindulni ezen az úton.

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2025. 04. 02.
Hossz
53 perc
Szereplők, említett nevek
Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Taps] [Zene] [Taps] négy velencei tavi nő négy hang négy élet négy stílus négy út gyertek velünk hallgassatok minket őszintén tabuk nélkül anyaságról párkapcsolatról nőiességről vállalkozói létről gyereknevelésről énidőről önismeretről és minden másról ami minket nőket és anyatársainkat érint ez itt a őszintén podcast és akiket hallhattok monostori prohászka ágnes makó marián udvarhelyi mónika szlifka tünde és néha a téma szakértő [Zene] vendégei sziasztok saszt sziasztok sziasztok szeretettel köszöntünk mindenkit megint v vgünk van egy visszatérő a réka szia réka a réka a réka a mindig emlegetett réka molná szalai réka a vendégünk s és hát így nagyon aktuális nekünk a téma mert ugye nekünk lesz egy elvonulásunk meg nekünk lesz a őszintén ragyogni körünk és és erről szeretnék én beszélgetni és azért hoztam most így kutyafuttába össze ezt a ezt a kis beszélgetést mertogy nem tudom ti hogy vagytok vele de hogy hogy pont ma egyébként téma volt hogy így mondták hogy jaj láttam hogy csináljátok az elvonulást meg a nem tudom mit és akkor így j úgy mennék de és akkor így jön jönnek a kifogások hogy egyébként miér nem hogy hogy mer a család mer a hétvége mert a mit tudom én a gyerek meg a férj meg a barátnő meg a nem tudom micsoda meg majd egyszer és majd a következő és hogy így beszéljünk erről hogy miért jó hogy miért miért miért miért is gyártunk kifogásokat hát nem meg miért olyan nehéz elindulni nőként anyaként otthonrólaí egy kis motivációt tehát hogy így a hogy így a pozitív visszajelzéseket is egy kicsit hangosítsuk föl hogy aki már volt vagy átélte hogy hogy mi az amit ad tehát hogy így én én ilyenekre gondoltam hogy meséljetek hát én nekem rengeteget de rengeteget adott én a rékánál kezdtem el ezt a belső körbe hogy kiszakadtam az otthoni közegemből hétvégén is mertogy bennem is ez a ez ez a ez a séma ez ez hogy hogy nem nem megyünk el otthonról és a család mellett van a helyünk és és milyen az már hogy elmegy anya otthonról a gyerekeket otthon hagyja apára hát na ne már és aztán és aztán nálad kezdtem el ott veszítettem el ezt a szüzességemet hogy akkor én most megyek ésú teszek magamér kösztökérlek én istenem de jól tetted úgyhogy én tudom azt hogy bennem is nagyon mélyen megvolt ez az érzés hogy hogy nem megyek és aztán most ott tartunk hogy így így küldenek mert tudják hogy ettől ragyogunk és ettől vagyunk jól és az amit azt a t töltést amit ott kapunk azt utána hazaviszed hazavisszük és ez áramlik ki belőlünk és ebből ők is kapnak és töltekeznek és és a és aztán már akár mehetnék mindig mindegy na jó ez azért túlzás de hogy hogy tényleg egt v továbbyen ilyen nagyon érdekes gondolatot hallottam ami na mindegy tehát hogy ez ilyen tök fura hogy a az egyik hölgy így mondta hogy hogy hát igen én így elmenék de mi van hogyha ott van egy ismerős és akkor ez így úristen de gáz és hogy így ezen így gondolkoztam hogy és akkor mi van tehát hogy így mert hogyha ott van egy ismerős akkor mi fog történni hogy így meglátja hogy te is ott vagy vagy meg meghallja hogy nem tudom mondas és hogy hogy még mindig mind ciki az hogy hogy tehát hogy érzitek hogy még mindig ciki hát mi borékunkban már nem de hallok ilet hogy így azt azt látom hogy ciki az önfejlesztés és hogy így de könyörgöm tehát hogy így szerintem nem az önfejlesztés ciki m hanem de az is amikor így elmész pszichológushoz coóachshoz mit tudom én valami segítőhöz azért mert az az embereknek előítélete van a azokkal szemben akik m pszichológushoz járnak annak biztos baja van tedig mindenkinek baja van m pontosan hogy az bolond az őrült még mindig ugyanaz a sztereotípia van hogy aki jön ismeretben jár vagy fejleszteni jár vagy mondjuk í pszichológushoz jár vagy pszichoterápiába jár az őrült annak gondjai vannak annak problémája van a fejével üüm itt meg meg hányszor van az hogy most miért mi bajod van neked mi lehet a gondod nem tehát hogy ez is ilyen minek járnál te szerintem egyébként nagyon sokszor pláne aki mondjuk szűz a témában nem tudja elképzelni hogy ott mi fog történni hacsak mondjuk abból indulok ki a múltkori női körünkből hogy hazamentem telve energiával tényleg szerintem kiütöttem vele otthon a családot és az volt az első kérdés például anyukámnak hogy de mit csináltatok ti ott vagy mit lehet ott csinálni és szerintem aki mondjuk tényleg ilyen női kör szűz annak ez a legnagyobb kérdés a fejében és lehet hogy ez a legnagyobb félelem is ugyanakkor hogy hú majdott biztos vagy túl spiri lesz ami én nem vagyok vagy túl ez vagy túl az és hogy én hogy tudok be benne komfortosan lenni vagy mondjuk igen tehát hog beszórhatok itt egy valamit tegyünk különbséget női kör önismereti képzés vagy egy önismereti kör között meg egy pszichoterápia között orbitális k tehát női körök mindig voltak vannak lesznek ab szerencsére hála a jó égnek tehát akkor amikor nagyanyáink elmentek és a kukorica szemeket morszolá én nem emlékszem hogy az anyu idejében volt ilyen a nagyanyámnak mondom a nagyanyáigád édesanád idej nem nem hanem hogy azt mondtad hogy mindig is volt ilyen de én nem emlékszem hogy az anyuéknál volt ilyen hát akkor a munkahelyen volt vagy mit tudom én bálok és akkor az de de szerintem ez is olyan mint az érzelmi intimitás nem hogy így meg kell teremteni hozzá tehát hogy úgy mint a tehát hogy a fiúknak ott volt a lehetőség amit beszéltünk vagy nem tudom már kivel beszéltem hogy ők elmentek a kotymába és akkor ott izé két sör mellett tá ők nem rámitáltak hanem hogy így belelazultak és akkor na akkor mehetett de hogy nekünk nőknek vagy mondjuk így anyáinknak nem volt ez meg de most itt van na anyáinknak mondjuk lehet hogy pont volt egy ilyen generáció amit ez átlépett de a tolfosztáskor ennek megvolt a hagyománya hogy leültek a nők körbeültek és akkor jól kibeszélték magukat igen vagy vagy mondjuk az anyá tudjátok mi jutott eszembe például anyáinknál ezek a családi ö közös munkák mondjuk falvak én én faluban nőttem fel akár a díznóvágásnál amikor igazából megvoltak a női feladatok ott olyankor körbeülték az asztalt lehet hogy családtagokkal meg a szomszéd meg a tehát aki jött segíteni de hogy igazából a nőknek megvolt a külön munkálat a férfinak megvolt és ott ugyanez ment hogy ment a nagy munkálat és közben mindent kibesél voltak ugy hogy betakarításnál tehát amikor ugye még ott fizikális munkával is járt a dolog egyszerűen amikor így jól megpihen tehát nl én ezeket vissza tudom idézni például a akár tényleg a szüleink nagyszüleink korából mi gyerekként csak így néztük hogy ú de jó elfáradtak jókat röhögnek a kimerültségtől kábé de hogy hogy szerintem ezeknek ugyanez lehetett a szerepe csak ismerősök között zajlott itt még esetleg az a női köröknél vagy egy önfejlesztő körnél az is lehet ugye félelem amit mondtál vagy az hogy ismerőssel találkozok nem akarok mert én nem akarom kitálalni a problémámat bárki előtt vagy az hogy pont hogy az ismeretlen tehát hogy én nem tudok feloldudni ismeretlenek között tehát ebben mind a kettő igazából szerintem mind a kettőnél át kell lépnünk magunkon valami olyan dolgot ami nyilván szokatlan vagy kilépni a komfortzónából ugye mindig ezt mondod réka hogy hogy hogy igenis teremtsd meg magadnak azt hogy olyan dolgokat csinálsz hogy kilépsz a komfortzónádból mertogy kell tágítani önmagadat tehát ez ezt gondolom hogy mik akadály lehet nekem többen mondták például azt hogy jaj ogy eljönnék de ugye ott nem kell megszólalnom igen ez is visszatérő hogy ugye de ugye nem kell beszélned nem szeretnék hogy hogyha ha csak leülök az jó tehát hogyha csak ott ott ülök és igazából jó mert akkor is fej lőtsz tehát hogy szerintem semmi sem kötelező ezeken a női körökön meg ezeken az elvonulásokon akkor is töltődsz hogyha most te nem és hogyha ha elindul legalább benned valami vagy valahogy megmozgat és látod azt hogy hogy a másikakból milyen energia árad akkor lehet hogy te is kedvet kapsz és a következőnél már ki tudod adni magadból hát meg új új nézőpontokat tudsz így befogadni tehát hogym amiről így beszéltünk hogy hogy teljesen mindegy hogy hova mész csak menj menj menj és beszélgess minél több emberrel és és alakuljon ki tényleg ez a ez az érzelmi intimitás és hogy hogy ha csak egyetlen egy mondat csak egyetlen egy mondat elindít valamit amin egy hétig utána kattogsz akkor akkor az már az már tök jó igen szerintem nem mindegy hogy milyen milyen közegben meg milyen emberekkel beszélgetsz például hogy hogy mondtad hogy hogy anyáink meg a nagyszüleink azért az amikor így így mi teret adunk annak hogy hogy mondjuk egy női körön egy ilyen elvonuláson azért ott tehát ők nem azért ültek le hogy fejlődjenek és és hogy hogy hogy hogy ragyogjanak hát ők meg akkor így tudattalanul csináltk nem tudattalanul csinálták de azért ott tehát hogy azért az ilyen közegekben aki aki ilyen helyekre jön szerintem szerintem azért ott van a a a az a fejlődni akarás nem hogy tehát hogy én nem biztos hogy összekeverném a a kettőt mertogy merthogy itt itt tudatosan azért megyünk oda hogy hogy adjunk és kapjunk szerintem ennek a az előszobája mondjuk a te workshopod hogy ott vagyunk alkotunk és akkor ott mindenki ebbe a flow állapotban van és akkor ott úgy úgy valahogy úgy mindenki oldódik és akkor így tudunk beszélgetni aztán utána ennek a következő szintje az amikor már így tudatosan tényleg azért megyek oda hogy na akkor tényleg valamit tanuljak vagy fejlődjek vagy olyan emberekkel legyek együtt de szerintem egyébként ez is nagyon érdekes ez az olyan emberekkel legyek együtt hogy ugye nekem ez mindig ilyen visszatérő vessző paripem hogy én nagyon antiszociális voltam és hogy hogy hogy mai napig is mondják sokan hogy hogy jaj hát hogy de nem meg a többi nő így meg úgy meg amúgy és hogy hogy nem semmi gond nincs a többi nővel hanem találd meg azt azt a közeget ami ami tényleg építéss emel is megtart és hogyha elmész egy női körbe na az az tehát hogy hogy ott nem mindenki számára üüm igen ez is igaz ez is igaz hogy n mindenki szen renden van tát e nem nem negatív aspektusban mondom ez teljesen rendben van azt gondolom hogy akkor megy el egy ilyen közegbe az ember ha megfogalmazódik benne valami ami mondjuk diszkomfortérzés vagy valamit megérez a jelenével kapcsolatban ami amire azt tudja mondani hogy ez nem oké ez nem oké és keresem a választ mondjuk a közösségben és akkor elkezdek meghallgatni másokat is ugye az hogy kell egy nyitottság beevőjek ezzel a nyitottsággal hátha kapok egy választ vagy ismerős embereket magam köré és akkor már máris nem érzem egyedül magam ezzel a problémával jé mások is közdenek ezzel jé nem vagyok ezzel egyedül és ez a nem vagyok ezzel egyedül érzés már már már összekapcsol és az már már tök fontos hogy valamivel ne legyek egyedül ne legyek mag e ez nálunk nagyon sokszor van a harmónia csoportban hogy hogy ez a én is tartottam itt és akkor így elmesélés nem biztos hogy az lesz az ő ő útja sőt hát mindenkinek egyedi az útja de az hogy fú hogy akkor ezt így túl lehet élni tehát hogy így van van élet a mit tudom én a válás veszteség munka elesztése életközepi válság bármi után tehát hogy így hogy így nem nem azt lát tehát hogy így így megláttatja a másik a fényt az alagút végén és akkor ez úgy tök jó hogy oké hogy csináltad és akkor lehet hogy hogy mit tudom én az egészet nem tudom átvenni de hogyha csak egy-egy mozdanatot igen akkor ez szerintem nagyon sokat tud adni a másik ami eszembe jutott most hogy beszélgetünk hogy nagyon sokszor azt tapasztalom hogy az aki mondjuk eljön egy ilyen első alkalomra annak hirtelen sok lesz mert hogy nem nem érzi magában azt az erőt amit ott abban a pillanatban érzi hogy erre az erőre lenne szüksége ahhoz hogy én ezt a folyamatot végig tudjam csinálni és nem tudok tudom hogy azt tudom hogy nem tudok vele megküzdeni például nem tudok nemet mondani az édesanyámnak nem tudok mondjuk egy erős a férjemmel hogyha egy erős karakter a férjem nem fogok tudni szembeszállni nem fogom tudni kifejezni az érzéseim mert nem fogom önérvényesíteni magamat mert nincs me hozzá az a belső erőm üüm hogy ezt most még megtartsam de például egy közösség adhat hozzá igen igen pontosan ez amit te is mondtál hogy a hogy a a mi eseményünk után hogy úgy mentél haza hogy tele voltál energiával és szerintem ezt nagyon sokan megtapasztalják tehát hogy én nagyon sok ilyen visszajelzést kapok hogy hogy fú na most érzem hogy de tényleg nem tudom hogy egyébként hogy itt itt hogy van vagytok vele de amikor így mit tudom éeg nagy takarítás vagy fogyókúom vagy bármi van és akkor amikor úgy csinálom hogy aj meg kell csinálni és akkor ilyen muszáj volna hát akkor nem is lesz olyan meg nem is tudom úgy csinálni de amikor így m hogy na hú na nem tudom most ezt így mondhatom-e bocsánat a férfi hallgatóktól a nők meg tudnak vele az mielőtt megjön kisuvickolom tehát hogy azt már így tudom hogy oké meg fog jönni és akkor így rám jön a takaríthaté és szétcincálom a lakást de hogy tehát hogy annak tök más energiája van mint amikor aj már megint takarítani kell és hogy ez az az erő ami ami egyébként így nem tudom tehát hogy akár egy podcast akár egy könyv akár egy hanganyag akár egy ilyen közegbe az együtt levés az így meg tudja adni igen én minden egyes alkalom után évek óta így megyek haza hogy hogy feltöltődve energiával és és hogy úristen mekkorát adott és ráadásul a hála szót is behoznám mert hogy hálával telve megyek haza és általában ilyenkor ezt a amikor átveszed ezt az energiát és így mész haza akkor mindig nagyon hálás vagy mondjuk a párodnak hogy de jó hogy hogy hogy hogy ezt most így tartottad a teret és és én meg elmehettem és volt erre lehetőségem és köszönöm szépen és hogy hogy hogy hogy nagyon sokat hozzám tett és már az hozzátesz akkor a kapcsolathoz is szóval hogy én minden alkalom után még most is úgy megyek haza tényleg most hétvégén is hogy hogy volt volt hogy eljött az egyik nem mondom a nevet de hogy aki ugye jött és hogy hogy éppen nagyon meg volt zuhanva és és aztán mindnyájan a segítségére voltunk és emeltük és olyan szinten sikerült emelni hogy aztán utána visszajelezte hogy ogy hazaért hogy semmi más nem érzett csak a hálát azért ami amiért itt…

Említett entitások

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kilépni a komfortzónából – Miért érdemes női körbe járni? | S02E29”

Miről szól ez az epizód: „Kilépni a komfortzónából – Miért érdemes női körbe járni? | S02E29”?

Molnár-Szalay Réka visszatérő vendégként beszél a női körökbe járás és az önismereti munka fontosságáról. Szóba kerül a komfortzónából való kilépés nehézsége, a fejlődést gátló kifogások, és az, hogy miért éri meg mégis elindulni ezen az úton. Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 04. 02..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Kilépni a komfortzónából – Miért érdemes női körbe járni? | S02E29”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Kilépni a komfortzónából – Miért érdemes női körbe járni? | S02E29”?

Megjelenés: 2025. 04. 02.. Hossz: 53 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/kilepni-a-komfortzonabol-miert-erdemes-noi-korbe-jarni-s02e29

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból