Pulzus Podcast

ENSPORT portré: Perényi Andi

· PT1H3M15S

Összefoglaló

Ebben az epizódban Perényi Andi, az ENSPORT vezetőedzője mesél a sporttal való kapcsolatáról. Gyerekkori úszásáról, a futás szabadságérzetéről és arról, hogyan lett edző. Szó esik még a sportolók motiválásáról és a legnagyobb kihívásokról az edzői pályán. Az ENSPORT portré…

Röviden

Műsor
Pulzus Podcast
Megjelenés
2024. 10. 24.
Hossz
1 óra 3 perc
Szereplők, említett nevek
Perényi Andi
Témák
sport, úszás, futás, edzői pálya, motiváció
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

én annyira sok hülyeséget kitaláltam első versenyem vtm és akkor ott rögtön az 50-esre mert hát 50-et már mentem gyalog ebbe nagyon könnyű így belecsavarodni és akkor utána elveszíteni a futásnak azt a fajta szabadságérzetét szerintem edzőként a legnagyobb kihívás az amikor valakit úgy kapsz meg hogy 25 éves sportol ha valakinek nagy célja van akkor a pátyolgatásnak nincs értelme pulzus podcast az nsport tudományosan szórakoztató cja minden ami a futás kerékpár triatlon világából érdekelhet diagnosztika frissítés felkészülés hírek és aktualitások pulzus podcast köszöntöm a pulzus podcast hallgatóit egy új sorozatot rovatot kezdünk el itt a pulzus podcastben nsport portrék címmel amiben a mellettem vagy velem szemben ülő kollégát fogjuk egy kicsit boncasztalra tenni és meg tud mindent róla ebben a következő szűk egy órában és az első vendégem perényi andi a vezetőedzőnk akinek az port nagyon sokat köszönhet az elmúlt években edig is gondoltam azt hogy ővele kezdjük ezt a sort nos andi hogyan kerültél te kapcsolatba a sporttal ez ez már egy ilyen gyerekkori szenvedélyed volt vagy te az a típusú ember vagy akinek a felnőtt életébe kapcsolódott bele a sport gyerekként is sportoltam mondjuk annyi emlékem van amiben nagyon tudok azonosulni sok sportolómmal hogy nem nagyon szerettem én sem gyerekként tehát hogy azt nem mondom hogy rajongtam érte azt tudtam hogy csinálni kell meg meg jó meg egészséges és klassz és tényleg azt hiszem ha jól emlékszem úszással kezdtem annak idején amiben azért eléggé jól is éreztem magam egy ideig úszkáltam ügyes is voltam benne de a macera hogy a hajamat szárítani kell állandóan elvette a kedvemet meg hát ezek az ilyen nagyon hajnali kelések sem annyira tetszettek és akkor az így hamar véget vetett ennek a karriernek és akkor a szempontból most az kérdés hogy szerencsém volt vagy nem volt szerencsém hogy a szüleim ezt nem erőltették tovább mert anyukám most erre azt mondaná hogy nem szerencsés merthogy mondták annó hogy ügyes vagyok úszásban tényleg elég nagy is a tüdőm tehát hogy ez így tök tök meg hy vállas is vagyok és akkor milyen király lett volna ezt már sose tudjuk meg és emlékszem hogy általános iskolában ezután volt egy osztálytársam aki mindig mezei futáson indult és akkor én nagyon kíváncsi lettem hogy ez micsoda mert a szüleimmel sokszor jártunk el kirándulni és az erdő az nekem ilyen lételemem volt már gyerekként is a gyerekkori barátnőmmel is mindig az volt hogy megyünk föl a hegyre meg megyünk az erdőbe és akkor az erdő az volt a minden és hú hát ezt akkor lehet futni futva is és az első ilyen élményem egy ilyen mezei futóversenyen az volt hogy így egyszer bezuhantam a célba de szó szerint tehát hogy valami borzalmas tempóban nyomtam végig és ilyen üveghangon és tényleg így csak arra emlékszem hogy a célban kiabáltak hogy hogy ne feküdj le ne feküdj le de nem bírtam nem lefeküdni tehát tényleg szó szerint átestem a célvonalon azt hiszem hogy harmadik lettem valahol meg is van még ez a bronzérmem és így így le kellett nem tudtam más le kellett feküdni és akkor ugye nyilván ott végigment hogy hát ez borzalmas volt úristen soha többet és aztán meg az emberben úgy nőtt hogy hát azért ez nem is volt annyira rossz meg akkor tök jó lenne és hát ebben nem sokáig maradtam ebben sem mert én nem annyira találtam meg ebben sem magamat hogy így megpusztuljak úgymond és akkor hát nekem van két öcsém és mind a kettőjük nagyon lelkesen focizott a kisebbik öcsém ő kifejezetten ügyesen focizott meg focizik a mai napig is a nagyobbik öcsém is ügyes csak neki lett egy komoly térdsérülése és emiatt nem nagyon tudott utána ami a kisebbik öcsémnek is lett egyébként na emellett akkor én úgy döntöttem hát akkor már hárman focizzunk és akkor én elkezdtem focizni elég sokat edzettem nagyon nagyon de eljutottam egy olyan szintre az egyetemi éveim alatt amikor már azt hiszem é nem emlékszem pontosan hogy hány edzésem volt de nagyon sok és hétvégén meg meccsek és ez nem fért már nekem bele az egyetem mellett tehát hát ott már elkezdett a tanulás rovására menni és akkor nagyon fájó szívvel azt mondtam hogy akkor föladom ezt a pályafutásomat is hozzáteszem hogy a bokas éülésemmet ott szereztem úgyhogy azt azóta is visszem magamat gyújtott lábból becsúsztak hát igen valami hasonló nem volt egy nagyon rossz mozdulatom és ugye igen volt egy ütközés és ott ott sajnos magam alá fordult és azt soha nem sikerült igazán helyrehozni és ugye hát ezt még tetéztem azzal hogy ez egy nagyon nagyon gyenge lett a jobb okám emiatt és akkor utána az egyetemi évek alatt amikor nem nem bírtam tehát muszáj volt valamit sportolni volt egy egy egyetemi docens akkor még docens volt akinek az volt a hobbija hogy teljesítmény túrázott ez volt én voltam akkor 18 éves azt hiszem és egyszer feldobta az egyik előadás végén hogy akkor most ő holnap megy egy 50 km-es teljesítmény túrára és akkor még nem voltam ilyen szép szál erős fizikumú hanem nagyon kis vékony voltam magassarkúban jártam meg minden ilyesmi és mondta hogy akit érdekel az úgy előadás után menjen odahozzá és akkor én így oda tipegtem a magassarkumba hogy akkor na én akkor most jöttem és akkor így rámnézett és hát láttam az arcon hogy biztos hogy nem tehát hogy így ezt felejtsd el és akkor hát akkor sem voltam egyébként rossz fizikumban mert akkor is jártam ki ugyanúgy tehát kirándulgattam meg én bringáztam kint nagyon hobb szinten kis mountain bike-kal ott tekergettem a környéken tehát nem nem volt rossz az állóképességem egyáltalánn mindig mozogtam valamit és ez nem volt ilyen tervszerű futás célorientált egyszerűen csak így kocas sportó voltál úgy örömből ör igen ilyen kis örömből de az hogy így tudod hogy a levezessem azt hogy egyetemen ücsörgök meg a feszültség hogy vizsgák meg mit tudom én és akkor erre így ezt ezt ez hossz de volt olyan tényleg hogy sz hogy minden nap mentem valamit tehát minden nap mondjuk fölültem a bringára és akkor tekertem egy ilyen 10 km-t az erdőben az nem olyan nagy valami de mégis mozgás és akkor úgy úgy az ember nyilván van egy állóképességed ettől na és akkor ez volt életem első arra emlékszem hogy ez a piros 50a volt és ez volt életem első teljesítmény túrájasanantól kezdve én 10 év teljesítményt túráztam és akkor nagyon messziről kanyarodunk ez a teljesítmény túrázás ez hát volt mikor nagyon sűrűn túráztam volt mikor tényleg egy évben nem olyan sokszor voltam de jártam rendszeresen és egy idő után megjelentek ugye a terepfutók és így bemosódtak a teljesítménytúrázók közé ilyen színes ruciba meg mit tudom én akkor már úgy emlékszem akkor már voltak ezek a magasabb csillapítású cipők amik ilyen platformosnak tűntek és akkor abb ott az ultrások sperót innen puszilom kábé ő volt szerintem az első akit láttam hogy így végigszaggat a az ilyen teljesítménytúráknak az útvonalán és fú és akkor így elkezdett izgatni ú akká hát milyen lehet az hogy mondjuk ugye akkor bele is futunk és akkor elkezdtünk belefutogatni mer akkor a kisebb köcsémmel jártam egy időben teljesítménytúrákra futogattunk futogattunk és akkor én nekem ott lett egy váltás hogy na jó akkor meg kellene nézni hogy egyáltalán tudok-e még úgy futni de akkor nem ezek a rövidebb távak hanem akkor mondjuk tényleg ilyen minimum 20-25 km és akkor már gyalogoltunk 100 km-t és akkor hú mennyi mennyiből lehet 100 km-t így így sétafutva megcsinálni tehát ma azt mondom hogy terepfutva mert nyilván futásban van azért gyaloglás persze van olyan terep ahol nem kell gyalogolni de azért én általában az emelkedőkön nem annyira erőltetem a a futást mert elég gyorsan gyalogolok és és nagyon nagyon sokat lehetett fejlődni ebben akkor én keres elkezdtem benevezni terepfutá.hu csanyát is puszilom első versenyem vtm és akkor ott rögtön az 50-esre mert hát 50-et már mentem gyalog és akkor és akkor azt lefutott de végis nem is sikerült olyan rosszul és ott ismerkedtem meg az első edzőmm akivel egy másfél egy év egy másfél évet dolgoztam együtt és aztán ez ez egész elvezetett odáig hogy megcsináltam az ultra tril hungarynek a 111-es távját na abban a felkészülésben azért tehát az előző edzőmmel az volt az egyetlen probléma hogy én annyira sok hülyeséget kitaláltam hogy ő nem nem nagyon tudta követni hogy én miket találok ki és akkor ott ott elég így visszanéztem mikor már edző lettem és visszanéztem a hogy én akkor ott mit műveltem hát atya úristen amiket én ott kitaláltam az az az nagyon durva volt ez mit jelent hogyan képzeljük el hogy egymásra annyira hirtelen gyűjtögettem itt a a nagy skalpokat hogy mentem mindenféle százasokat így egymás után úgyhogy közben láttam úgy ú mondom utólag láttam a training peakben hogy így a terhelés meg föl megy fölfele fölfele és ugye a fővseny volt hogy az uth-n végig kell menni és és hogy muszáj és és addigra pont elfáradtam tehát hogy ez volt a lényege hogyha ezt meg akarjuk addigra pont elfáradtam de annyira hogy amikor elkezdtem az uthn a versenyt akkor ilyen 20 kmnél az azem hogy az dobogókő előtt volt valahol egy ilyen teljesen egyenletes úton estem egy rohadt nagyot szétvertem a válamat a térdemet mindenemet és akkor onnan még volt 90 km amit így mentem hogy szét volt tehát nem bírtam már fókuszálni szóal elég sok hibát követtem el ezt azért szoktam elmondani sokaknak akik így kíváncsiak arra hogy mit csináltam eddig mert hogy ilyen szempontból az én sportolóimnak hát tudok segíteni mert elég sok balegságon keresztül mentem így saját kútfőből és az uth után akkor úgy döntöttem hogy akkor egy teljesítménydiagnosztikával azért csak meg kéne nézni meg mi mik itt az alapadottságok meg egyáltalán van-e ennek az egésznek értelme és a teljesítmény diagnosztika után nándihoz kerültem na várj egy kicsit most ne szaladjunk ennyire előre az uth-ra mennyi idő kellett amíg fölkészültél hát ugye felkészülés alatt mit értünk igazából 2017 júniusában volt ez az uth és 2016 nyarától kezdtem el felkészülni teh körülbelül egy évet készültem úgy az volt az első olyan hogy edzéstervvel készültem nagyon hálás vagyok az akkori edzőmnek mert nagyon nagyon jól felkészített ő csak azt nem számolta bele hogy hülyeségeket fogok közben csinálni tehát ő azzal nem számolt volt amiről nem is tudott igazából szén és akkor és akkor ugye te azt megelőzően hogy az uth-t futottad azt te ilyen több 10 kmes teljesítmény túrákkal alapoztad meg a az állóképességedet lehet így mondani nem cak 10 kg tehát nagyon nagyon sokszor de előtte mielőtt ha fogjuk ezt az egy évet ami edzéstervvel történt előtte mondjuk ha veszem a 2015-ös évet akkor már így saját kútfőből viszonylag sokszor kijártam nagyon rövideket kocogni tehát hogy így köszönő vissza hogy már nem volt az uth-val mert ilyen 4-5 kmterekről beszélünk és emellett viszont mentek a hosszabb teljesítménytúák ezek inkább ilyen 70 meg 100 km-ek akár és ugye ami hiba volt ebben az az egyéb felkészülésben ami ami egyébként teljesen jó lett volna ha nem pakolom tele azt is ilyen 100 km-es teljesítménytúrákkal tehát hogy azok ott azok oda nem kellettek volna mer hogy most már tudom hogy nem 100 km-ekkel készülünk fel 100 km főleg nem baromi sokkal de akkor kellett a bizonyosság hogy végig tudok rajta menni és ezek ilyen visszaigazolások voltak mert alapvetően szerintem a sportolóknak az amatőr sportolóknak a a visszaigazolásnak a a hajszolása az egy nagyon nagy ellenség vége mert hogy ugye hú hú hú most akkor meg kell néznünk hogy 40 km-t le bírok-e egybe futni mert ha nem akkor mi lesz a maratonon meg meg ehhez hasonló dolgok amik ilyen teljesen mindenkivel mindenkivel megesik szerintem és akkor teljesítménydiagnosztika hol találkoztál így az nsporttal milyen indíttatásból mentél el diagnosztikára te akkor tudtad már hogy hogy mi ez a teljesítménydiagnosztika vagy akkor ez még ilyen új volt és akkor az újdonság varázsa csalogatott be a laborba hát ez ugye még az uth előtt történt azt hiszem hogy az volt az első futóexo 17-ben ha jól emlékszem utána lehet hogy nem is volt több mert ezt most nem tudom lehet hogy volt még egy vagy kettő és akkor ott a nándi adott elő és osztogattak ilyen kis hogy hívják ezt láereket vagy szórólapokat igen ilyen kis szórólapokat így van amik tök jól néztek ki volt rajta egy csontváz ami oggy futott meg mit tudom én és akkor akkor ott így elolvastam meg meg a nagyon meggyőzött az hogy mennyire tudományosan beszél ezek ezekről a dolgokról tehát hogy például láttam azt hogy más sportolóknak vagy más futóknak milyen pulzusa van nekem milyen pulzusom van és ugye akkor most kinek a rossz az enyém vagy az övék rossz vagy mondjuk nekem magasabb nekik alacsonyabb vagy van akinek meg az enyémnél is magasabb szóval hogy erre így válaszokat kerestem hogy ez miért történik akkor már nagyon nagyon-nagyon kezdett érdekelni ez az egész ö tudományág ez az egész szakma és akkor már nagyon elkezdtem utánajárni ezeknek a dolgoknak olvasgatni de nánditól egy ilyen nagyon össze összerakott képet hallottam úgy emlékszem hogy állt a színpadon és akkor válaszolgatott kérdésekre és akkor még mondta is a férjem hogy tegyem föl én is a kérdéseimet csak nem mertem úgyhogy igazából inkább elmentem egy teljesítménydiagnosztikára uth után és akkor megbeszéltük személyesen és ott mi történt milyen tapasztalatokat szereztél teljesítménydiagnosztikám aha meg a náitól hát ugye előtte volt egy olyan hogy én még nem álltam futópadon merthogy az nekem nagyon távoli volt és akkor így le is estem róla az volt az első volt egy másik másik futópadunk volt még akkor egy ilyen kisebb és annak voltak ilyen kis műanyag alkatrészek hátul amik így lejártak na azt le is rúgtam tehát a aki a a balázs aki végezte a mérést akkor ő neekki el kellett szabályosan el kellett kapniia hogy neken őy yek föl a falra ez még újpesten volt és akkor így mondtam ja bocsi bocsi még sose álltam futópadon és akkor ott rögöt hegy j meg én is ú nagyon égő volt hogyha mondjuk készült volna róla a videó szerintem ez így mehetett volna föl youtube-ra mert mert egy ilyen ilyen burlesz kategória amúgy az eredmény az így tök meglepő volt hogy így viszonylag ügyesen mentem meg tök jó lépcsőket így kifutkostam magamhoz…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • ENSPORT

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „ENSPORT portré: Perényi Andi”

Miről szól ez az epizód: „ENSPORT portré: Perényi Andi”?

Ebben az epizódban Perényi Andi, az ENSPORT vezetőedzője mesél a sporttal való kapcsolatáról. Gyerekkori úszásáról, a futás szabadságérzetéről és arról, hogyan lett edző. Szó esik még a sportolók motiválásáról és a legnagyobb kihívásokról az edzői pályán. Az ENSPORT portré… Az epizód a Pulzus Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 10. 24..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „ENSPORT portré: Perényi Andi”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Perényi Andi.

Milyen témákat érint ez az epizód: „ENSPORT portré: Perényi Andi”?

Fő témái: sport, úszás, futás, edzői pálya, motiváció.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „ENSPORT portré: Perényi Andi”?

Megjelenés: 2024. 10. 24.. Hossz: 1 óra 3 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/pulzus-podcast/ensport-portre-perenyi-andi-b905ab2d

Több epizód a Pulzus Podcast-ből

  • Mi kell egy 24/48 órás ultrafotó világbajnoki címhez?

    A Pulzus Podcast e heti adásában Nemes László, aki 24 és 48 órás ultrafutásban korosztályos világbajnok és világcsúcstartó, valamint edzője, Erdélyi Nándi a vendég. László 56 éves…

  • Miért más a kezelés, ha sportol a masszőr?

    A Pulzus Podcast ENsportos adásában Darabos Dávid sportmasszőrrel beszélget Geri. Dávid elmeséli, hogyan lett sportmasszőr, IT-s háttérrel, és miért tartja hálásabb szakmának a ma…

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba! (2. rész)

    A Pulzus Podcast e heti adásában Kovács Viktor és Várdai Zsolt, az ENSPORT edzői folytatják a kezdő sporthibákról szóló beszélgetést. Az adásban olyan kérdésekre kaphatnak választ…

  • Fehér trikó a Tour de Hongrie-n

    Kárpáti Bálint, a Kőbánya Cycling Academy U23-as versenyzője élete első Tour de Hongrie-ján indult, ahol a legjobb magyarnak járó fehér trikót is viselhette. A versenyzővel és edz…

  • A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs

    Boros Linda az első nő, aki szintidőn belül teljesítette a dupla Ultrabalatont (#Projekt418). Ebben az epizódban Linda és edzője, Erdélyi Nándor az Ultrabalaton teljesítésről, a d…

  • A siker receptje: Szeretet nélkül nem megy!

    A Pulzus Podcast vendégei Kolonika Judit, szenior női triatlonos és Nemes László, ultrafutó. Két különböző sportolói pályaív, de sok közös tapasztalat. Megosztják gondolataikat a…

  • 24 órás vércukormérés a jobb sportteljesítményért

    Enyingi Vivien dietetikus beszél a 24 órás vércukormérésről, annak sportteljesítményre gyakorolt hatásáról, és a személyre szabott táplálkozásról. Az adásban más táplálkozási témá…

  • Online futóedző vagy algoritmus?

    Ebben a podcast epizódban a Pulzus Podcast házigazdája, Mózes Gergely az ENSport két edzőjével, Perényi Andival és Sinka Andrással beszélget az online futóedzési applikációk és a…

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba!

    Ebben a Pulzus Podcast adásban, melynek témája a futás, kerékpározás és triatlon tudományos megközelítése, az ENSPORT edzői, Kovács Viktor és Várdai Zoltán beszélgetnek Mózes Gerg…

  • Bikefit: placebo vagy teljesítményfaktor?

    A Pulzus Podcast ezen adásában a bikefit (kerékpár beállítás) fontosságát tárgyalják Szabó Csaba és Solymos Gábor, az ENSPORT szakemberei. Kiemelik, hogy a helyes beállítás nem cs…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból